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22 journaux pour 2022 pour vous aider à planifier, à vous mettre en forme et plus encore

Jan 24, 2022

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< p>La nouvelle année bat son plein, mais cela ne veut pas dire qu'il est trop tard pour noter des objectifs, des listes, quelques choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant ou ce que vous avez fait aujourd'hui. