Var kom termen “magkänsla” ifrån?

Vi har alla upplevt det. Vi försöker fatta ett beslut, och även om det finns få eller inga bevis som stöder det, säger något oss vilken väg vi ska gå. Oavsett om du hänvisar till det som en magkänsla, intuition eller att vara ett med universum, finns det faktiskt en del vetenskap bakom varför vi bör lyssna på detta sjätte sinne.

Tabell av innehåll

Vad är kopplingen mellan hjärna och tarm?
Hur litar du på din magkänsla (och blir mer intuitiv)
< /p>

What is the Brain-Gut Connection?

RELATERATVarför pratar alla om tarmhälsa?

Inom vårt tarmområde (magen och tarmarna) finns det näst största nätverket av nervceller i vår kropps nervsystem som kallas det enteriska nervsystemet. Detta nervsystem är mycket kraftfullt (näst efter centrala nervsystemet, och även vissa forskare diskuterar den punkten) och kan både ta emot information från och ge information till hjärnan. Så, bokstavligen, är vår tarm kopplad till vår hjärna.

Dr. Deepak Chopra, en neuroendokrinolog, har studerat sambandet mellan vårt medvetande och den fysiska kroppen i flera år.

Chopra har ställt kraften i våra kroppar’ celler och kommer till slutsatsen att varje cell har sitt eget minne som kan utnyttjas vid ett senare tillfälle. Så när vi får en “magkänsla,” våra celler kommer ihåg lagrad information och vidarebefordrar känslor associerade med dessa minnen från det enteriska nervsystemet till vår hjärna. Vår hjärna skickar sedan ut signaler till oss som talar om för oss vad vi ska göra, vilket är varifrån intuitionen kommer.

Perfect Health: The Complete Mind Body Guide

Läs mer om Chopras arbete.

Amazon

9,99 USD

Enligt Dr Chopra har det enteriska nervsystemet inte förmågan att tvivla på sig själv. Detta skulle förklara varför många magkänslor kommer till oss snabbt innan vi tänker på dem och beslutar om vi ska följa efter eller inte.

Det enteriska nervsystemet förklarar också varför många känslor involverar vår tarm. När vi är mycket stressade, arga eller upprörda får vi ofta ont i magen. De där nervösa “fjärilarna” vi känner när vi till en början är attraherade av någon eller nervösa och exalterade över en händelse flyger runt i våra magar. Å andra sidan har dålig tarmhälsa kopplats till olika hälsoproblem, allt från IBS och artrit till humörstörningar och kognitiva dysfunktioner.

Hur du litar på din Mag (och vara mer intuitiv)

Vissa människor verkar vara mer i samklang med sin magkänsla och allmänna intuition än andra och har nästan alltid rätt när de litar på sin magkänsla. Precis som träning eller meditation kräver detta övning.

RELATERAT

strong>Hur man utvecklar goda vanor och rutiner som fastnar

Närhelst vår hjärna arbetar igenom hur man gör något, hämtar den från våra minnen och mönster från tidigare erfarenheter för att bestämma handlingsförloppet med minsta motstånd. Om beslutet lyckas lagras den informationen och nästa gång vi stöter på ett scenario med liknande mönster kommer vår hjärna att skicka tillbaka motsvarande information till oss. Även om informationen är vag—vilket troligen kommer att hända när minnet som vår hjärna hämtar från är gammalt eller lagrat väldigt djupt—vår intuition kommer fortfarande att kunna ge ett “det här är bra&#8221 ; eller “det här är en dålig sak” meddelande.

Amazon Basics Shagreen Journal

Att journalisera dina upplevelser kan hjälpa dig att förbättra din intuition.

Amazon

17,40 USD

Ju fler mönster vi skapar kring liknande händelser, kommer vår intuition att bli bättre. Om du till exempel springer varje dag blir du ganska bra på att identifiera potentiella säkerhetsrisker i din väg, även om du är på en ny stig som du aldrig har sett förut.

Intuition som denna är inte alltid direkt kopplad till det enteriska nervsystemet, men termerna ‘intuition’ och ‘magkänsla’ har blivit ganska synonymt. Var än din magkänsla rent tekniskt kommer ifrån, är det klokt att lyssna.