Hur du förbereder ditt hem för en värmebölja enligt en expert

Sommaren är här, och med den följer möjligheten till brännande värmeböljor. Även om du naturligtvis kan undvika att gå ut, hur kommer den värmeböljan att påverka ditt hem? Ungefär som när du vinterförbereder ditt hem, måste du också förbereda ditt hem för en värmebölja.

Men hur? LifeSavvy pratade med Traci Fournier, Vice President of Operations på One Hour Heating & Luftkonditionering för att ta reda på hur du ser till att ditt hem klarar en värmebölja.

Innehållsförteckning

Kontrollera din AC-enhet
Köp fläktar eller bärbara AC-enheter tidigt
Lär dig hur du håller dig sval utan AC
Omfamna naturlig ventilation
Välj andningsbara tyger
Skapa ett DIY-kylsystem
Begränsa värmealstrande aktiviteter
Förbli hydrerad
Väderbeständigt ditt hem
Lär dig tecknen på värmerelaterade hälsoproblem

Kontrollera din AC-enhet

När det när det gäller att bekämpa extrem värme är ditt luftkonditioneringssystem din bästa vän. För att säkerställa att det är upp till uppgiften rekommenderar Fournier att ge den en grundlig inspektion så snart som möjligt.

För att rengöra din AC-enhet rekommenderar Fournier att du först tar bort smuts och skräp från utomhusenheten. Att ta bort hinder kommer att hjälpa enheten att göra sitt jobb på rätt sätt och minska energianvändningen med tiden.

Närnäst rekommenderar Fournier att du spraya utsidan av enheten för att ta bort kvarvarande smuts och skräp. Du kan också använda en kvast för att rensa bort spindelnät, smuts och annan ansamling. Byt slutligen din AC’s luftfilter.

Utomhuskvast

En fantastisk kvast för inomhus- och utomhusbruk.

Amazon

12,99 USD
$17,99 Spara 28 %

“Att hålla luftkvaliteten hög är mycket viktigt när det är för varmt för att öppna fönster för ökad cirkulation,” sa Fournier. “Kontrollera alltid din AC-enhets tillverkarmanual för korrekt vägledning och användningstips när du byter ut filtret.”

Se till att även kontrollera om det finns slitna ledningar eller tecken på skador. Om du inte vill göra jobbet själv kan du också boka in en professionell inspektion innan värmeböljan slår till. En utbildad tekniker kommer att rengöra filtren, kontrollera kylmedelsnivåerna och se till att allt fungerar optimalt.

Köp fläktar eller bärbara AC-enheter tidigt

Du har sett nyheterna när ett kommande heat våg meddelas. De flesta människor är inte förberedda för detta evenemang, och butiker säljer ofta slut på fläktar, AC-enheter och till och med is under dagarna som leder till skyhöga temperaturer. Om du bor någonstans som sannolikt kommer att drabbas av en värmebölja är det en bra idé att köpa några av dessa apparater nu och undvika stressen senare.

RELATERATIngen AC? Så här håller du dig sval och bekväm hela sommaren

Börja med att bedöma dina kylbehov och undersöka olika modeller som uppfyller dina krav. Tänk på faktorer som rummets storlek, energieffektivitet och kundrecensioner. Sätt en budget och utforska olika fläkttyper som takfläktar, tornfläktar, piedestalfläktar eller skrivbordsfläktar.

Lasko oscillerande sockelfläkt

Tre olika hastigheter gör att denna kyler alla rum.

Amazon

43,55 USD

För mer intensiv kylning, överväg bärbara AC-enheter och utvärdera faktorer som kylkapacitet, energieffektivitet och ytterligare funktioner. När du har köpt dem, placera dina enheter strategiskt och underhåll dem regelbundet för att säkerställa bästa prestanda.

Bärbar luftkonditionering

Håll dig sval och bekväm allihop sommaren lång.

Amazon

234,99 USD
299,97 USD Spara 22 %

“Ställ in din termostat på en rimlig, sval temperatur och försök att undvika att slå ner den hela vägen i värmen,” sa Fournier. “Håll takfläktar igång och rullgardiner delvis stängda för att behålla de svala temperaturerna utan att överanstränga din AC-enhet.”

Lär dig hur du stannar Cool utan AC

Om du vill vara förberedd på en värmebölja är det klokt att lära dig några kylningstekniker som inte enbart förlitar sig på luftkonditionering. Här är några sätt du kan hålla dig sval utan AC.

Omfamna naturlig ventilation

Under kallare timmar, dra fördel av naturlig ventilation genom att öppna dina fönster och låta frisk luft cirkulera i hela ditt hem. Skapa en korsvind genom att strategiskt öppna fönster på motsatta sidor av ditt vardagsrum. Överväg att använda fönsterfläktar för att förbättra luftflödet och dra in kall luft utifrån. För att förhindra att varm luft kommer in, stäng fönster och gardiner så fort det börjar bli varmt ute.

Bionaire fönsterfläkt med dubbla 8,5-tums vändbara luftflödesblad och fjärrkontroll, vit

Ett enkelt sätt att få in kall luft.

Amazon

69,99 USD

Välj andningsbara tyger

Valet av sängkläder och kläder kan göra stor skillnad i din komfortnivå under varmt väder, särskilt på natten. Byt ut tunga tyger som flanell eller polyester mot lätta och andningsbara material som bomull eller linne. Dessa naturliga fibrer tillåter luft att cirkulera runt din kropp och håller dig svalare och mer bekväm.

