Das neue Garmin-Update kann Ihnen helfen, Ihre Form beim Laufen zu verbessern

Anfang dieses Jahres wurden die Garmin Forerunner 965 und 265 mit Laufdynamik am Handgelenk auf den Markt gebracht. Für diese Funktion, die Sie dazu ermutigt, Ihre Form beim Laufen zu verbessern, war früher ein separates Zubehör erforderlich. Und jetzt ist die Laufdynamik am Handgelenk bei allen Garmin-Uhren weit verbreitet.

Ein neues Update fügt mehreren Garmin-Smartwatches die Laufdynamik am Handgelenk hinzu, darunter die Enduro 2 und Instinct 2. Benutzer können auf sie herabschauen Handgelenk während oder nach dem Joggen, um Bodenkontaktzeit, Trittfrequenz, Schrittlänge und andere Messwerte zu sehen.

Durch die Verbesserung Ihrer Form können Sie Verletzungen beim Training vermeiden. Aber im Guten wie im Schlechten ist diese Funktion auf Hochleistungssportler zugeschnitten, die sich bereits einigermaßen auskennen. Garmin bietet nicht viel Kontext für die Laufdynamik am Handgelenk. Wenn Sie sich also nicht die Zeit nehmen, die Leitfäden des Unternehmens zu lesen, kann das Ganze etwas undurchsichtig oder verwirrend wirken .

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Die folgenden Garmin-Uhren unterstützen jetzt die Laufdynamik am Handgelenk:

Enduro 2
Epix ( Gen 2)
Fenix 7-Serie
Forerunner-Serie
Instinct 2-Serie
MARQ (Gen 2)

Wenn Sie an der Nutzung dieser Funktion interessiert sind, empfehle ich Ihnen einen Besuch der Laufdynamik-Landingpage von Garmin. Es bietet einige grundlegende Erklärungen für Metriken wie Schrittlänge oder Bodenkontaktzeit. Sie können auch die „Hilfe“-Taste drücken. Drücken Sie die Taste auf Ihrer Garmin-Uhr, um den idealen Bereich für Laufmetriken anzuzeigen. (Einige dieser Dinge sind sehr einfach. Beispielsweise benötigen Sie eine kurze Bodenkontaktzeit und eine relativ hohe Trittfrequenz, wenn Sie einen Ausdauerlauf absolvieren.)

Ihre Garmin-Smartwatch sollte dieses Update automatisch installieren. Wenn Sie automatische Updates deaktiviert haben, müssen Sie Ihre Einstellungen eingeben und ein manuelles Update auslösen. Dieser Vorgang unterscheidet sich je nach Modell Ihrer Uhr.

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Quelle: Garmin