Dipendenza da criptovalute: come “mantenere la calma” durante il trading di criptovalute e NFT

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Sei ​​dipendente dal trading di criptovalute? Scoprilo ora. (File Image)

“Perché dovrei vedere un terapeuta, non ho problemi”, ha detto Akshay Gollelu, 24 anni, un trader di criptovalute, che “ha perso tutto” mentre faceva trading di criptovalute.< /p>

Ha detto a indianexpress.com che “non dorme a volte e continua a guardare il grafico di trading” per ottenere un rapido profitto. Gollellu, tuttavia, afferma che la dipendenza dalle criptovalute “è una cosa normale all'interno della comunità” e rifiuta di vedere un terapeuta perché crede che “non abbia bisogno di aiuto”.

Come Gollelu, diversi trader di criptovalute sono dipendenti da trading, e questo sta mettendo a dura prova la loro salute mentale. Se hai un amico che è “in criptovalute” e non vuole “HODL” (gergo per detenere risorse crittografiche), è giunto il momento di controllarli.

https://images.indianexpress.com/2020/08/1×1.png Leggi di più |Cosa succede alla tua criptovaluta e NFT quando muori? Pianifica in anticipo o perdilo per sempre

Nell'articolo di oggi, discutiamo di come il trading di criptovalute abbia un effetto negativo sulla salute mentale e di come puoi rimediare prima che sia troppo tardi.

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Perché la criptovaluta crea dipendenza?

Il mercato delle criptovalute, a differenza del mercato azionario, è aperto 24 ore. Alimentati dalla volatilità e dall'incertezza, gli utenti possono fare trading a livello globale, creando una perfetta fonte di scarica di dopamina, rendendo il mercato delle criptovalute ancora più avvincente.

L'accesso alle criptovalute è ora più facile che mai. Il trading in criptovaluta è estremamente semplice, tutto ciò che serve è un conto bancario, un portafoglio di criptovalute per archiviare le tue risorse crittografiche e un dispositivo mobile che semplifica l'accesso e la navigazione nella tua crittografia.

Un altro fattore importante che crea dipendenza dalle criptovalute è l'idea che sia un modo rapido per guadagnare grandi profitti. Indubbiamente, le persone sono diventate grandi con le criptovalute, ma non tutti lo hanno fatto.

Leggi di più |La guida per i ritardatari alla criptovaluta

La convinzione comune nel circolo delle criptovalute è che “il tempismo è tutto”, e con la criptovaluta che sta diventando mainstream, i trader si illudono sempre che un trucco o un'analisi tecnica possa farli vincere il jackpot al momento giusto. Questo è ciò che rende i trader più inclini a correre maggiori rischi e a impegnarsi con il mercato più frequentemente.

In particolare, i trader di criptovalute non traggono profitto da ogni singola operazione, né subiscono perdite su ogni singola operazione. Ma quello che sperano è di realizzare un profitto anche dopo una serie di perdite, il che li spinge a fare nuovamente trading.

Infine, un'abitudine comune dei trader di criptovalute è ossessionata dalla perdita ma relativamente priva di emozioni da guadagnare. Questo li spinge a investire sempre più tempo e denaro per recuperare le perdite.

Sei dipendente?

La dipendenza dalle criptovalute è reale, ma come fai a sapere se sei dipendente da trading di criptovalute?

“Quando si tratta del mondo delle criptovalute, è stato osservato che molti giovani scelgono di investire in questo piuttosto che in azioni e fondi comuni di investimento perché è (come lo descrivono) “facile da capire e da seguire”, Nida Shaikh, uno psicologo clinico con sede a Pune, ha detto a indianexpress.com condividendo bandiere rosse a cui tutti dovrebbero prestare attenzione.

Shaikh crede che la volatilità nello spazio crittografico dia alla mente distratta qualcosa di cui essere entusiasta e quindi sostituisce lo scorrimento dei social media o dei videogiochi in modo molto efficiente perché promette una “crescita degli investimenti”.

Leggi di più |Cripto 101: tutto ciò che devi sapere prima di investire in criptovaluta

Tuttavia, la maggior parte dei trader non presta attenzione al rischi connessi e sono piuttosto focalizzati sulla gratificazione immediata del processo.

“Aprire ripetutamente l'app di trading e controllare i prezzi di vendita attuali della moneta acquistata, è un'enorme bandiera rossa,” ha detto.