Bedsure kyllakanset

Dessa lakan är perfekta för varma sängar.

Amazon

59,99 USD
104,99 USD Spara 43%< /p>

Skapa ett gör-det-själv-kylsystem

Var kreativ och gör ditt eget gör-det-själv-kylsystem. Placera en skål med is eller en kallvattenflaska framför en fläkt för att skapa en uppfriskande bris. Du kan också hänga ett fuktigt lakan framför ett öppet fönster eller använda en sprayflaska fylld med kylt vatten för att imma dig själv med jämna mellanrum.

Tolco Empty Spray Bottle 8 oz. Frostade blandade färger (paket med 3)

Spritsa av dig under dagen.

Amazon

7,99 USD

Begränsa värmealstrande aktiviteter

Vissa aktiviteter kan generera värme i ditt hem, vilket gör det svårare att hålla sig sval. Under de varmaste delarna av dagen, minimera användningen av värmealstrande apparater som ugnar, spisar och torktumlare. Välj istället lättare måltider som kräver mindre matlagning, som sallader eller smörgåsar. Använd utomhusutrymmen för matlagning eller grillning när det är möjligt för att förhindra att du tillför extra värme till ditt hem.

nutribullet Personal Blender

Smoothies är fantastiska luncher under varma dagar.

Amazon

58,00 USD
69,99 USD Spara 17 %

Håll dig hydrerad

Att hålla sig hydrerad är viktigt under en värmebölja. Förbered ditt hem genom att fylla på med ett stort utbud av vattenflaskor eller investera i ett vattenfiltreringssystem. Fyll en kanna med isvatten och förvara den i kylen för enkel åtkomst. Att hålla sig hydrerad håller dig inte bara sval utan kan också förebygga värmerelaterade sjukdomar.

Owala FreeSip Isolerad vattenflaska i rostfritt stål med sugrör

En isolerad vattenflaska håller dina drycker svala hela dagen.

Amazon

24,52 USD
$27,99 Spara 12 %

Väderbeständigt ditt hem

För att hålla ditt hem svalt under en värmebölja är det viktigt att förhindra att varm luft sipprar in Inspektera dina dörrar, fönster och eventuella luckor eller läckor. Väderstrimling eller tätning kan hjälpa till att täta dessa områden, hålla den kalla luften in och den varma luften ute.

LEMOMO mörkläggningsgardiner

Håll ditt hem svalt utan eventuella energikostnader.

Amazon

23,99 USD
34,99 USD Spara 31 %

Lär dig tecknen på värmerelaterade hälsoproblem

Värmeutmattning och värmeslag är allvarliga tillstånd som kan bli resultatet av långvarig exponering för höga temperaturer. Det är viktigt att veta hur du känner igen dem hos dig själv och andra så att du kan vidta åtgärder och undvika farliga hälsosituationer.

Värmeutmattning är en typ av värmerelaterad sjukdom som uppstår när kroppen blir uttorkad och inte kan reglera sin inre temperatur effektivt. Vanliga tecken och symtom på värmeutmattning inkluderar kraftig svettning, trötthet eller svaghet, yrsel eller yrsel, illamående eller kräkningar, huvudvärk, muskelkramper eller svaghet, blek, kall eller fuktig hud, snabba hjärtslag, svimning eller medvetslöshet i svåra fall .

RELATERADE10 saker du inte visste Du måste överleva sommarvärmen

Om du misstänker att någon har värmeutmattning måste du agera snabbt för att förhindra att det utvecklas till värmeslag. Flytta personen till ett svalt, skuggigt område, låt honom vila och förse honom med kallt vatten eller sportdrycker. Om möjligt kan du applicera svala, våta trasor på huden eller hjälpa dem att ta en sval dusch för att sänka kroppstemperaturen. Om deras symtom inte förbättras inom 30 minuter, sök läkarvård.

BODYARMOR LYTE Sportdryck Sportdryck med lågt kaloriinnehåll

Håll dig hydrerad och hjälp andra att hålla sig hydrerad under varmt väder.

Amazon

10,50 USD
12,00 USD Spara 13 %< /p>

Värmeslag är ett allvarligt, livshotande tillstånd som kräver omedelbar läkarvård. Det inträffar när kroppens temperaturregleringssystem misslyckas och den inre temperaturen stiger till farliga nivåer. Tecken och symtom på värmeslag inkluderar extremt hög kroppstemperatur (över 103 °F), förvirring, snabb och ytlig andning, stark, snabb puls, torr, varm och rodnad hud, brist på svettning, illamående eller kräkningar, kramper och förlust av medvetande.

Ring 911 omedelbart om du misstänker att någon upplever värmeslag. Medan du väntar på att medicinsk hjälp ska komma, flytta personen till ett svalare område, ta av alla onödiga kläder och försök kyla ner dem snabbt genom att applicera kallt vatten eller täckta ispåsar på kroppen. Ge dem inte vätska att dricka om de inte är vid fullt medvetande och kan svälja.

Rester's Choice Ice Pack för skador Återanvändbar

Utmärkt att ha till hands i nödsituationer.

Amazon

10,77 USD
19,95 USD spara 46%< /p>

En värmebölja kan slå när som helst. Se till att ditt hem är förberett att hantera de höga temperaturerna med dessa tips.