Masaba Gupta è nota per essere estremamente meticolosa riguardo alla sua dieta e alla sua routine di fitness, ad eccezione delle indulgenze occasionali che afferma di “guadagnarsi”. Pertanto, l'attore di Masaba Masaba ha utilizzato le sue storie su Instagram per condividere la foto di un piatto con mac e formaggio che ha apprezzato. “Non avrò mai addominali e va bene,” ha scritto Masaba.
Ha anche rivelato la storia dietro il delizioso cheat meal con un selfie allo specchio.
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“Sono andato a piedi da Juhu a Bandra ieri per guadagnare il mio mac e formaggio e lo consiglio vivamente se ti va bene entrare in (merda) e vomitare per i tuoi carboidrati e il tuo dolce corpo,” ha menzionato.
Ecco come Masaba è riuscita a guadagnarsi il suo pasto (Fonte: Masaba Gupta/Instagram Stories)
Dovresti avere pasti cheat nella tua dieta?
Secondo Cleveland Health Clinic, “Per mantenere la salute, mangia cibo sano l'80% delle volte e concediti il 20% di spazio di manovra (praticando il controllo delle porzioni.)”
Gli esperti suggeriscono che un buon equilibrio e moderazione non fare alcun danno. “Dare al tuo corpo ciò che desidera mantenendo allo stesso tempo la tua salutesotto controllo è la chiave per una buona salute,” ha detto Goyal.
Sono anche considerati un'interruzione mentale nella propria dieta che aiuta il corpo a regolare gli ormoni: leptina e grelina. Questo aiuta a far ripartire il metabolismo e incoraggia il corpo a continuare a bruciare calorie. Questa è considerata una buona motivazione per il praticante.
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Parlando di metabolismo, Vikas Chawla, esperto di ayurveda, fondatore e direttore di Vedas Cure, ha affermato che poiché “ogni corpo è diverso, è fondamentale capire quale tipo di cibo è salutare e adatto al nostro tipo di corpo e alle nostre esigenze” . “Non dovremmo esagerare con il nostro cibo poiché ha un impatto diretto sulla nostra salute fisica, mentale e sociale. Ci dovrebbe sempre essere una sorta di moderazione esercitata su tutti i fronti per mantenere il nostro corpo attivo,” disse Chawla.
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Questa non è la prima volta che la 33enne mostra il suo amore per il cibo sui social media.
Ricorda che è stata catturata in un reel mentre si godeva il delizioso vada pav.
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Masaba Gupta ha condiviso uno sguardo (Fonte: Masaba Gupta /Storie di Instagram)
“Adoro vada pav”, ha detto, mentre la didascalia diceva: “A meno che tu non sia chutney, non puoi metterti tra me e il mio vada pav.”
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