Wat is de reden voor hartaanvallen bij jonge mensen en hoe sterfgevallen in de sportschool te voorkomen?

Tien jaar geleden werd een 40-jarige patiënt die op de eerste hulp verscheen met een hartaanval als een zeldzaamheid beschouwd, waarbij doktoren nadachten over het hoe en waarom. Tien jaar later is het aantal hartinfarctpatiënten tussen de 30 en 35 jaar zo sterk gestegen dat hartinfarcten onder jongeren geen uitzondering meer zijn. Ze zijn in feite gebruikelijk. Jammer maar waar. Vorige week kwam er een 22-jarige jongeman binnen met blokkades in alle drie de slagaders. We moesten een stent implanteren in één slagader en stolseloplossende medicatie toedienen voor de andere twee. De mortaliteit is in dergelijke gevallen hoog, voornamelijk omdat er geen zekerheden zijn bij jonge patiënten — hetzij door middel van stents of gerapporteerde blokkades die zijn aangepakt door medicatie. Dus als de grote episode zich voordoet, geven ze je minder tijd om ze naar het ziekenhuis te brengen voor medische interventie.

WAT IS DE REDEN VOOR PLOTSELINGE DOOD DOOR OEFENING?

Dit gebeurt vanwege een klinische aandoening genaamd hypertrofische cardiomyopathie (HCM), die veel ongelukken heeft veroorzaakt in de sportarena, waarbij jonge levens bezweken aan een hartstilstand in het stadion of zelfs tijdens het sporten in de sportschool. Deze aandoening, die uiteindelijk de hartspier verdikt, wordt meestal veroorzaakt door abnormale genen. De verdikte hartspier kan het voor het hart moeilijker maken om bloed rond te pompen. De wanden van de hartkamer worden dikker en stijver, waardoor er bij elke hartslag minder bloed kan worden opgenomen en naar het lichaam kan worden gepompt. Gewoonlijk heeft één op de duizend mensen het.

Aanbevolen voor jou

Sommige mensen met HCM hebben geen symptomen, terwijl anderen alleen symptomen voelen bij inspanning of inspanning. Sommige mensen kunnen symptomen vertonen wanneer de bloedvaten al verdikt zijn. Meestal krijgen ze pijn op de borst of ongemak bij fysieke inspanning, hebben ze aritmieën (abnormale hartritmes), ontwikkelen ze extreme vermoeidheid en verliezen ze het bewustzijn, waarbij ze dan en daar instorten. Maar genen zijn verantwoordelijk voor een zeer klein percentage van hartaanvallen bij jonge mensen.

ALS GEEN GENEN, WAT ZIJN DAN DE ANDERE TRIGGERS?

Deze worden weer vaak herhaald, bekend maar nooit serieus genomen — diabetes, obesitas, levensstijl en roken.

Diabetes: Dit komt nu naar voren als een belangrijke risicofactor voor een vroege hartaanval. Als u diabetes heeft, heeft u tot vier keer meer kans om hartaandoeningen te ontwikkelen in vergelijking met degenen die het niet hebben. Het is een bekend feit dat verhoogde bloedsuikerspiegels uw bloedvaten beschadigen, waardoor de kans op vetafzetting in de slagaders toeneemt, wat verstoppingen veroorzaakt of wat we atherosclerose noemen. Patiënten met diabetes hebben ook meer kans op andere geassocieerde triggers zoals hoge bloeddruk en verhoogd cholesterol.

Hypertensie: Jongere mensen presenteren zich met hoge bloeddruk, verergerd door werk-privé stress en een ongezonde levensstijl. In feite lijden steeds meer jongere mensen aan hypertensie dan oudere volwassenen. Hoge bloeddruk verdikt de hartspieren opnieuw, laat ze harder werken, beschadigt uw bloedvaten en verhoogt daarbij uw risico op een hartaanval.

