Ich habe ein Geständnis: Ich hatte eine ungesunde Beziehung zu meiner Apple Watch. Als ich auf den Zug der Apple Watch aufsprang, hatte ich eine ungezwungene Beziehung dazu. Allerdings fing ich bald an, auf eine Art und Weise mit meiner Uhr zu interagieren, die alles andere als gesund war, also beschloss ich, mit ihr Schluss zu machen – zumindest vorübergehend.
Bevor ich dem Apple Watch-Wahn nachgab, war ich versucht, die Augen zu verdrehen, als ich Aussagen wie „Ich muss meine Ringe schließen“ hörte. und „Ich habe ohne Uhr trainiert und es fühlt sich an, als hätte es nicht gezählt.“ Nachdem ich mir eine eigene Uhr gekauft hatte, sagte ich bald genau die Dinge, über die ich einst gespottet hatte.
Als ich aus der Quarantänephase der COVID-Pandemie herauskam, begann ich darüber nachzudenken, mir eine Apple Watch zuzulegen. Der Beginn der Weihnachtseinkaufssaison sorgte für Ausverkäufe, die mich dazu verleiteten. Und das ständige Feedback meiner Uhr zu sehen, ermutigte mich, sie weiterhin zu tragen und die Ringe zu schließen.
Irgendwann, als ich mein 500-Zug-Ziel erreicht hatte, begann ich jedoch, meine Beziehung zu meiner Apple Watch in Frage zu stellen. War es gesund und sollte ich meine Uhr noch 500 Tage tragen, damit ich mein 1000-Move-Ziel erreichen konnte?
Ich entschied, dass die Antwort Nein war, und ließ meinen Streak offiziell nach 549 Tagen enden. Dies ist die Geschichte, warum ich beschlossen habe, meine Beziehung zu meiner Apple Watch SE zu beenden, indem ich sagte: „Das bist nicht du.“ Ich bin es.
Inhaltsverzeichnis
Sich verlieben
Die Flitterwochenphase betreten und verlassen
Abbrechen
Was ich gelernt habe
Sich verlieben
Shannon Flynn/Review GeekIch weiß, dass ich sehr konkurrenzfähig mit mir selbst bin und einen Hang zum Perfektionismus habe, also hätte ich wissen müssen, dass ich jemand werden würde, der für den Nervenkitzel lebt, den es mit sich bringt, meine Ringe zu schließen. Ich habe darüber nicht nachgedacht, als ich auf „Kaufen“ geklickt habe. obwohl. Ich habe mich einfach darauf konzentriert, wie mein Neukauf mein Leben zum Besseren verändern würde.
Es war praktisch, alles auf einen Blick zu überprüfen, von meinen SMS bis hin zum Wetter, und ich war von der Mindfulness-App begeistert. Aber das Feature, das mich am meisten verführte, war die Aktivitäts-App. Diese einfache App und ihre drei kleinen Ringe kamen genau meinem Wunsch nach Perfektion und Leistung entgegen.
Betreten und Verlassen der Flitterwochenphase
Jason Fitzpatrick/Review GeekZuerst trug ich meine Apple Watch und ging meinen regulären Aktivitäten nach. Wenn ich bis zum Ende des Tages einen meiner Ringe nicht schließen würde, wäre das keine große Sache. Es hat mir Spaß gemacht, an einem bestimmten Tag mehr über meine Bewegung zu erfahren.
Nach ein oder zwei Wochen nutzte ich meine Apple Watch nicht mehr als Informationsquelle, sondern als Motivationsquelle. Ich wollte jeden Tag alle meine Ringe schließen, um für meine tägliche Bewegung und mein Training das Apple Watch-Äquivalent eines goldenen Sterns zu erhalten. Dieser Perspektivwechsel war kein Problem, da ich mich immer noch teilweise darauf konzentrierte, wie ich mich fühlte.
Meine gesunde Beziehung zu meiner Apple Watch wurde jedoch irgendwann zu etwas Schlechterem.
Ich kann nicht genau sagen, wann der Wechsel stattfand, aber ich erinnere mich, dass ich etwa sieben Monate nach Erhalt meiner Uhr an COVID erkrankte. Auch wenn ich sehr krank war, wollte ich meine Aktivitätsserie nicht abbrechen lassen. Infolgedessen zwang ich meinen Körper dazu, weiterhin jeden Tag 30 Minuten zu trainieren.
