Puoi abbassare la tua tolleranza all'alcol?

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H_Ko/Shutterstock.com

Tra amici, di solito c'è una battuta su come possono e non possono “tenere il loro liquore.” Per coloro che sono in grado di gestire l'alcol, è probabile che la tolleranza all'alcol sia il motivo. Ma se stai cercando di ridurre il consumo di alcol, puoi ridurre la tua tolleranza all'alcol?

A quanto pare, dopo aver ridotto significativamente o aver smesso del tutto di bere, è possibile ridurre il consumo di alcol tolleranza.

La tolleranza all'alcol si sviluppa quanto più ti concedi di bere. Allo stesso modo, puoi perdere un po' di tolleranza all'alcol se meno ti concedi bevande alcoliche. Ma la quantità e la velocità di questo processo dipende da alcuni fattori.

La tolleranza all'alcol si sviluppa principalmente come risultato dell'esposizione ripetuta e del naturale adattamento del corpo agli effetti dell'alcol. Nel tempo, il corpo diventa più efficiente nel metabolizzare l'alcol, portando a una maggiore tolleranza.

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Tuttavia, ci sono scenari in cui può verificarsi una diminuzione della tolleranza all'alcol. Periodi prolungati di astinenza, come prendersi una pausa dal consumo di alcol, si traducono in una riduzione della tolleranza, fintanto che l'astinenza viene mantenuta. Se aumenti il ​​consumo di alcol, è probabile che la tua tolleranza aumenti.

Perché abbassare la tua tolleranza, però? Se sei una persona che ama un buon drink la sera per rilassarsi, maggiore è la tua tolleranza, più alcol avrai bisogno per sentirne gli effetti. Nel tempo, ciò potrebbe portare a un consumo eccessivo e potenziali problemi di salute. Reimpostare la tua tolleranza è un buon modo per assicurarti di moderare il tuo consumo di alcol.

Quindi, in ultima analisi, puoi ridurre la tua tolleranza all'alcol e non è solo per risparmiare denaro a il bar. Mantenere la tolleranza all'alcol a una quantità moderata di alcol può aiutare a prevenire potenziali abbuffate e mitigare i rischi per la salute che comporta. Ma sì, significa anche che non avrai bisogno di essere quattro birre e puoi limitarti a due, cosa per cui anche il tuo portafoglio ti ringrazierà.