I dagens moderna värld, med digitala enheter utbredda, har skärmtiden ökat för alla. Men är det hälsosamt för barn? Överdrift är aldrig hälsosamt. När barn får för mycket tillgång till skärmtid kan de bli beroende av den och till och med besatta av den. Men lösningen för att beröva dem skärmtid helt och hållet kanske inte är bra.
Aditi Murarkar, föräldraexpert, delade på Instagram sina åsikter om att blockera skärmtid helt för barn – och hon ogillar, med anledning. Murarka ger ett balanserat argument som tittar på flera sidor innan man drar en slutsats–varför skärmtidär dåligt för barn, varför föräldrar tror att det kan hjälpa att avbryta dem från det och varför det inte gör det.
Se det här inlägget på Instagram
Varför skulle man vilja ha skärmtid för barn över två år?
Skärmtid påverkar inte bara barnets kognitiva utveckling utan stör även deras sömnmönster. Dessutom tappar barn ofta intresset för andra aspekter av deras liv, såsom självständig lek och låter skärmtider vara deras förvalda barnflicka. För föräldrar blir det mycket svårt att övervaka vilket innehåll som konsumeras av deras barn, vilket ofta leder till att barnen introduceras för olämpligt innehåll. Slutligen kan allt detta smälta samman till allmän irritabilitet, utbrott eller beteendeproblem hos barnen.
LÄS ÄVEN | Föräldraskap för ditt barns digitala framtid: Håll dig uppdaterad i den nya normala
Trots detta föreslår Murarkar att inte avbryta barnen sina skärmtidsprivilegier helt. Hon säger att det kanske inte ger önskad effekt. Dessutom är det kanske inte ens helt möjligt att göra det eftersom skärmar finns överallt. Barn kommer att förbli nyfikna och genom doldamedel kommer i slutändan åtkomst till skärmtid utan din vetskap, godkännande eller övervakning. Som sådana kan dessa leda till större maktkamper i hushållet– barnen känner sig avskurna från världen i skolan eller någon annanstans, och slutligen gör barnen uppror mot dig under grupptryck.
Så, vad kan du göra istället?< /strong>
Barn lär sig av observation, så var uppmärksam på din egen teknikanvändning. (Källa: Freepik)
Murarkar föreslår att låta barn utveckla ett hälsosamt band med skärmtid. Hon säger att varje förälder bör utnyttja de positiva möjligheter skärmtid erbjuder. Att använda skärmtid korrekt och med en positiv attityd kan öka ditt barns koncentration, kreativitet, fantasi och hjälp med inlärningsprocesser också.
Dr Gautami Nagabhirava, senior neuropsykiater, Kamineni Hospitals, Hyderabad instämde i att av
Genom att implementera riktlinjer för ansvarsfull skärmtid och vara uppmärksam på potentiella risker kan föräldrar hjälpa till att mildra negativa effekter på lång sikt. Hon sa, “Regelbunden kommunikation, anpassningsförmåga och att hitta rätt balans mellan skärmanvändning och andra aktiviteter är nyckeln till att stödja barns sunda utveckling i den digitala tidsåldern.”
Dr. . Nagabhirava föreslog att ett bra sätt att hantera barns skärmtid är att ändra begränsningarna med tiden. Dessutom sa hon att det är viktigare för barn att prioritera kvalitetsinnehåll framför kvantitet. “Välj pedagogiskt och åldersanpassat innehåll som stimulerar lärande, kreativitet och sociala färdigheter. Sök pålitliga källor som utbildningswebbplatser och interaktiva appar,” informerade hon.
Annons
Utöver dessa två råder Dr. Nagabhirava att du tittar och spelar tillsammans med dina barn medan de är på den digitala enheten. “Delta i skärmtid tillsammans, delta aktivt och diskutera vad de tittar på eller spelar. Detta förbättrar inlärningen och uppmuntrar sunda medievanor.”
Några andra förslag som läkaren har är att skapa skärmfria zoner i huset och betona offlineaktivitet och vara ömsesidigt inkluderande. Hon sa, “Utege specifika områden eller perioder där skärmar inte är tillåtna, såsom måltider, sovrum och familjesammankomster. Detta främjar social interaktion och upprätthåller en balans mellan skärmtid och andra aktiviteter.”
Hon sa vidare att modellera sunda skärmvanortill dina barn så att de kan lära av dig är ett aktivt steg du själv kan ta. “Sätt ett positivt exempel genom att begränsa din egen skärmtid och engagera dig i aktiviteter som inte är på skärmen. Barn lär sig av observation, så var uppmärksam på din egen teknikanvändning,” avslutade hon.
Läs även
Sömn vs sex: När barnet hamnar i mitten!
Take Time: Game on or game over?
Nyfödd babyönskningar, citat, status, meddelanden för att gratulera nyblivna föräldrar
Gör frukosten enkel, enkel och hälsosam med dessa spännande måltidsidéer Annons
För alla de senaste föräldranyheterna, ladda ner Indian Express-appen.
© IE Online Media Services Pvt Ltd