Wenn Sie jedes Jahr an Allergien leiden, denken Sie vielleicht, dass Sie alles tun würden, um die Beschwerden zu lindern. Einige glauben, dass der Verzehr von Honig helfen wird, Allergien auf natürliche Weise zu bekämpfen. Aber es gibt nur ein Problem – es könnte nicht funktionieren.
Honig gegen Allergien zu essen klingt wahrscheinlich viel netter als einige andere Lösungen, die Sie ausprobieren könnten. Aber obwohl es wirksame Methoden zur Behandlung von Allergien gibt, sind sie nicht ganz so unterhaltsam und einfach wie das einfache Essen von Honig.
Um die Details dieser Theorie zu erfahren, haben wir mit Experten gesprochen. Sie möchten Folgendes über die Verwendung von Honig zur Behandlung saisonaler Allergien wissen.
Inhaltsverzeichnis
Hilft der Verzehr von Honig bei Allergien?
Warum wird behauptet, dass Honig bei Allergien hilft?
Wie behandelt man Allergien
Hilft das Essen von Honig bei Allergien?
“Die Theorie besagt, dass Sie durch den Verzehr von lokalem Honig kleinen Mengen an Pollen ausgesetzt werden und eine Pollenbildung aufbauen Resistenz dagegen, ähnlich einer Impfung,” sagte Dr. Scott Schreiber, ein zugelassener Ernährungsberater
Obwohl es logisch klingt, gibt es jedoch keine soliden Beweise dafür, dass diese Methode funktioniert. Das liegt hauptsächlich daran, dass die Menge an Pollen im Honig normalerweise zu gering ist, um einen Unterschied zu machen. Es stammt auch nicht immer von denselben Pflanzen, daher gibt es keine Möglichkeit zu wissen, ob die winzigen Mengen an Pollen in Ihrem Honig überhaupt die gleichen Arten von Pollen sind, gegen die Sie allergisch sind. Selbst in lokalem Honig kann der Pollengehalt sehr unterschiedlich sein.
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Das heißt, wenn Sie eine Charge bekommen Honig mit zusätzlichen Pollen darin, könnte es Ihre Allergien tatsächlich vorübergehend verschlimmern. Meistens sind diese Effekte gering.
Anthony Kouri, MD, merkte jedoch an, dass Personen mit schweren Pollenallergien sich vollständig von lokalem Honig fernhalten sollten. Die Pollen im Honig haben normalerweise keine nennenswerte Wirkung, könnten aber für jemanden mit ernsthaften Allergien gefährlich sein.
Warum behaupten Menschen Honig? Hilft bei Allergien?
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Vielleicht haben Sie anekdotische Beweise dafür gehört, dass Honig bei manchen Menschen Allergien hilft. Und diese Beweise sind nicht unbedingt falsch:
“Der Verzehr von Honig könnte einen Placebo-Effekt haben” sagte Nikola Djordjevic, MD. “Einige Leute berichteten, dass sie ihre Allergiesymptome durch den Verzehr von Honig lindern konnten; diese Ergebnisse wurden jedoch in klinischen Studien nicht dupliziert.”
Dr. Schreiber wiederholte diese Idee und stellte fest, dass seine eigenen Patienten auch einen offensichtlichen Placebo-Effekt von Honig erfahren haben.
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Allerdings scheinen einige klinische Studien die Vorteile der Behandlung von Allergien mit Honig zu unterstützen. Das Problem ist, dass die Studien zu klein und die Ergebnisse zu widersprüchlich waren, um konkrete Schlussfolgerungen zu ziehen. Zum Beispiel hatte eine vielversprechende Studie über Honig und Allergien, auf die oft verwiesen wird, nur 44 Probanden. Es beinhaltete auch das künstliche Hinzufügen von Pollen zum Honig, anstatt unverfälschten Honig aus der Region zu verwenden. Und in anderen Studien schien Honig überhaupt nicht bei Allergien zu helfen.
“In der Medizin verwenden wir gerne Metaanalysen oder systematische Übersichtsarbeiten, um Daten aus zahlreichen Studien (idealerweise qualitativ hochwertige randomisierte kontrollierte Studien) zusammenzustellen, um Entscheidungen zu treffen “, sagte Dr. Ceppie Merry, Ph.D.
Da Honig und Allergien nicht umfassend untersucht wurden, gibt es noch keine systematischen Übersichtsarbeiten oder Metaanalysen, mit denen man arbeiten könnte. Es wird viel mehr Forschung erfordern, um endgültig zu sagen, ob Honig Allergien jemals helfen kann oder nicht, aber im Moment sieht die Beweislage nicht vielversprechend aus.
Wie man Allergien behandelt
Wenn Sie Honig nicht verwenden können, wie sollten Sie Ihre lästigen Allergien behandeln?
“Vermeidung, Antihistaminpräparate und/oder Medikamente und Immuntherapie (Allergiespritzen) sind die beste Behandlung ,” sagte Dr. Schreiber.
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Kurz gesagt, halten Sie sich von Pollenquellen fern, wenn Sie können . Andernfalls können Sie Allergiemedikamente einnehmen oder eine Spritze bekommen. Tatsächlich verwenden Allergiespritzen tatsächlich Pollen, um Allergien zu behandeln, so Dr. Djordjevic, der sagte, dass Injektionen die Pollenmengen langsam erhöhen. Während Honig ein Glücksspiel ist, das normalerweise nicht genug Pollen enthält, um zu wirken, können Allergiker die Dosis anpassen, bis Ihr Körper reagiert, was sie zu einer viel effektiveren Lösung macht.
In diesem Sinne, Es ist nichts falsch daran, Honig für Ihre Allergien zu essen, um zu sehen, ob der Placebo-Effekt etwas Gutes bewirkt. Wenn Sie nicht ernsthaft gegen Pollen allergisch sind, wird Ihnen das Hinzufügen von lokalem Honig zu Ihrer Ernährung nicht schaden.
Letztendlich schlagen diese Experten alle vor, einen Arzt aufzusuchen, um Ihre Allergien behandeln zu lassen, anstatt zu versuchen, alles selbst zu machen. Auch wenn Honig köstlich sein mag, wird ein Mediziner viel besser dafür sorgen, dass Sie sich besser fühlen.