Pixel-Shot/Shutterstock.comLa maggior parte di noi può relazionarsi. Ti svegli la mattina per vedere un brufolo gigante e infiammato che richiama l'attenzione sul tuo viso. Da dove viene questo fastidioso brufolo? E perché hai ancora l'acne da adulto?
A quanto pare, è comune che le persone soffrano di acne adulta. Diversi fattori possono portare a questi fastidiosi sfoghi, quindi abbiamo parlato con esperti di skincare su come si manifesta l'acne negli adulti e su come tenere sotto controllo i tuoi sfoghi.
Indice
Quali sono le cause dell'acne negli adulti?
Ormoni
Stress
Dieta
Come tratti l'acne negli adulti?
Perossido di benzoile
Acido salicilico
Retinoidi topici
Farmaci orali< br>Come puoi prevenire l'acne negli adulti?
Cosa causa l'acne negli adulti?
Boyloso/Shutterstock.com“Al livello più elementare, l'acne è causata da un'infiammazione della pelle,” ha affermato il Dr. Joshua Zeichner MD, Direttore di Cosmetic & Ricerca clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital di New York City.
Un accumulo di sebo, sporco e batteri in eccesso può ostruire i pori della pelle, causando infiammazioni. A volte, la semplice pulizia o esfoliazione del viso può schiarire i pori ostruiti. Altre volte, tuttavia, fattori aggiuntivi potrebbero creare infiammazioni nel tuo corpo, provocando il verificarsi di questi fastidiosi sfoghi.
Quando si tratta di queste cause, ecco cosa hanno da dire gli esperti:
Ormoni
“Proprio come i cambiamenti ormonali possono innescare l'insorgenza dell'acne durante la pubertà , i cambiamenti ormonali più avanti nella vita possono causare squilibri che preparano il terreno per eruzioni cutanee, anche se non hai mai avuto l'acne prima,” ha affermato Desiree Stordahl, direttrice scelta di Paula per la ricerca applicata e l'istruzione.
Le fluttuazioni ormonali possono aumentare la quantità di sebo prodotta dal tuo corpo. Il sebo è la sostanza cerosa e oleosa prodotta dalle ghiandole sebacee che protegge e idrata la pelle. Troppo sebo, tuttavia, può portare alla pelle grassa, ostruire i pori e provocare quei fastidiosi brufoli.
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Per le donne, i cambiamenti ormonali possono verificarsi durante il ciclo, durante la menopausa, durante l'attivazione o la disattivazione del controllo delle nascite o se sei incinta. Tuttavia, gli squilibri ormonali possono colpire anche gli uomini. I livelli di testosterone possono iniziare a salire, produrre più sebo e scatenare l'acne.
Stress
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“Gli stessi ormoni che preparano il nostro corpo alla fuga o combattono la risposta attivano anche le nostre ghiandole sebacee,” Il dottor Zeichner ha detto.
Il cortisolo è l'ormone che allerta il nostro corpo quando ci sentiamo stressati. Collabora con il tuo cervello per controllare il tuo umore, regolare la pressione sanguigna e aumentare la tua energia. Ma troppo cortisolo può portare ad un aumento del sebo, innescando l'acne.
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“L'acne da stress è un vero fenomeno in cui c'è olio extra e infiammazione a causa degli ormoni dello stress,” ha detto il dottor Zeichner.
In altre parole, quando ti senti stressato, il tuo corpo crea cortisolo extra per combattere la tua situazione stressante. Ciò aumenta la produzione di olio sulla pelle, ostruendo i pori e producendo l'acne.
Dieta
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Per alcune persone, la dieta può in gran parte tenere conto dei loro sfoghi.
Il dott. Zeichner ha osservato che gli alimenti con un alto indice glicemico possono causare l'acne, come pane bianco, cracker e dolci. Anche i latticini potrebbero causare l'acne, ma al momento la ricerca varia non ha prove conclusive.
Nel corso degli anni, gli studi hanno portato a risultati contrastanti, rendendo questo argomento altamente discutibile. Ma, se il tuo corpo fatica a digerire determinati cibi, i tuoi ormoni dello stress potrebbero innescare l'eccesso di sebo che porta all'acne.
