Kan curcumin, vitamin D og fiskeolje kontrollere diabetesprogresjon? Ny studie gir håp

0
70

En ny studie har vist at curcumin, sammen med vitamin D og fiskeoljetilskudd, reduserte risikoen for progresjon fra prediabetes til diabetes.

Forskere fra Mahidol University og Rajavithi Hospital i Thailand gjennomførte en 24-ukers studie og sammenlignet effekten av de tre ingrediensene sammen med effekten av olivenolje, som var placebo i forsøket, samt effekten av kun curcumin og fiskeolje. Deltakernes glykemiske status og progresjon til åpenbar diabetes ble målt ved å bruke 75 grams oral glukosetoleransetest og andre blodprøver på slutten av forsøket. Andre målte parametere inkluderer endringer i kroppsvekt, kroppsmasseindeks og lipidprofiler.

Anbefalt for deg

  • 1 Verdens søvndag: Her er alt du trenger å vite om å reversere søvnløshet
  • 14:00 Modi berømmer sjelden kirurgi ved AIIMS: Hva handler denne fosterprosedyren om? Hva betyr det for medfødte defekter hos nyfødte?
  • 3Hvordan vi kveler helsen vår ved å ignorere luftforurensning i byene våre: PM2.5 øker risikoen for hjerteinfarkt, kreft og lungesykdommer

Studien blir betydelig ettersom tidligere studier har vitnet om fordelene med gurkemeie og vitamin D for å kontrollere blodsukkeret. Fiskeolje ble enkeltvis ikke funnet å ha noen signifikant effekt bortsett fra at ved å kontrollere dårlig kolesterol reduserte den hjerterisikoen hos diabetikere.

Resultatene viste at curcumins antidiabetiske aktivitet kan skyldes dens evne til å undertrykke oksidativt stress og inflammatoriske prosesser. Dessuten reduserer det fastende blodsukker, glykert hemoglobin og kroppsmasseindeks betydelig. En tidligere studie hadde funnet at personer med prediabetes, som tok curcumin i ni måneder, hadde mindre sannsynlighet for å utvikle type 2 diabetes enn de som tok placebo. Forfatterne bemerket også at curcumin så ut til å forbedre funksjonen til betacellene som lager insulin i bukspyttkjertelen. I mellomtiden vil et kombinert daglig inntak på > 800 IE vitamin D og 1000 mg kalsium reduserte risikoen for type 2 diabetes med 33 prosent i en annen forskning. Lave vitamin D-nivåer har vist seg å være prediktive for fremtidig utvikling av type 2-diabetes. En studie viste at økte vitamin D-serumnivåer til normale førte til en relativ reduksjon på 55 prosent i risikoen for å utvikle type 2-diabetes.

Imidlertid, ifølge Dr Chavi Agrawal, Associate Consultant, Endocrinology, Fortis Escorts, Okhla, har det vært flere studier på rollen til ulike kosttilskudd for å forhindre progresjon av diabetes, men resultatene har vært motstridende. “Vi kan ikke bestemt si at tilskuddet vil redusere risikoen for utbrudd av diabetes hos prediabetes,” sier hun og legger til, “mer undersøkelse er nødvendig.” Her er noen vanlige spørsmål hun har besvart:

Hvordan hjelper curcumin?

Curcumin er kjent for sine anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper, samt forbedrer insulinresistens og forsinker utviklingen av type 2 diabetes. Fiskeolje, med sine betennelsesdempende egenskaper, har blitt studert mye nå for dens effekt på å redusere risikoen for diabetes.

Hva er vitenskapen bak det?

< p>Disse varene, enten det er curcumin i gurkemeie, vitamin D eller fiskeolje, øker først og fremst antioksidantnivået i kroppen. De reduserer endoteldysfunksjonen hos diabetikere og forsinker relaterte komplikasjoner.

Annonse

Bortsett fra diabetes, har fiskeolje, curcumin og vitamin D vist seg å være nyttige for pasienter med cerebrovaskulære og hjerteproblemer.

Hvordan kan man konsumere curcumin?

Også Les

Whey protein: Kan det hjelpe du går ned i vekt, reduserer kolesterol og bygger m…

Kan eplecidereddik være den magiske kulen for vekttap, reversering…

Kan skuddsikker kaffe — kaffe med ghee eller olivenolje – om morgenen…

Kunstige søtningsmidler: kontrollerer de virkelig blodsukkernivået, øker de…

Hvis vi snakker om det indiske subkontinentet, da inntar vi allerede mye gurkemeie i kostholdet vårt. Så bortsett fra det er det kanskje ikke nødvendig med ytterligere tilskudd, men den vanlige maksimale tolererte dosen for en gjennomsnittlig voksen på rundt 50 kg vil være rundt 50 til 100 milligram per dag, og fordi disse studiene fremhever fordelene, bør den ikke inntas i overkant. Rådfør deg også med en lege for riktig mengde vitamin D-tilskudd man bør ha.

© IE Online Media Services Pvt Ltd.