Datorer är inte det enda med minnesläckor. När människor åldras tenderar de att bli tröga och glömska. Den mänskliga hjärnan måste träna som vilken muskel som helst för att hålla sig i god form. Oavsett om du går klasser för seniorer för att lära dig nya färdigheter eller spelar spel på din smartphone, är det viktigt att hålla hjärnan aktiv.
Självförbättring och mental hälsa är viktiga, så i den här artikeln kommer vi att visa dig de bästa verktygen och apparna för att förbättra minnet för seniorer.
Innehållsförteckning
Det unika med Lumosity är att appen anpassar sig efter sin användare. Den lär sig dina svagheter och styrkor och utmanar dig på lämpligt sätt. Spelen du spelar är olika varje dag, så Lumosity kommer att hålla dig utmanad och underhållen. Appen kommer också att spåra dina framsteg.
Lumosity är gratis att ladda ner, men dess premiumalternativ ger dig tillgång till ett personligt träningsprogram för $11,99 per månad eller $59,99 per år. Appen är tillgänglig för Android och IOS, men spelen kan även spelas i webbläsaren på Lumositys officiella webbplats.
2. Eidetisk
Denna app är uppkallad efter eidetiskt minne, förmågan att komma ihåg saker genom att skapa levande och detaljerade mentala bilder. Med hjälp av tekniken med avståndsrepetition tränar Eidetic din hjärna att komma ihåg vad du vill, från ansikten och namn till telefonnummer. Den här appen kan vara ett kraftfullt verktyg för att förbättra minnet hos seniorer och de som har problem med att memorera information.
Eidetic använder tre brain teasers: minnes-, bild- och överlevnadsutmaningar, var och en med olika antal nivåer. Var och en av dessa utmaningar ger dig bara fem sekunder att memorera saker. Du behöver inte uppleva en kognitiv nedgång för att njuta av utmaningen.
Eidetic är en gratis app tillgänglig för både Android och IOS.
3. Peak
Peak är en app tillgänglig både på iOS och Android som fokuserar på att träna ditt minne, fokus, mental smidighet, problemlösning, etc. Den innehåller över 40 korta men intensiva hjärnspel utformade för att sätta din hjärna att jobba. Den här appen låter dig också spåra dina framsteg, upptäcka dina gränser och driva dem framåt.
Spelet är unikt eftersom det fungerar som en personlig tränare med jobbet att skapa ett personligt hjärnträningsprogram. Utvecklarna förstår att varje individ är olika och att alla har olika mål. Coachen kommer att utforma nya strategier skräddarsydda efter dina behov, och han kommer att hålla spelen utmanande. Coachens roll är också att motivera dig att fortsätta spela och utveckla din mentala kondition.
Peak har utvecklats av speldesigners som arbetade nära med neuroforskare för att göra denna roliga, utmanande och helt kostnadsfria hjärnträningsapp.
4. Elevate
Elevate är en annan app som strävar efter att förbättra de kritiska kognitiva färdigheterna hos seniorer. Den här appen har dock ingen åldersgräns och alla kan använda den för att öka sin professionella produktivitet, inlärningsförmåga, mental skärpa, ordförråd och mental smidighet.
Denna app innehåller mer än 40 hjärnträningsspel och pussel som fokuserar på minne, matematik, precision och förståelse. Du kan också mäta din prestation och spåra dina framsteg genom svaga rapporter. Använd dessa mätvärden för att anpassa din hjärnträning och utmana dig själv att tänja på dina kognitiva gränser.
Elevate har förmågan att göra sina användare till bättre läsare och skribenter. Appen fokuserar på skriven tydlighet, korrekt stavning och skiljetecken. Som ett resultat kan elevate hjälpa äldre att läsa snabbare och förstå bättre.
Elevates grundversion är en gratisapp för både IOS och Android. Du kan uppgradera till en PRO-version när som helst. Kostnaden är 4,99 USD för 1 månad eller 39,99 USD för ett år.
5. Fit Brains Trainer
En annan gratis app designad för att träna kognitiva förmågor, Fit Brains Trainer är designad för att bygga en högre IQ. Med cirka 360 spel och pussel riktar appen sig mot olika hjärnfunktioner och hjälper seniorer att memorera.
Den här appen är helt designad av neuroforskare som ägnade särskild uppmärksamhet åt att ta fram verktyg för att förbättra de mentala aspekterna av spelen. Några av spelen du kan hitta inom Fit Brains Trainer är också designade för att hjälpa seniorer att förbättra sin känslomässiga intelligens.
