Frau A war fast acht Jahre verheiratet, fettleibig (sie hatte einen BMI von fast 28) und litt am polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) mit regelmäßigen Beschwerden über unregelmäßige Zyklen, Akne und Hirsutismus. Sie versuchte fast drei Jahre lang, schwanger zu werden, da sie mit unregelmäßigen Menstruationszyklen und Schwierigkeiten beim Eisprung zu kämpfen hatte. Durch eine Änderung ihres Lebensstils und eine konsequente Ernährungs- und Bewegungsroutine verlor sie in acht Monaten etwa 23 kg. Dies half ihr dabei, ihre Zyklen zu regulieren, sorgte für eine spontane Eizellenfreisetzung und sorgte für eine natürliche Empfängnis. Sie brachte nach neun Monaten ein gesundes Baby zur Welt.
Im Gegenteil, die Änderung des Lebensstils half Frau S. nicht, die seit drei Jahren verheiratet war und an PCOS litt. Deshalb empfahlen wir ihr einen grundlegenden Fruchtbarkeitstest. Ihr wurde ein Medikament zur Auslösung des Eisprungs verabreicht und sie wurde im dritten Monat schwanger. Um die große Frage zu beantworten: Können Frauen mit PCOS auf natürlichem Wege schwanger werden? Ja, das können sie mit einer Ernährungsumstellung – die einen Ballaststoffgehalt von 25 Prozent in den täglichen Mahlzeiten beinhaltet – regelmäßiger hochintensiver körperlicher Betätigung oder Training an mindestens sechs Tagen in der Woche und einigen Änderungen des Lebensstils. Dies funktioniert sowohl bei langfristigen als auch bei kurzfristigen Fällen.
Wie wirkt sich PCOS auf die Fruchtbarkeit von Frauen aus? ?
Frauen mit PCOS leiden im Allgemeinen unter unregelmäßigen Menstruationszyklen, Gewichtszunahme, unerwünschtem Haarwuchs im Gesicht und vielen Pickeln. Hormonelle Ungleichgewichte führen zur Entwicklung dieser charakteristischen Merkmale von PCOS. Ein Anstieg der männlichen Hormone und ein höherer Insulinspiegel führen zu Menstruationsstörungen und hormonellen Ungleichgewichten. Unregelmäßige Menstruationszyklen bei PCOS-Patienten verursachen Probleme bei der Empfängnis, da hormonelle Ungleichgewichte, die Verdickung der Eierstockwände und des Stromas die Eifreisetzung behindern.
Was passiert also in den Eierstöcken? Bei Frauen mit PCOS ist die Anzahl der Antrumfollikel (20 bis 30+) in einem oder beiden Eierstöcken höher als normal. Hohe Mengen an Androgenen und anderen Sexualhormonen beeinträchtigen das Wachstum der Antralfollikel. Außerdem können hormonelle Ungleichgewichte dazu führen, dass Follikel nicht richtig reifen und keine Eizelle freisetzen. Wenn eine Frau während eines Menstruationszyklus keine Eizelle freisetzt, spricht man von einer Anovulation. Es wurde festgestellt, dass die meisten Frauen mit anovulatorischer Unfruchtbarkeit an PCOS leiden.
Wie hoch ist die Inzidenzrate von PCOS bei indischen Frauen?
Bei PCOS liegt eine genetische Veranlagung vor. Ungeachtet dessen nehmen PCOS-Fälle aufgrund der jüngsten Änderungen des Lebensstils, insbesondere der Ernährung, zu, bei der der Nahrung, die wir essen, viele Chemikalien, Konservierungsstoffe und Pestizide zugesetzt werden. Etwa 15–20 Prozent der Frauen leiden an PCOS. Kunststoff enthält endokrin wirkende Chemikalien, die ohne genetische Veranlagung zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen können.
Welche Rolle spielt das Alter bei der Manifestation und dem Fortschreiten von PCOS?
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Früher trat PCOS bei jungen Erwachsenen auf, aber jüngste Änderungen des Lebensstils haben dazu geführt, dass 17- bis 18-Jährige unter diesem Problem leiden. Das Auftreten bei einer jüngeren Altersgruppe ist ein schlechtes Zeichen, da diese noch lange Zeit mit hormonellen Problemen zu kämpfen haben wird. Neben Menstruationsstörungen kann PCOS auch Probleme wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Diabetes verursachen. Mit zunehmendem Alter nimmt auch der Schweregrad von PCOS zu.
Was sollten Frauen mit PCOS tun, um auf natürlichem Wege schwanger zu werden?
Da eine Änderung des Lebensstils bei der Behandlung eine große Rolle spielt, ist dies nicht so schwierig. Hochintensive Übungen von mindestens 45 bis 50 Minuten täglich an mindestens fünf Tagen in der Woche und Stressabbau durch Yoga und Meditation sowie die Zufuhr vieler Ballaststoffe in Form von Obst, Gemüse, Blattgemüse und Vollkornprodukten können den Hormonspiegel definitiv senken Ungleichgewicht. Befolgen Sie die 25-Prozent-Diätformel, das heißt jeweils 25 Prozent Gemüse, Eiweiß, Obst und Kohlenhydrate. Bedenken Sie, dass selbst eine Gewichtsreduktion um fünf Prozent eine große Errungenschaft ist und das hormonelle Ungleichgewicht reduzieren kann.
Sobald das hormonelle Ungleichgewicht im Körper abnimmt, steigt automatisch die Wahrscheinlichkeit einer Eifreisetzung oder eines spontanen Eisprungs. Sobald sich die Eizellenfreisetzung normalisiert, besteht eine bessere Chance auf eine natürliche Empfängnis.
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Manchmal hilft eine einfache Änderung des Lebensstils möglicherweise nicht. In diesem Fall hilft der Arzt mit Medikamenten zur Eisprunginduktion und unterstützt die zweite Zyklushälfte mit Progesteronpräparaten. Wenn einfache medizinische Maßnahmen und Änderungen des Lebensstils fehlschlagen, kann die laparoskopische Ovarialbohrung in Fällen, in denen die medizinische Behandlung fehlschlägt, hilfreich sein.
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