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“Puoi anche discutere del legame tra dieta e acne con il tuo medico,” ha detto Stordahl. “Alcune persone ritengono che la riduzione o l'eliminazione di determinati tipi di alimenti come grano, crostacei, zucchero o latticini migliori la loro pelle in misura notevole.”
Quando si tratta di acne, i pori ostruiti sono uno dei principali colpevoli. Ormoni, stress e dieta possono influire sull'eccesso di sebo che ostruisce i pori.
Come tratti l'acne negli adulti?
Orawan Pattarawimonchai/Shutterstock.com< /figure> RELATEDProblemi con l'acne? Aggiungi questi ingredienti alla tua routine di cura della pelle
Anche se le cause dell'acne adulta potrebbero essere difficili da circoscrivere, entrambi gli esperti concordano sul fatto che esistono diverse tattiche per combatterla.
Innanzitutto, inizia con gli ingredienti essenziali che puoi aggiungere alla tua cura della pelle per aiutare a schiarire la tua carnagione. Naturalmente, puoi anche collaborare con un dermatologo certificato per aiutarti. Per quanto riguarda questi ingredienti, i nostri esperti consigliano:
Perossido di benzoile
Il perossido di benzoile è un ingrediente comune usato per curare l'acne. Riduce i batteri e l'infiammazione e aiuta a ridurre quei brufoli rossi e irregolari.
Puoi acquistarlo in formule da banco o in prodotti da prescrizione. Se hai la pelle sensibile, inizia con una dose più bassa. Stordahl ha consigliato di iniziare con una concentrazione del 2,5%, come il trattamento schiarente Choice di Paula. Suggerisce di aumentare fino al 5% se hai bisogno di una dose più forte.
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Acido salicilico
L'acido salicilico esfolia la pelle e rimuove le cellule morte della pelle e l'olio in eccesso. Questo ingrediente aiuta a mantenere i pori puliti e chiari.
“Questo è un punto di svolta per chiunque abbia la pelle incline all'acne,” Stordahl ha aggiunto. “Offre ulteriori vantaggi, tra cui levigare la grana della pelle e migliorare il bagliore naturale della tua carnagione rimuovendo la pelle morta in superficie.”
Ha anche notato che l'acido salicilico è antinfiammatorio. Può lenire i brufoli attivi e trattare gli arrossamenti associati all'acne. Ha consigliato la soluzione esfoliante anti-rossore di Paula con il 2% di acido salicilico.
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< h3>Retinoidi topici
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I retinoidi topici creano nuove cellule della pelle che spingono la pelle morta e l'olio in eccesso dai pori ostruiti. Sono anche antinfiammatori e prevengono la crescita eccessiva di sebo.
“I retinoidi topici, come l'adapalene, normalizzano il turnover cellulare e impediscono alle cellule della pelle di aderire e bloccare i pori,” disse il dottor Zeichner. “Mi piace pensarli come scovolini.”
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Farmaci orali
A volte, i farmaci sono il modo migliore per curare l'acne, in particolare se i tuoi ormoni provocano un eccesso di sebo.
“Tu può parlare con il tuo dermatologo di opzioni come pillole contraccettive orali o spironolattone, che aiutano a bilanciare l'impatto degli ormoni sulla pelle,” Il dottor Zeichner ha detto.
Questi farmaci riducono la produzione di sebo in eccesso nel tuo corpo, eliminando quei fastidiosi sfoghi.
Come puoi prevenire l'acne negli adulti?
Entrambi gli esperti concordano sul fatto che il modo migliore per prevenire l'acne negli adulti è lavarsi il viso ogni giorno. Inoltre, il dott. Zeichner ha menzionato di pulire l'intero viso e non solo il punto in cui si trova attualmente il brufolo.
“Il tuo viso è composto da migliaia di pori,” Egli ha detto. “Non possiamo prevedere quale si intaserà abbastanza da portare a un brufolo. Quindi, invece di recuperare il ritardo dopo che hai un brufolo, evita che si manifesti.
Entrambi gli esperti hanno anche suggerito di ridurre al minimo lo stress e di mantenere una dieta ben bilanciata per aiutare a mantenere l'acne bay.
Se combatti con l'acne adulta, ci sono modi per combatterla. Dalla gestione dello stress ai cambiamenti nella dieta fino alla tua routine di cura della pelle, se vuoi eliminare gli sfoghi, hai delle opzioni.