Det betyder inte att de mentala aspekterna som fokus, minne, koncentration och andra kognitiva förmågor lades åt sidan. Faktum är att spårning av din data hjälper dig att anpassa och anpassa utmaningarna till dina behov och låter dig rikta in dig på den kognitiva förmåga du vill träna.
Denna app är helt gratis och tillgänglig för både IOS och Android.
6. CogniFit Brain Fitness
CogniFit Brain Fitness är en app speciellt designad för att hjälpa till med minne och koncentration hos seniorer. Den designades med hjälp av neuroforskare för att erbjuda sina användare en serie inlärningsspel som minnespussel och olika kognitiva utmaningar.
Denna app rekommenderas medicinskt för seniorer på grund av den omfattande forskning som gjorts under utvecklingen av dessa spel. CogniFit Brain använder verifierade psykometriska och psykologiska test som kan hjälpa till att identifiera om användaren löper risk för kognitiva störningar som minnesförlust, koncentrationssvårigheter eller oförmåga att lära sig nya saker.
CogniFit är en gratis app tillgänglig för IOS och Android. Den har fördelen av ett mycket användarvänligt gränssnitt uttryckligen utformat så att äldre kan använda appen med lätthet.
7. NeuroNation
NeuroNation är ett hjärnträningsprojekt som finns både som en app för iPhone och Android-enheter och som en webbplats. Detta projekt har sitt ursprung i Berlin, Tyskland, och är involverat i statligt finansierad forskning för att behandla kognitiva funktionsnedsättningar. Även om NeuroNation startades redan 2011, använder den all den senaste vetenskapliga forskningen för att fortsätta utveckla hjärnövningar.
Fördelarna med NeuroNation är olika. De sträcker sig från minnesförbättring och utveckling av logiskt tänkande till bättre livskvalitet och ökad tankeprocess. Projektet erbjuder också personlig träning som kan användas för att förebygga eller rehabilitera funktionsnedsättningar som demens och Alzheimers sjukdom.
Detta projekt är helt gratis för alla användare, och dess hjärnträningssessioner är tillgängliga i åtta olika språk, inklusive engelska, spanska och franska.
8. Mind Games
Den här appen är värd din tid eftersom den är mycket funktionell för att hjälpa äldre vuxna att träna sina hjärnor. Genom att spela de 40 spelen som erbjuds av Mind Games kommer seniorerna att förbättra sitt ansiktsminne, uppmärksamhet på detaljer, mental flexibilitet och aritmetik.
Spelen i den här appen är designade för att utmana användarna med olika kognitiva funktioner uppgifter och hjälpa dem att träna sin bearbetningshastighet, korttidsminne och övergripande hjärnkraft. Med Mind Games kan du hålla reda på dina poäng, så att du alltid vet vilka områden du behöver förbättra.
Appen finns tillgänglig på App Store och Google Play gratis. Men om du vill ha en obegränsad, annonsfri version måste du köpa Mind Games Pro för $4,99.
9. Sudoku
Sudoku är ett välkänt pusselspel som älskas av många. Det är ett klassiskt nummerspel som kommer att träna din hjärna regelbundet om du spelar det. Sudoku kan hjälpa dig att förbättra koncentrationen och minnet, utveckla problemlösningsförmåga, förbättra ditt arbetsminne etc. Det är ett spel som hjälper till att minska ångest och stressnivåer och främjar allmänt välbefinnande.
Appversionen av Sudoku-spelet erbjuder tusentals pussel med olika svårighetsnivåer, designade för alla åldrar. En ledartavla online gör det möjligt att spåra dina poäng och främjar sund konkurrens. Om du eller din äldre älskade gillar pussel är Sudoku-appen ett perfekt val.
Sudoku är gratis både i App Store och Google Play. Det finns också en webbversion för de äldre vuxna som inte är benägna att använda mobiltelefoner eller surfplattor.
10. BrainCurls
BrainCurls är en webbplats med ett stort utbud av olika spel utformade för att få din hjärna att fungera. Den här webbplatsen har allt från minnesspel, ordspel, olika pussel och logiska frågor. Webbplatsen har till och med ett chit-chat-spel som hjälper dig att träna ansiktsigenkänning och minne som kan hjälpa dig i framtida sociala interaktioner.
BrainCurls kan hjälpa till att utveckla och underhålla färdigheter som inlärning, ansiktsigenkänning, koncentration, korttidsminne, logik, bearbetningshastighet och verbala förmågor. Spelen på den här webbplatsen är designade för alla åldrar, men de kommer att träna upp alla färdigheter som seniorer behöver i sina dagliga liv.
BrainCurls är en enkel webbplats som äldre skulle tycka är lätt att använda. . Alla spel den erbjuder är roliga, hjärnskapande och helt kostnadsfria.