Å holde tritt med treningsrutinen din kan sikkert være utfordrende til tider, spesielt hvis du kjeder deg med aktivitetene dine, eller hvis du befinner deg på et platå. En metode for å komme seg rundt disse hindringene er en “gamification” av treningen din. Dette betyr at du behandler rutinen din som et spill, setter opp flere mål og belønninger når du når dem.
Det er mange apper der ute som er utviklet for å hjelpe deg å gamify treningsreisen din, noe som kan være svært nyttig når du finner deg selv i veisperringer. Noen plasserer deg i en historie i spillet der treningsaktivitetene dine kan hjelpe deg med fremgang. Andre lar deg spore vanene dine og gi deg erfaring og belønninger for å nå målene dine. Nedenfor har vi listet opp de beste gamified treningsappene for å hjelpe deg med å kickstarte et nytt kapittel av treningsreisen din.
Innholdsfortegnelse
1. Walkr
I Walkr blir trinnene du tar fra å gå om til energi, som kan brukes i spillet til å utforske nye planeter, mate planetenes innbyggere, bygge romstasjoner og mer. I tillegg til denne hovedfunksjonen, kan du også plukke opp oppdrag å fullføre når du når bestemte planeter. Du kan også designe romskipet ditt med nye deler etter hvert som du går videre.
Appen sporer også antall skritt du har tatt totalt og en logg over planeter du har oppdaget. Du kan også bruke den sosiale plattformen på appen til å invitere venner og se deres rangering på en ledertavle sammenlignet med din egen. Totalt sett er det en morsom app hvis du har blitt lei av din vanlige gangrutine.
Last ned Walkr for iOS
Last ned Walkr for Android
2. Zombier, løp!
Denne populære appen ble laget for å hjelpe til med å gamifisere den fysiske aktiviteten med å gå, løpe og jogge. Appens hovedfunksjon er en post-apokalyptisk zombiehistorie som du kan lytte til mens du løper og imiterer opplevelsen av å bli jaget av zombier. Du kan fullføre oppdrag for å holde historien i gang når du blir aktiv.
Foruten zombiejaktfunksjonen inkluderer appen også aktivitetssporing med GPS-funksjon, lar musikk spilles av via Spotify eller en annen musikkapp, og du kan stille inn varigheten på løpeturen. Appen inkluderer også et basebyggende spill som er morsomt å spille mellom løpeturer eller gåturer. Dessuten, hvis zombier ikke er noe for deg, er mange andre historier tilgjengelige for å spille i stedet gjennom appen, for eksempel sci-fi eller fantasy-eventyr.
Last ned zombier, løp! for iOS
Last ned Zombies, Run! for Android
3. Nerd Fitness Journey
Denne appen lar deg lage en superheltpersona og få erfaringspoeng mens du fullfører treningsøkter og treningsrutiner. Denne appen er egnet for enhver trening og gir treningsplaner for å fullføre hver dag. I tillegg til hovedtreningsveien, kan du også legge til valgfrie sideoppdrag for å komme deg videre. Etter hvert som du får erfaringspoeng, kommer du opp i nivå og kan få nye elementer til avataren din. Avataren din er også fullt tilpassbar.
Appen gir deg en gratis prøveversjon i syv dager. Etter denne prøveperioden må du imidlertid betale for at et abonnement skal fortsette – enten kvartalsvis til $38,99 i 3 måneder eller årlig til $98,99 for et år.
Last ned Nerd Fitness Journey for iOS
Last ned Nerd Fitness Journey for Android
4. Habitica
Selv om denne appen ikke er fokusert på trening, er Habitica fortsatt en fin måte å forbedre treningsrutinene dine på. Den fungerer som en vanesporing der du kan legge til dine egne oppgaver, og når du fullfører dem vil du tjene erfaringspoeng for å øke karakteren din. Hvert nivå har satt mål for deg å fullføre, og når du gjør det kan du tjene mynter. Disse kan brukes til å belønne deg selv med gjenstander til karakteren din.
Hvis du vil ha et sosialt aspekt, lar Habitica deg invitere venner til en fest eller bli med på en selv. Ved å gjøre dette kan du jobbe med venner for å fullføre mål ved å fullføre de daglige oppgavene. For å gjøre dette treningsorientert trenger du bare å stille inn oppgaver for å nå treningsmålene dine for dagen.
Last ned Habitica for iOS
Last ned Habitica for Android
5. WayBetter
På denne appen er det lagt en treningsplan for deg, og du kan fullføre mål for å nå høyere nivåer. Hvert nivå gir flere mål som vil hjelpe deg å bli mer og mer aktiv. Du kan også finne separate treningsspill i appen, relatert til ernæring, fitness og tankesett. Disse endres gjennom hver måned, så det vil alltid være noe nytt å gjøre.
WayBetter gir også et par insentiver du kan legge til til reisen din: Du kan planlegge å inngå økonomiske forpliktelser basert på å nå dine mål, eller du kan invitere en ansvarlig venn for å holde deg på rett spor.
Last ned WayBetter for iOS
Last ned WayBetter for Android
Gjør fitness til et spill med disse appene
Uansett hvor du er i din treningsreise, kan disse treningsmobilappene hjelpe deg med å holde deg motivert ved å bruke spillelementer for å holde deg motivert. Så enten du bare ønsker å starte sunne vaner, har nådd noen av treningsmilepælene dine, men trenger en grunn til å fortsette, eller bare vil ha det litt aktiv moro, vil du prøve noen av disse beste treningsappene.