Wichtige Erkenntnisse
- Richten Sie Pausenerinnerungen ein, um Ihre YouTube-Nutzung im Auge zu behalten und regelmäßig Pausen einzulegen.
- Aktivieren Sie Schlafenszeiterinnerungen, um zu verhindern, dass Sie lange aufbleiben, YouTube-Videos ansehen und müde aufwachen.
- Deaktivieren Sie die automatische Wiedergabe, löschen Sie den Wiedergabeverlauf und deaktivieren Sie Benachrichtigungen, um nicht in den YouTube-Kaninchenbau hineingezogen zu werden und sich auf Ihre Aufgaben konzentrieren zu können.
Wenn Sie jemals unabsichtlich die ganze Nacht wach geblieben sind oder eine Frist verpasst haben, weil Sie beim Ansehen von Videos abgelenkt wurden, wissen Sie, wie ablenkend YouTube sein kann. Glücklicherweise sind in Ihr Telefon und die App einige Funktionen integriert, die Ihnen bei der Verwaltung Ihrer Aufnahme helfen können. Lassen Sie uns sie erkunden.
Pausenerinnerung: Unterbrechen Sie Ihre regelmäßig geplante Programmierung
Manchmal brauchen Sie nur eine sanfte Erinnerung, YouTube zu verlassen, um sich vom zwanghaften Ansehen von Videos abzuhalten. Hier kommt die Pausenerinnerungsfunktion ins Spiel. Sie können sie so einrichten, dass Sie nach einem festgelegten Intervall – beispielsweise 30 Minuten oder einer Stunde – zu einer YouTube-Pause aufgefordert werden. Durch die Unterbrechung behalten Sie im Auge, wie viel Zeit Sie auf YouTube verbringen, und haben die Möglichkeit, sich davon zu lösen.
Um die Pausenerinnerungsfunktion zu aktivieren, öffnen Sie die YouTube-App und klicken Sie auf Ihr Profil die untere rechte Ecke.
Als nächstes tippen Sie auf das Zahnradsymbol in der oberen rechten Ecke des Bildschirms. Dadurch werden Ihre Einstellungen geöffnet.
Wählen Sie „Allgemein“.
Aktivieren Sie auf dem nächsten Bildschirm den Schalter für „Erinnere mich daran, eine Pause zu machen“.
Sie erhalten ein Popup-Fenster, in dem Sie die Erinnerungshäufigkeit auswählen können. Scrollen Sie durch die Zahlen, um die Zeitspanne auszuwählen, nach der Ihre Erinnerung wiederholt werden soll, und klicken Sie auf „OK“.
Jetzt, sobald Sie’ Wenn Sie YouTube für eine bestimmte Dauer angesehen haben, zum Beispiel eine Stunde, pausiert YouTube Ihr Video und erinnert Sie daran, eine Pause einzulegen.
Erinnerung an die Schlafenszeit: Erinnern Sie sich daran, etwas Shut-Eye zu bekommen
Wenn Sie immer bis spät in die Nacht YouTube-Videos ansehen und am nächsten Tag müde aufwachen, ist die Schlafenszeit-Erinnerungsfunktion genau das Richtige für Sie. Es benachrichtigt Sie automatisch, sobald Ihre Schlafenszeit überschritten ist, und fordert Sie auf, ins Bett zu gehen.
Um die Schlafenszeiterinnerung zu aktivieren, öffnen Sie die YouTube-App auf Ihrem Telefon und klicken Sie auf Ihr Profil. Tippen Sie nun oben rechts auf das Einstellungssymbol und wählen Sie „Allgemein“. Schalten Sie die Funktion „Erinnere mich daran, wann Schlafenszeit ist“ ein. Aktivieren Sie diese Option, um die Schlafenszeit-Erinnerungsfunktion zu aktivieren.
In Im angezeigten Popup können Sie Ihre Einstellungen für die Schlafenszeiterinnerung festlegen. Wenn Sie auf Ihrem Telefon bereits den Schlafenszeitmodus aktiviert haben, können Sie einfach Ihre Schlafenszeiterinnerung so einrichten, dass sie mit diesem Zeitplan arbeitet.
Andernfalls können Sie einen individuellen Schlafenszeitplan erstellen. Sie können die Erinnerung auch so einrichten, dass Sie warten, bis Sie ein Video beendet haben, bevor Sie zum Schlafengehen aufgefordert werden, indem Sie das entsprechende Kästchen ankreuzen. Wenn Sie mit der Einrichtung fertig sind, klicken Sie auf „OK“.
YouTube speichert Ihre Erinnerungseinstellungen und fordert Sie zum Schlafengehen auf, sobald es Zeit zum Schlafengehen ist.
Autoplay deaktivieren: Den Kreislauf durchbrechen
Eine Sache, die das Beenden von YouTube so schwierig macht, ist, dass, sobald ein Video zu Ende ist, es sofort durch ein anderes ersetzt wird ein paar Sekunden. Das ist beabsichtigt. Es handelt sich um eine Funktion namens Autoplay, die möglicherweise der Grund dafür ist, dass Sie so große Probleme haben, YouTube zu stoppen. Glücklicherweise können Sie die automatische Wiedergabe einfach deaktivieren, um nicht in ein schwarzes Loch voller YouTube-Videos zu geraten.
Um die automatische Wiedergabe zu deaktivieren, öffnen Sie die YouTube-App auf Ihrem Telefon und gehen Sie zurück zum Einstellungsmenü. Klicken Sie anschließend auf „Autoplay“.
