La plupart des nous avons été là avant. Un verre de trop a été bu et le lendemain matin, vous avez l'impression d'avoir été renversé par un camion. De toute évidence, s'il existe un remède contre la gueule de bois, vous allez l'essayer. Mais est-ce que tous ces prétendus remèdes contre la gueule de bois fonctionnent ?
Malheureusement, il n'existe pas de remède contre la gueule de bois. Vous pouvez atténuer les symptômes, mais le temps est la seule chose qui vous fera vous sentir mieux.
Pour beaucoup, les symptômes de la gueule de bois comprennent les nausées, la transpiration, les maux de tête et la fatigue, mais ils peuvent aussi avoir d'autres effets comme l'anxiété et les sautes d'humeur. En règle générale, ces symptômes sont causés par la déshydratation, un sommeil perturbé, une irritation de l'estomac et une inflammation – tous les effets secondaires d'une consommation excessive d'alcool. Bien que non, vous ne pouvez pas éliminer votre gueule de bois, vous pouvez traiter ces symptômes pour un peu de soulagement.
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Une fois que vous avez la gueule de bois, assurez-vous de vous hydrater. Sirotez de l'eau tout au long de la journée pendant que vous vous reposez, et si vous avez de la diarrhée ou des vomissements en même temps que votre gueule de bois, assurez-vous de boire des boissons pour sportifs ou d'autres boissons qui reconstituent les électrolytes.
En ce qui concerne la nourriture (si vous vous sentez comme manger c'est-à-dire), n'allez pas pour les trucs gras. Au lieu de cela, mangez comme si vous étiez vraiment malade, en vous en tenant au régime BRAT souvent cité – bananes, riz, compote de pommes et pain grillé – ainsi qu'à d'autres aliments fades comme les œufs et le yaourt grec qui peuvent en ajouter. protéines à votre repas.
Enfin, dormez. Il y a une raison pour laquelle le vieil adage “dormir” existe. Reposez-vous et surfez sur votre vague de gueule de bois. Essayez d'atténuer les symptômes, oui, mais en fin de compte, vous devez faire face aux conséquences.
Si vous pensiez que des poils de chien pourraient être votre ticket pour une journée sans gueule de bois, peut-être simplement retourner au lit à la place et sauter cette dernière vodka tonique la prochaine fois.