Obesitas: U bent verder misschien gezond, maar als u te zwaar bent, oefent u druk uit op al uw organen om te overwerken, inclusief uw hart. Vetophoping vindt plaats bij jongeren als gevolg van eet- en drinkbuien tot diep in de nacht en het niet aanhouden van een routinematig eet- en slaapgedrag. Lange uren op het werk betekenen stress-eten en kauwen op alles wat je gemakkelijk te pakken kunt krijgen, namelijk fastfood of bewerkt voedsel, of restaurantmaaltijden die je aan de deur kunt laten bezorgen. En troost jezelf niet dat je thuis eten hebt als je kant-en-klare of kant-en-klare maaltijdpakketten gebruikt om thuis te koken. Deze bevatten allemaal transvetten, toegevoegde suikers en extra zout. Het is bewezen dat deze de afzetting van lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) of slechte cholesterol in de bloedvaten versnellen, waardoor ze smaller worden dan ze al zijn, mogelijk vanwege jarenlang ongezond eten. Een mediterraan dieet, met vezelrijk fruit en groenten in alle kleuren, vers gemaakt en het grootste deel van uw bord vormen, is de overstap die u nu moet maken.

Advertentie

In feite hebben we een dieetstudie in de landelijke gordel, waar mensen geen toegang hebben tot restaurants of verpakt voedsel en een cultuur hebben van het eten van vers bereid voedsel thuis. Naar verwachting hadden ze een veel lagere last van chronische ziekten, met name diabetes.

Roken: Sigaretten en vapen zijn belangrijke risicofactoren voor een hartaanval bij jonge volwassenen. Het roken van één pakje per dag kan het risico op een hartaanval verdubbelen in vergelijking met niet-rokers. Chemische stoffen in sigarettenrook zorgen ervoor dat het bloed dikker wordt en stolsels vormen in de slagaders. Er is geen veilig niveau van roken als het gaat om hart- en vaatziekten. Dan is er het middelenmisbruik waaraan veel jonge mensen zich overgeven, omdat van sommige middelen bekend is dat ze je hartslag verhogen, je bloedvaten vernauwen en je bloeddruk verhogen, allemaal triggers voor hartaanvallen.

Hoge hemoglobinewaarden: dit wijst op een zeldzame bloedaandoening, polycytemie genaamd, die opnieuw wordt versneld door roken. In zo'n toestand maakt het lichaam te veel rode bloedcellen aan, waardoor het bloed plakkeriger en dikker wordt dan normaal. Dit kan leiden tot stolsels, hartaanvallen en beroertes.

THE GYM BODY FIXATION AND PROTEIN POWDERS

Advertentie

De meeste mensen denken dat het gemakkelijk is om naar de sportschool te gaan om hun lichaam in vorm te krijgen. Koppel dat aan het feit dat de meeste sportschooltrainers niet gekwalificeerd zijn voor het beoordelen van gezondheidsproblemen en het aanpassen van routines. Ze benadrukken je door je elke dag meer en meer te pushen, wat leidt tot overmatige inspanning. Bovendien bevatten veel eiwitpoeders in een niet-gereguleerde markt zware metalen, pesticiden of andere verontreinigingen, verzadigde vetten en toegevoegde suikers, waardoor het toxine-, calorie- en suikergehalte in uw lichaam stijgt, wat allemaal voorwaarden schept voor het veroorzaken van een hartaanval.

Hoe zit het met preventie

Patiënten die in de twintig of dertig een hartaanval krijgen, lopen dezelfde risico's als oudere patiënten. Als u eenmaal die eerste hartaanval heeft, loopt u het risico dat er een tweede gebeurtenis plaatsvindt zonder disciplinaire en gedragscorrectie.

(1) Begin vroeg met screeningstests:In het Westen worden echocardiogram en ECG geadviseerd op schoolniveau. Een echocardiogram, dat echografie gebruikt, kan afwijkingen in de structuur van het hart controleren, maar een ECG, dat elektroden gebruikt, kan afwijkingen in elektrische impulsen van het hart detecteren. Deze twee tests nemen kleine variaties en markeringen op, die u een idee geven van de mogelijkheid van toekomstige hartgebeurtenissen.

(2) Negeer familiegeschiedenis niet: Geen jongere , zelfs een vrouw in de vruchtbare leeftijd (waarvan wordt aangenomen dat ze een laag risico loopt vanwege oestrogeen) zou tussen haar 20e en 30e basisharttesten moeten ondergaan.

(3) Sportschoollidmaatschap moet worden gekoppeld aan een verplicht medisch testprotocol:Dit zou niet alleen over de loopbandtest moeten gaan. Hiervoor zou een regelgevend kader moeten zijn. Voordat u zich aanmeldt, moet elke aanvrager van een sportschool ook een CT-angiografie en een stress-echotest laten uitvoeren. Calciumscoring is een must om te begrijpen of er sprake is van stolling en het percentage stapeling als die er is. Onnodig te zeggen dat een lipidenprofiel een must is.