Schalten Sie abschließend den Schalter neben „Mobiltelefon/Tablet“ aus. um die automatische Wiedergabe auf Ihren Mobil- und Tablet-Geräten zu deaktivieren.
Sie können sich auch ansehen, wie man sich dreht Deaktivieren Sie die automatische Wiedergabe auf Ihrem Desktop.
Löschen Sie Ihren YouTube-Wiedergabeverlauf: Sabotieren Sie den YouTube-Algorithmus
Der Algorithmus von YouTube ist in den letzten Jahren erschreckend gut geworden. Je öfter Sie es verwenden, desto mehr lernt es über die Art von Inhalten, die Sie gerne konsumieren, und passt seine Empfehlungen entsprechend an. Aus diesem Grund ist es praktisch unmöglich, nur ein einziges YouTube-Video anzusehen, und Sie werden immer wieder von den Videoempfehlungen abgelenkt.
Aber es gibt eine Möglichkeit, den Algorithmus zu umgehen und nicht in die Empfehlungsfalle zu tappen. Der Trick besteht darin, Ihre Informationen den Händen von YouTube zu entziehen, indem Sie Ihren YouTube-Wiedergabeverlauf löschen.
YouTube ausschalten Benachrichtigungen: Bringen Sie die Glocken zum Schweigen
Manchmal hat man gar nicht vor, sich YouTube anzusehen, aber dann erhält man eine Benachrichtigung und bevor man es merkt, wird man in ein schwarzes Content-Loch hineingezogen.< /p>
Um Ablenkungen dieser Art zu vermeiden und sich auf Ihre Aufgaben zu konzentrieren, versuchen Sie, Ihre YouTube-Benachrichtigungen zu deaktivieren, damit Sie ablenkungsfrei arbeiten können. Wenn Sie Benachrichtigungen für einen bestimmten Kanal deaktivieren möchten, können Sie das auch tun.
Öffnen Sie einfach die YouTube-App und klicken Sie auf „Abonnements“. am unteren Bildschirmrand.
Klicken Sie anschließend auf „Alle“. oben rechts, um eine Liste aller YouTuber zu sehen, die Sie abonniert haben.
Tippen Sie auf das Glockensymbol neben den Kanal, den Sie stummschalten möchten.
Wählen Sie „Keine“ aus.
Sie erhalten keine Benachrichtigungen mehr von diesem Kanal.
Fokusmodus: Werden Sie hyperfokussiert
Eine Möglichkeit, die Ablenkung zu beseitigen Ist YouTube, soll der Fokusmodus aktiviert werden. Sie können den Fokusmodus auf Android verwenden oder ihn auf Ihrem iPhone oder iPad einrichten. Auf diese Weise können Sie YouTube zur Liste der Apps hinzufügen, die Sie während der Arbeitszeit nicht öffnen oder von denen Sie keine Benachrichtigungen erhalten können. Auf diese Weise können Sie sich auf Ihre Aufgaben konzentrieren, ohne abgelenkt zu werden.
Schlafenszeitmodus: Gehe zu Graustufen
Sie wissen es vielleicht nicht, aber leuchtende Farben spielen eine große Rolle dabei, dass Sie auf YouTube fesseln. Sobald Sie alle visuellen Reize, die Farben bieten, entfernen, wird YouTube plötzlich weniger ansprechend, ja fast langweilig. Dadurch fällt es Ihnen leichter, die Nachtruhe zugunsten des Schlafens aufzugeben.
Wenn Sie ein Android-Telefon verwenden, können Sie dies ganz einfach tun: Aktivieren Sie einfach den Schlafenszeitmodus . Mit dieser Funktion können Sie eine Schlafenszeitroutine festlegen, die, solange sie aktiv ist, Ihr Telefon stummschaltet, den Bildschirm dimmt und, was am wichtigsten ist, die Farben in Graustufen ändert – d. h. weiß und schwarz.
Wenn Sie ein iPhone-Benutzer sind, gibt es keinen praktischen Schlafenszeitmodus, mit dem Sie Ihre Anzeige automatisch auf Graustufen umstellen können. Sie können jedoch einen ähnlichen Effekt erzielen, indem Sie Farbfilter aktivieren. Öffnen Sie dazu die Einstellungs-App und gehen Sie zu „Barrierefreiheit“
Tippen Sie auf „Anzeige und Textgröße“.
Wählen Sie „Farbfilter“.
Schalter den Schalter einschalten.
&ldquo ;Graustufen“ sollte standardmäßig ausgewählt sein. Ist dies nicht der Fall, wählen Sie es aus, um die Anzeige auf Weiß und Schwarz umzustellen.
Sie können sogar Gehen Sie noch einen Schritt weiter und erstellen Sie eine Automatisierung, um Graustufen jeden Abend/Morgen ein-/auszuschalten.
Deaktivieren oder blockieren Sie YouTube: Go Cold Türkei
Wenn alles andere fehlschlägt und YouTube immer noch Ihre wertvollen Stunden verschlingt, können Sie die App jederzeit auf Ihrem Telefon deinstallieren oder deaktivieren und die Website auf Ihrem Desktop blockieren. Auf diese Weise sperren Sie Ihren YouTube-Zugriff vollständig. Am Anfang mag es schwierig sein, einen kalten Entzug zu machen, aber nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, und Sie werden feststellen, dass Sie sich in kürzester Zeit daran gewöhnt haben.
Da haben Sie es, die besten Möglichkeiten, Ihr YouTube zu verwalten Uhrzeit ansehen. Wenn Sie YouTube noch weniger ablenkend gestalten möchten, lesen Sie, wie Sie YouTube-Shorts deaktivieren oder all diese ablenkenden Anzeigen blockieren.