Alcune altre enormi bandiere rosse che dovrebbero essere notate sono:

#Spingere a investire di più con la speranza di guadagnare di più

#Sentirsi irrequieti quando si è familiari membri o amici ti impediscono di controllare l'app crittografica troppo frequentemente

#Cercare di recuperare i soldi persi investendo in un'altra moneta che potrebbe essere “di tendenza”

#Chiedere ad altri di investire per te quando sei a corto di soldi

Suggerimenti per superare la dipendenza dalle criptovalute

Ogni trader di criptovalute dovrebbe concentrarsi sull'apprendimento dei fondamenti delle criptovalute prima di investire in risorse digitali.

Una buona domanda da porsi è: quanti portafogli criptati hai? E quanta criptovaluta viene immagazzinata al suo interno? Pensa a come influenzerebbe la tua vita se il portafoglio venisse completamente cancellato.

Se possiedi un singolo portafoglio e hai le tue risorse archiviate in esso, una buona idea sarebbe quella di creare più portafogli e dividere le tue criptovalute su questi portafogli. Quindi la prossima volta che sovvenzioni i tuoi fondi e in uno scenario in cui perdi fondi, almeno avresti fondi di riserva disponibili.

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Per coloro che affrontano la dipendenza dalle criptovalute, ciò che è importante capire è che, qualunque cosa tu faccia, ti mancheranno le pompe, e c'è sempre una moneta migliore o una collezione NFT disponibile sul mercato. I progetti vanno a gonfie vele ovunque, hai tutto il tempo per registrare i profitti e non c'è bisogno di affrettarsi.

In secondo luogo, cerca di imparare dai tuoi errori. Non commettere costantemente lo stesso errore. Non continuare a investire in monete che promettono profitti immediati: cerca investimenti a lungo termine, non monete a breve termine.

Soprattutto, sii empatico per la felicità degli altri. Se vedi un progetto che sta esplodendo in questo momento, ci sono centinaia e migliaia di persone che stanno vivendo lo stesso tipo di euforia, sii felice per loro, sicuramente ti illuminerà un po' anche.

Inoltre , consolida una strategia che si adatta al tuo stile di vita e alla tua personalità. Tieni traccia del tempo in cui utilizzi uno scambio o una piattaforma crittografica. Non continuare a guardare le classifiche, minuto per minuto. Gioca in modo intelligente, metti una notifica impostata per determinati prezzi o forse uno stop loss se sei su uno scambio in cui puoi programmarlo automaticamente. In questo modo si crea una routine fissa e si affronta la dipendenza.

Se stai appena iniziando nello spazio crittografico, evita di fare affidamento sulle criptovalute come reddito a tempo pieno. Avere una fonte di reddito secondaria e mettere parte dei guadagni che ne derivano come investimento.

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Secondo Shaikh, i trader di criptovalute dovrebbero evitare di avere l'app di trading sui loro telefoni. Eviterà loro di controllare frequentemente lo stato delle monete. “Accedi al tuo account tramite un PC o laptop e 'non salvare la password'. L'idea è di rendere il processo di accesso più lungo e più noioso per evitare di accedere ripetutamente”, ha affermato.

Ricevi un tocco umano. Esci con i tuoi amici e la tua famiglia e trascorri del tempo con loro. Questo ti farà sentire calmo in mezzo alla tempesta di volatilità delle criptovalute. “Avere un limite mensile sull'importo che vuoi investire in criptovalute e non superarlo, non importa quanto allettante sembri la crescita. Informati sull'impatto che i problemi globali hanno sul mercato delle criptovalute esponendoti alle notizie economiche per un massimo di 15 minuti al giorno”, ha aggiunto.

Ricorda, se hai bisogno di aiuto, vai a vedere un professionale. Non c'è vergogna nel farlo.

Ultima parola

La cripto volatilità combinata con gli effetti debilitanti della pandemia di Covid-19 può causare effetti deterioranti sulla salute mentale.

La buona notizia è che diversi individui e piattaforme stanno prendendo sul serio la salute mentale ora. La tecnologia blockchain consente alle comunità di creare gruppi di supporto per destigmatizzare parlando di problemi di salute mentale e offrire nuovi modi per far fronte a coloro che li hanno.