Skrevet av Dr Nikhil Modi
Supriya Sharma ble oppdaget med H3N2-viruset etter at hun hadde konstant feber i tre dager med tett nese, kraftig kroppssmerter og sår hals. Og selv om influensaen antas å vare i rundt syv dager, med feberen forventet å avta i løpet av nesten tre dager, hadde hun jevn feber i nesten åtte dager med oppblåsthet, og var for svak til å gjenoppta sine normale tempo. De fleste pasienter som har pådratt seg infeksjonen, sliter med å overvinne dens svemmende virkninger og føler seg ikke bra med seg selv.
Anbefalt for deg
Grunnen til at H3N2 kan være så utmattende er at det er kjent for å forårsake langvarige effekter som kan vare i uker eller måneder. Noen av disse effektene inkluderer tretthet, svakhet, leddsmerter og kortpustethet. Disse symptomene kan være frustrerende og kan gjøre det vanskelig å gjenoppta dine normale aktiviteter. I ekstreme tilfeller av symptomer som vedvarer over lengre tid, anbefaler noen leger fysioterapi, lungerehabilitering eller andre behandlinger for å få folk på beina igjen.
HVORFOR ER SYKDOMMENIFESTASJONEN SÅ ALVORLIG?
“Virusstammene fortsetter å mutere, og årets stamme ser ut til å være virulent og ødeleggende. I vår overbesatthet av COVID-19 ser det ut til at vi glemmer at influensavirus muterer, har en tendens til å utfordre eksisterende immunitet og har også alvorlige manifestasjoner. Faktisk har vi en tendens til å være selvtilfredse med influensa. Eller at vi blir utsatt for dem sesong etter sesong, ikke en gang. Og selv om vi er strenge med å teste for COVID-19, er vi utsatt for alle typer koronavirus og er veldig slappe av å bli testet for influensavirus. Husk at de vil fortsette å komme. Tidlig diagnose fører til tidlig intervensjon som kan lette alvorlighetsgraden av sykdommen,” Dr Nikhil Modi, konsulent, lunge- og luftveismedisin, Indraprastha Apollo Hospital, New Delhi. Han forsikrer imidlertid at han for øyeblikket ikke har sett pasienter med en kombinasjon av COVID-19 og H3N2 influensa. “COVID-19-tilfeller har så langt vært milde og er ikke alarmerende for øyeblikket,” forsikrer han.
Selvfølgelig er de langvarige effektene av H3N2 i stor grad respiratoriske, sier han. “Når det gjelder de som opplever en lengre periode med feber, må vi forstå at det er en inflammatorisk reaksjon på virusangrepet på immunsystemet vårt. Så nyheten av infeksjonen kan forårsake en kroppsrespons og feberen kan holde seg litt lenger etter at viruset forsvinner, sier Dr Modi.
Dessuten, med flere stammer som sirkulerer, kan en infeksjon gi oss immunitet mot en stamme; det betyr ikke at vi er rustet til å takle en annen belastning. “Så noen av oss får en ny runde med infeksjoner også. Da kompliserer ytre faktorer som miljøallergener, forurensninger og pollen restitusjonsprosessen hos infiserte individer. Hvis du er utsatt for bronkial allergi og astma, er sjansen stor for at du er mer utsatt for lidelse, legger han til.
Mange pasienter spør leger om COVID-19 har svekket deres immunitet så mye at det forårsaker slike langvarige, ødeleggende effekter. “Selv om det ikke har vært noe vitenskapelig bevis på dette, og immunitet er noe vi har ervervet gjennom en evolusjonær prosess og derfor er sterk nok, er det som har skjedd at vi hadde blitt vant til å leve i insulære og kontrollerte innemiljøer i over to år med pandemien. Kroppene våre hadde tilpasset seg det nye habitatet for samhandling med mindre mikrober. Så da sperringene tok slutt og folk gikk ut som de pleide, ga de opp alle de COVID-forebyggende protokollene som maskebruk og fysisk distansering. Denne plutselige eksponeringen for bakterier og virus er årsaken til at immunforsvaret vårt føler seg overveldet. Gitt overbelastningen av forurensende stoffer, anbefales det å bruke masker og fysisk avstand i overfylte omgivelser for å begrense eksponeringsvinduet, forklarer Dr Modi.
Annonse
Dette er spesielt viktig for de med komorbiditeter, som er disponert for komplikasjoner og alvorlighetsgrad på grunn av tilstandene diabetes, hjerte- eller lungesykdommer, kreft og immundempende behandlinger, og sårbare aldersgrupper som barn og eldre.
Han anbefaler å ta influensasprøyten årlig. “I Vesten oppdateres influensavaksiner i henhold til utviklende stammer, og folk tar dem årlig. Disse oppdaterte vaksinene er tilgjengelige i India og er også rimelige. Men her, bortsett fra de som lider av kroniske lungesykdommer, er det ingen som tar dem. Endrede og utviklende stammer av influensa er kanskje ikke dekket av antistoffer som allerede er dannet av tidligere influensasprøyter. Det er derfor vi må fortsette å ta dem årlig, og siden de trenger fire til seks uker for å tre i kraft, bør du gå for dem før starten av influensasesongen,” råder Dr Modi.
HVORDAN HÅNDTERE DU GJENOPPRETTING?
Restitusjon er like viktig for å styrke kroppen og immunforsvaret etter en H3N2-infeksjon. Og det har en egen prosess. Dr. Tarun Sahani, seniorkonsulent, indremedisin sier: “En av de viktigste tingene du kan gjøre for å hjelpe kroppen din med å bekjempe H3N2-viruset er å få mye hvile og holde seg hydrert. Viruset kan forårsake tretthet og svakhet, og hvile kan hjelpe kroppen din med å spare energi for å bekjempe infeksjonen. Hydrering bidrar til å holde slimhinnene i nesegangene dine fuktige, noe som gjør dem i stand til å fange virale inntrengere før de kommer inn i kroppen. Drikkevann gir også økt oksygensirkulasjon, noe som sikrer at alle systemene dine har nok oksygen til å fjerne giftstoffer effektivt og fremskynde restitusjonen.»
Annonse
Han foreslår mat som er rik på vitaminer og mineraler som frukt, grønnsaker, fullkorn og magre proteiner som støtter restitusjon. “Unngå sukkerholdig og bearbeidet mat som kan svekke immunforsvaret ditt og forverre symptomene. Unngå også å overanstrenge kroppen med trening, da dette kan forverre symptomene og i noen tilfeller føre til ekstrem tretthet og kroppssmerter. Hvis symptomene dine vedvarer eller forverres, ikke nøl med å oppsøke lege,” sier han.
© IE Online Media Services Pvt Ltd.