Rückblickend hätte ich mich einfach ausruhen sollen, bis ich wieder gesund war. Schließlich konnte ich nicht einmal tief durchatmen, ohne einen Hustenanfall zu bekommen, und ich habe in dieser Zeit fast so viel geschlafen wie meine ältere Katze. Dennoch zwang ich mich dazu, umzuziehen.
Ich habe nicht mehr auf meinen Körper gehört und nicht mehr das getan, was für ihn am besten war. Ich habe den Klingeln zugehört, was meiner Gesundheit schadete. Ich verwandelte mich im Grunde in eine Apple Watch-Version von Gollum.
Breaking It Off
Shannon Flynn/Review GeekIch möchte sagen, dass meine Erfahrung mit der Apple Watch während der COVID-Krankheit mich dazu inspiriert hat, meine Beziehung zu meiner Uhr zu beenden oder zumindest zu überdenken. Allerdings würde es, wie bei den meisten toxischen Beziehungen, länger dauern, bis ich dazu bereit wäre. Tatsächlich hat es fast ein Jahr gedauert.
Als ich mein 500-Züge-Ziel feierte, schaute ich nach meinem nächsten Meilenstein. Mir wurde klar, dass ich nicht wieder feiern konnte, bis ich weitere 500 Tage mit meiner Uhr verbracht hatte. Da fragte ich mich, ob ich das weitermachen wollte, was ich etwa anderthalb Jahre lang gemacht hatte.
Dies gab mir etwas Zeit, darüber nachzudenken, ob ich eine gute und gesunde Beziehung zu meiner Apple Watch hatte. Mir wurde klar, dass die Art und Weise, wie ich meine Uhr benutzte, meine Gesundheit gegen meinen Perfektionismus ausspielte. War es das, was ich wollte? Nein. Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass ich nicht perfekt sein möchte. Ich möchte gesund und glücklich sein.
Dies führte mich zu einer weiteren Erkenntnis, die zunächst etwas unangenehm war: Ich musste meine Erfolgssträhne beenden. Es dauerte ungefähr eine Woche, bis ich bereit war, meine Uhr offiziell abzulegen, und ich fühlte mich fast so nervös, wie wenn ich mit einer anderen Person Schluss machen würde.
Allerdings am Morgen dessen, was geschehen wäre Seit Tag 550 habe ich meine Uhr nicht angelegt. Stattdessen habe ich es ausgeschaltet und in eine Kommodenschublade gelegt. Es fühlte sich seltsam, aber auch befreiend an. Es gab Zeiten, in denen ich auf mein Handgelenk schaute und das Gefühl hatte, dass etwas fehlte, als ich bemerkte, dass meine Uhr nicht da war. Ich wusste jedoch, dass dieses Gefühl vergehen würde, und das tat es auch.
Als die Uhr Mitternacht schlug und der Tag zu Ende ging, verspürte ich ein Gefühl der Vollendung und Erleichterung. Ich musste meine Ringe nicht mehr um jeden Preis schließen. Ich konnte meine Apple Watch tragen, wann ich wollte, und sie in einer Schublade lassen, wenn ich es nicht wollte, und das habe ich getan, seit ich meine 549-Tage-Serie durchbrochen habe.
Was ich gelernt habe
Meine Liebesgeschichte mit meiner Apple Watch scheint vielleicht kein Happy End zu haben, aber das ist so. Ich habe gelernt, meine Gesundheit und mein Glück über meinen Wunsch nach Perfektion zu stellen. Der Missbrauch meiner Uhr hat eine meiner toxischen Tendenzen deutlich gemacht. Dieses Wissen hat mich dann dazu inspiriert, Maßnahmen zu ergreifen, um das Problem zu überwinden und das Gleichgewicht wiederzugewinnen, das ich brauchte.
Alles in allem habe ich gelernt, dass die Apple Watch und die Aktivitäts-App wunderbar sein können, wenn man sie als Hilfsmittel nutzt auf ein Ziel (Gesundheit und Fitness) und nicht auf das Ziel selbst (Schließen der Ringe). Ich denke, Menschen wie mir fällt es möglicherweise schwer, diese Denkweise anzunehmen, aber meine Erfahrung zeigt, dass es möglich ist, eine Apple Watch zu tragen und die Ringe zu seinen Bedingungen zu schließen.