Een nieuwe studie heeft aangetoond dat curcumine, samen met vitamine D en visoliesuppletie, het risico op progressie van prediabetes naar diabetes verminderde.
Onderzoekers van Mahidol University en Rajavithi Hospital in Thailand voerden een 24 weken durende proef uit en vergeleken de effecten van de drie ingrediënten samen met die van olijfolie, die de placebo was in de proef, evenals die van alleen curcumine en visolie. De glycemische status en progressie naar openlijke diabetes van de deelnemers werden gemeten met behulp van de 75 gram orale glucosetolerantietest en andere bloedtesten aan het einde van de proef. Andere gemeten parameters waren veranderingen in lichaamsgewicht, body mass index en lipidenprofielen.
Aanbevolen voor u
De studie wordt significant omdat eerdere studies hadden aangetoond dat de voordelen van kurkuma en vitamine D bij het reguleren van de bloedglucose. Afzonderlijk bleek visolie geen significant effect te hebben, behalve dat het bij het beheersen van slechte cholesterol de cardiale risico's bij diabetici verminderde.
De resultaten toonden aan dat de antidiabetische activiteit van curcumine mogelijk te danken is aan het vermogen om oxidatieve stress en ontstekingsprocessen te onderdrukken. Ook verlaagt het de nuchtere bloedglucose, geglyceerd hemoglobine en de body mass index aanzienlijk. Een eerder onderzoek had uitgewezen dat mensen met prediabetes, die negen maanden curcumine gebruikten, minder kans hadden om diabetes type 2 te ontwikkelen dan degenen die een placebo gebruikten. De auteurs merkten ook op dat curcumine de functie leek te verbeteren van de bètacellen die insuline in de alvleesklier aanmaken. Ondertussen wordt een gecombineerde dagelijkse inname van > 800 IE vitamine D en 1000 mg calcium verminderden het risico op diabetes type 2 met 33 procent in een ander onderzoek. Het is aangetoond dat lage vitamine D-spiegels voorspellend zijn voor de toekomstige ontwikkeling van diabetes type 2. Eén studie toonde aan dat het verhogen van de vitamine D-serumspiegels tot normaal leidde tot een relatieve vermindering van 55 procent van het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2.
Volgens dr. Chavi Agrawal, Associate Consultant, Endocrinology, Fortis Escorts, Okhla, zijn er echter meerdere onderzoeken geweest naar de rol van verschillende supplementen bij het voorkomen van de progressie van diabetes, maar de resultaten waren tegenstrijdig. “We kunnen niet met zekerheid zeggen dat de suppletie het risico op het ontstaan van diabetes bij prediabetes zal verminderen”, zegt ze, eraan toevoegend: “Er is meer onderzoek nodig.” Hier zijn enkele veelgestelde vragen die ze heeft beantwoord:
Hoe helpt curcumine?
Curcumine staat bekend om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, evenals het verbeteren van de insulineresistentie en het vertragen van de ontwikkeling van diabetes type 2. Visolie, met zijn ontstekingsremmende eigenschappen, is nu uitgebreid bestudeerd vanwege zijn effecten bij het verminderen van het risico op diabetes.
Wat is de wetenschap erachter?
< p>Deze items, of het nu de curcumine in kurkuma, vitamine D of visolie is, verhogen voornamelijk het gehalte aan antioxidanten in het lichaam. Ze verminderen de endotheliale disfunctie bij diabetici en vertragen gerelateerde complicaties.
Advertentie
Afgezien van diabetes zijn visolie, curcumine en vitamine D nuttig gebleken bij patiënten met cerebrovasculaire en hartproblemen.
Hoe kan men curcumine consumeren?
Ook Lees
Wei-eiwit: kan het helpen je valt af, verlaagt je cholesterol en bouwt m…
Kan appelciderazijn de magische kogel zijn voor gewichtsverlies, omk…
Blikje kogelvrije koffie – koffie met ghee of olijfolie – in de ochtend…
Kunstmatige zoetstoffen: controleren ze echt de bloedsuikerspiegel, he…
Als we het hebben over het Indiase subcontinent, dan krijgen we al veel kurkuma binnen via onze voeding. Afgezien daarvan is aanvullende suppletie misschien niet nodig, maar de gebruikelijke maximaal getolereerde dosis voor een gemiddelde volwassene van ongeveer 50 kg zou ongeveer 50 tot 100 milligram per dag zijn en omdat deze onderzoeken de voordelen benadrukken, mag het niet te veel worden geconsumeerd. Raadpleeg ook een arts voor de juiste hoeveelheid vitamine D-supplementen die men zou moeten hebben.
© IE Online Media Services Pvt Ltd