Als je elk jaar last hebt van allergieën, heb je misschien het gevoel dat je er alles aan doet om het ongemak te verzachten. Sommigen geloven dat het eten van honing allergieën op natuurlijke wijze zal helpen bestrijden. Maar er is slechts één probleem: het werkt misschien niet.
Honing eten voor je allergieën klinkt waarschijnlijk veel leuker dan sommige andere oplossingen die je zou kunnen proberen. Maar hoewel er effectieve manieren zijn om allergieën te behandelen, zijn ze niet zo leuk en eenvoudig als gewoon honing eten.
Om de details over deze theorie te krijgen, spraken we met de experts. Dit is wat ze willen dat u weet over het gebruik van honing om uw seizoensgebonden allergieën te behandelen.
Inhoudsopgave
Helpt het eten van honing tegen allergieën?
Waarom beweren mensen dat honing allergieën helpt?
Hoe allergieën te behandelen
Helpt het eten van honing tegen allergieën?
“De theorie is dat door het consumeren van lokale honing, u wordt blootgesteld aan kleine hoeveelheden stuifmeel en een weerstand ertegen, vergelijkbaar met een vaccinatie,” zei Dr. Scott Schreiber, een gediplomeerd voedingsdeskundige
Hoewel het logisch klinkt, is er echter geen solide bewijs dat deze methode werkt. Dat komt vooral omdat de hoeveelheid stuifmeel in honing meestal te klein is om een verschil te maken. Het komt ook niet altijd van dezelfde planten, dus er is geen manier om te weten of de kleine hoeveelheden stuifmeel in je honing zelfs dezelfde soorten stuifmeel zijn waarvoor je allergisch bent. Zelfs in lokale honing kan er een grote variatie zijn in het stuifmeelgehalte.
Joie keramische bijenkorf honingpot en houten lepel
Het geneest misschien geen allergieën, maar het kan er zeker schattig uitzien op je aanrecht.
Amazon
$11.68
Dat gezegd hebbende, als je een batch krijgt van honing met extra stuifmeel erin, kan het uw allergieën zelfs tijdelijk verergeren. Meestal zullen deze effecten gering zijn.
Anthony Kouri, MD, merkte echter op dat mensen met ernstige pollenallergieën volledig weg moeten blijven van lokale honing. Het stuifmeel in honing heeft meestal geen significant effect, maar het kan gevaarlijk zijn voor iemand met ernstige allergieën.
Waarom claimen mensen honing Helpt bij allergieën?
Subbotina Anna/Shutterstock.comGERELATEERDKunt u het verschil zien tussen allergieën en verkoudheid?
Je hebt misschien anekdotisch bewijs gehoord dat honing bij sommige mensen allergieën helpt. En dat bewijs is niet noodzakelijkerwijs verkeerd:
“Het eten van honing kan een placebo-effect hebben,” zei Nikola Djordjevic, MD. “Een aantal mensen meldden dat ze hun allergiesymptomen konden verminderen door honing te eten; deze resultaten werden echter niet herhaald in klinische studies.
Dr. Schreiber herhaalde dit idee en merkte op dat zijn eigen patiënten ook een schijnbaar placebo-effect van honing hebben ervaren.
< h3>LEVOIT Luchtreiniger voor huisallergieën
Probeer allergenen op afstand te houden met een luchtreiniger.
Amazon
p>
Dat gezegd hebbende, lijken sommige klinische onderzoeken de voordelen van de behandeling van allergieën met honing te ondersteunen. Het probleem is dat de onderzoeken te klein zijn en de resultaten te inconsistent om concrete conclusies te trekken. Een veelbelovende studie over honing en allergieën waarnaar vaak wordt verwezen, had bijvoorbeeld slechts 44 proefpersonen. Het omvatte ook het kunstmatig toevoegen van stuifmeel aan de honing, in plaats van onvervalste lokale honing te gebruiken. En in andere onderzoeken leek honing helemaal niet te helpen bij allergieën.
“In de geneeskunde gebruiken we graag meta-analyse of systematische reviews om gegevens uit talloze onderzoeken te verzamelen (idealiter gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken van hoge kwaliteit) om beslissingen te nemen”, zei dr. Ceppie Merry, Ph.D.
Aangezien honing en allergieën nog niet uitgebreid zijn bestudeerd, zijn er nog geen systematische reviews of meta-analyses om mee te werken. Het zal veel meer onderzoek vergen om definitief te zeggen of honing ooit allergieën kan helpen of niet, maar op dit moment ziet het bewijs er niet veelbelovend uit.
Hoe allergieën te behandelen
Als u geen honing kunt gebruiken, hoe moet u dan uw vervelende allergieën behandelen?
“Vermijding, antihistaminicasupplementen en/of -medicatie en immunotherapie (allergie-injecties) zijn de beste behandeling ,” zei dr. Schreiber.
MediViz verkoelend oogmasker
Behandel je symptomen met een beetje zelfzorg (en verkoelende druk).
Amazon
$ 24,97
Kortom, blijf uit de buurt van pollenbronnen als je kunt . Anders kunt u allergiemedicijnen nemen of een injectie krijgen. In feite gebruiken allergieschoten eigenlijk stuifmeel om allergieën te behandelen volgens Dr. Djordjevic, die zei dat injecties de hoeveelheid stuifmeel langzaam verhogen. Hoewel honing een gok is die doorgaans niet genoeg stuifmeel bevat om te werken, kunnen artsen met allergie-injecties de dosis aanpassen totdat uw lichaam reageert, waardoor het een veel effectievere oplossing wordt.
Met dat in gedachten, er is niets mis met het eten van honing voor je allergieën om te zien of het placebo-effect enig goed zal doen. Tenzij u ernstig allergisch bent voor pollen, kan het geen kwaad om lokale honing aan uw dieet toe te voegen.
Uiteindelijk raden deze experts allemaal aan om een arts te raadplegen voor een behandeling van uw allergieën, in plaats van alles zelf te willen doen. Honing mag dan heerlijk zijn, een medische professional zal er veel beter voor zorgen dat u zich beter voelt.