Op sommige dagen slepen je voeten gewoon en lijkt het alsof je niets gedaan krijgt, hoeveel je ook probeert. Maar is er een gemakkelijke toevoeging aan je ochtendroutine die kan helpen?
Volgens studies kan het opmaken van je bed je overdag productiever maken.
GERELATEERDOma had gelijk: 5 eenvoudige slaapkamerroutines die je zou moeten omarmen
Beste matrasmerk uitgevoerd een enquête onder meer dan 1.000 mensen. De helft van de deelnemers maakte 's ochtends zijn bed op, de andere helft niet. Van de mensen die hun bed opmaakten, voelde 82% zich productiever gedurende de dag, en 92% van hen zou aanraden om het bed op te maken aan anderen. Op de vraag of ze aan het einde van de dag een gevoel van voldoening hebben, was 74% van de bedopmaaksters het ermee eens, terwijl slechts 50% van de niet-bedopmaaksters zich voldaan voelde.
Nu zijn er een paar dingen om aan te houden in gedachten. Ten eerste is dit een enquête waarin mensen worden gevraagd hun gevoelens te analyseren. Geen enkele onderzoeker bestudeerde het gedrag van de deelnemers. Ten tweede kan worden aangevoerd dat degenen die 's ochtends hun bed opmaken, meer georganiseerd zouden kunnen zijn en van nature productiever zouden kunnen zijn. Dat is precies waarom ze hun bed opmaken.
Dus, kan het opmaken van je bed je productiever maken? Misschien, en mensen die dat doen lijken te denken dat het helpt. Het is een kleine investering die zich echt kan terugbetalen, dus waarom zou u het niet toevoegen aan uw ochtendroutine?