We hebben het allemaal meegemaakt. We proberen een beslissing te nemen, en hoewel er weinig tot geen bewijs voor is, zegt iets ons welke kant we op moeten. Of je het nu een onderbuikgevoel, intuïtie of één zijn met het universum noemt, er zit eigenlijk enige wetenschap achter waarom we naar dit zesde zintuig zouden moeten luisteren.
Tabel van de inhoud
Wat is de verbinding tussen hersenen en darmen?
Hoe u op uw gevoel kunt vertrouwen (en intuïtiever kunt zijn)
< /p>
Wat is de verbinding tussen hersenen en darmen?
GERELATEERDWaarom heeft iedereen het over darmgezondheid?
In ons darmgebied (de maag en darmen) bevindt zich het op een na grootste netwerk van neuronen in het zenuwstelsel van ons lichaam, het enterische zenuwstelsel. Dit zenuwstelsel is erg krachtig (op de tweede plaats na het centrale zenuwstelsel, en zelfs sommige wetenschappers debatteren over dat punt) en is in staat om zowel informatie te ontvangen van als informatie door te geven aan de hersenen. Onze darmen zijn dus letterlijk verbonden met onze hersenen.
Dr. Deepak Chopra, een neuro-endocrinoloog, heeft jarenlang de verbinding tussen ons bewustzijn en het fysieke lichaam bestudeerd.
Chopra heeft de kracht van ons lichaam geponeerd’ cellen en tot de conclusie komen dat elke cel zijn eigen geheugen heeft waar later gebruik van kan worden gemaakt. Dus als we een “buikgevoel krijgen,” onze cellen onthouden opgeslagen informatie en geven emoties die verband houden met die herinneringen door van het enterische zenuwstelsel naar onze hersenen. Onze hersenen sturen dan signalen naar ons die ons vertellen wat we moeten doen, waar intuïtie vandaan komt.
Perfecte gezondheid: de complete mind-body-gids
Lees meer van Chopra's werk.
Amazon
$ 9,99
Volgens Dr. Chopra heeft het enterische zenuwstelsel niet het vermogen om aan zichzelf te twijfelen. Dit zou verklaren waarom veel onderbuikgevoelens snel bij ons opkomen voordat we erover nadenken en beslissen of we ze wel of niet zullen volgen.
Het enterische zenuwstelsel verklaart ook waarom veel emoties onze darmen betreffen. Als we erg gestrest, boos of overstuur zijn, voelen we ons vaak misselijk. Die nerveuze “vlinders” we voelen wanneer we ons in eerste instantie tot iemand aangetrokken voelen of nerveus en opgewonden over een gebeurtenis in onze maag rondvliegen. Aan de andere kant is een slechte darmgezondheid in verband gebracht met verschillende gezondheidsproblemen, variërend van IBS en artritis tot stemmingsstoornissen en cognitieve stoornissen.
Hoe u uw Onderbuikgevoel (en wees intuïtiever)
Sommige mensen lijken meer op hun onderbuikgevoel en algemene intuïtie af te stemmen dan anderen en hebben bijna altijd gelijk als ze op hun onderbuikgevoel vertrouwen. Net als oefening of meditatie, vereist dit oefening.
GERELATEERDHoe goede gewoonten en routines te ontwikkelen die blijven hangen
Telkens wanneer ons brein doorwerkt hoe iets te doen, put het uit onze herinneringen en patronen uit eerdere ervaringen om de handelwijze met de minste weerstand te bepalen. Als de beslissing succesvol is, wordt die informatie opgeslagen en de volgende keer dat we een scenario met een vergelijkbaar patroon tegenkomen, sturen onze hersenen de overeenkomstige informatie naar ons terug. Zelfs als de informatie vaag is – wat waarschijnlijk zal gebeuren wanneer de herinnering waaruit onze hersenen putten oud is of erg diep is opgeslagen – zal onze intuïtie nog steeds in staat zijn om een 'dit is een goede zaak' te geven. ; of “dit is een slechte zaak” bericht.
Amazon Basics Shagreen Journal
Het bijhouden van je ervaringen kan je intuïtie helpen verbeteren.
Amazon
$ 17,40
Hoe meer patronen we creëren rond vergelijkbare gebeurtenissen, hoe beter onze intuïtie zal zijn. Als u bijvoorbeeld elke dag gaat hardlopen, wordt u redelijk goed in het identificeren van potentiële veiligheidsrisico's op uw pad, zelfs als u zich op een nieuw pad bevindt dat u nog nooit eerder hebt gezien.
Dit soort intuïtie is niet altijd direct gekoppeld aan het enterische zenuwstelsel, maar de termen ‘intuïtie’ en ‘onderbuikgevoel’ zijn behoorlijk synoniem geworden. Waar je onderbuikgevoel ook technisch vandaan komt, het is verstandig om er naar te luisteren.