Sluta använda telefonen för sömnljud

Justin Duino/How-To Geek

Sömnljudsappar har miljontals nedladdningar i App Store och Play Store. Oavsett om det är bra ‘ol vitt brus eller regnljud, verkar folk älska att sova med buller. Om du är en av dem är det dags för en uppgradering.

På ytan verkar det som om en smartphone skulle vara den perfekta ljudmaskinen. Den finns redan på ditt nattduksbord, den har en högtalare och den har tillgång till appar som kan spela en mängd olika sömnljud. Det är bra ibland, men om du menar allvar med att behöva bakgrundsljud när du sover, finns det mycket bättre alternativ där ute.

Faux Convenience

Det finns en anledning till varför så många människor använder sina telefoner för sömnljud istället för en riktig ljudmaskin: bekvämlighet. Smartphones kan göra så många saker som vi brukade kräva specialiserade enheter. Ibland är telefonen lättare, men inte alltid.

Jag tänker inte hävda att en telefon inte är lätt, men en ljudmaskin är faktiskt ännu bekvämare. Du trycker bara på en knapp för att slå på den. Det är det. Inget att pilla med appar, volymknappar, röstkommandon eller en ljus telefonskärm. Du ställer in den en gång och den är omedelbart klar från den tidpunkten och framåt.

RELATERATSluta använda tangentbordet och musen som följde med din dator

Det är den delen jag älskar med min ljudmaskin. Jag har använt min telefon för vitt brus tidigare också. Jag såg inte behovet av en sådan specialiserad enhet. Men att äntligen köpa en ljudmaskin var en liknande upplevelse som att uppgradera min mus—varför gjorde jag inte det här för länge sedan? Det jag tyckte var bekvämt var faktiskt inte det.

Ljudkvalitet & Livslängd

Joe Fedewa/How-To Geek

Om bekvämlighet inte är viktigt för dig är ljudkvaliteten en annan sak att tänka på. Visst, din telefon har inbyggda högtalare—förmodligen inte plural—men är de bra? Till och med den bästa smartphonehögtalaren har stora begränsningar.

Din smartphones högtalare låter förmodligen tunt och klarar inte av att släppa ut ljud som fyller rummet. Det är bara verkligheten för en högtalare inklämd i en relativt liten enhet. “ljudet” delar av sömnljuden bör inte förbises.

RELATERATDet finns många sensorer i din telefon, här är vad They Do

Min billiga $30 ljudmaskin låter så, så mycket bättre än min telefons högtalare. Det vita bruset låter inte så mycket som om det kommer från en specifik plats—det fyller mitt sovrum jämnt. Det finns mycket mer djup i ljudet också. Liknar skillnaden mellan en CD och vinyl.

En annan fördel med en dedikerad ljudmaskin är lång livslängd och konsekvens. Du kanske uppgraderar din telefon varje år, och var och en kommer att låta något annorlunda. Jag har haft min billiga ljudmaskin i över fyra år och den låter likadan som den gjorde dag ett.

LectroFan High Fidelity White Noise Machine med 20 unika non-looping fläkt och White Noise ljud och Sleep Timer

Den här enkla vita brusmaskinen innehåller 10 fläktljud utan loop och 10 vita, bruna och rosa ljud utan loop att välja mellan.

Amazon

46,63 $
$49,95 Spara 7%

Free Isn&#8217 ;t Alltid gratis

Låt oss prata lite om det “gratis” sömnljudsappar som är vanliga i App Store och Play Store. Dessa appar kostar inget i förskott, men du “betalar” för dem på andra sätt. Det kan vara med irriterande avbrytande annonser, samla in personlig data i bakgrunden eller äta upp din data medan du streamar.

RELATERATKära annonsörer, jag har redan köpt den

En dedikerad ljudmaskin gör inget av det. Det finns inga avbrott eller loopar, det behöver ingen internetanslutning och du behöver inte oroa dig för att registrera dig för konton eller få din aktivitet spårad. Ibland en “dumm” enheten är bara bättre.

Om du måste

En ljudmaskin är inte alltid ett genomförbart alternativ. Du kanske inte vill resa med en, och de flesta av dem har inte batterier för att fungera utan ström. Vad ska du använda i dessa situationer? Den bästa lösningen är den som inte kräver nedladdning av några appar alls.

På iPhone har Apple begravt en “Bakgrundsljud” funktion djupt i tillgänglighetsinställningarna. Den har vitt brus, regn, hav och bäckljud. Det är irriterande att komma åt detta varje gång du vill ha sömnljud, men det är enkelt att skapa en genväg på startskärmen.

RELATERAT: Hur för att spela iPhones hemliga regnljud för att sova

På Android är den inbyggda metoden inte lika bra. Du kan använda Google Assistant för att helt enkelt säga “spela vitt brus” eller “spela åskväder” och det kommer att göra det. Du behöver dock en internetanslutning för att detta ska fungera. Prova “BetterSleep” app om du behöver sömnljud offline.

Smarttelefoner har ersatt många enheter, men ibland är den analoga motsvarigheten bättre. Det är bara enklare att trycka på en knapp än att bråka med telefonen innan du lägger dig. Medan du håller på, kanske du vill sluta använda din telefon som ficklampa också.

RELATERAT: Sluta använda din telefon som ficklampa< /strong>