Il nuovo aggiornamento Garmin può aiutarti a migliorare la tua forma durante la corsa

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Hannah Stryker/Review Geek

All'inizio di quest'anno, Garmin Forerunner 965 e 265 sono stati lanciati con dinamiche di corsa al polso. Questa caratteristica, che ti incoraggia a migliorare la tua forma durante la corsa, richiedeva un accessorio separato. E ora, le dinamiche di corsa al polso sono ampiamente disponibili su tutti gli orologi Garmin.

Un nuovo aggiornamento aggiunge le dinamiche di corsa al polso a diversi smartwatch Garmin, tra cui Enduro 2 e Instinct 2. Gli utenti possono guardare i propri polso durante o dopo una corsa per visualizzare il tempo di contatto con il suolo, la cadenza, la lunghezza del passo e altre metriche.

Migliorare la tua forma può aiutarti a evitare infortuni durante l'allenamento. Ma nel bene e nel male, questa funzione è pensata per atleti ad alte prestazioni che sono già abbastanza informati. Garmin non fornisce un sacco di contesto per le sue dinamiche di corsa al polso, quindi se non ti prendi il tempo di leggere le guide dell'azienda, l'intera faccenda può sembrare un po' opaca o confusa .

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I seguenti orologi Garmin ora supportano le dinamiche di corsa al polso:

  • Enduro 2
  • Epix ( Gen 2)
  • Serie Fenix ​​7
  • Serie Forerunner
  • Serie Instinct 2
  • MARQ (Gen 2)

Se sei interessato a utilizzare questa funzione, ti suggerisco di visitare la pagina di destinazione delle dinamiche di corsa di Garmin. Offre alcune spiegazioni di base per metriche come la lunghezza del passo o il tempo di contatto con il suolo. Per quel che vale, puoi anche premere il tasto “help” sul tuo orologio Garmin per visualizzare l'intervallo ideale per le metriche di corsa. (Alcune di queste cose sono molto semplici. Ad esempio, vorrai un breve tempo di contatto con il suolo e una cadenza relativamente alta se stai facendo una corsa di resistenza.)

Il tuo smartwatch Garmin dovrebbe installare questo aggiornamento automaticamente. Se hai disabilitato gli aggiornamenti automatici, devi inserire le tue impostazioni e attivare un aggiornamento manuale. Questo processo varia a seconda del modello di orologio che possiedi.

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Fonte: Garmin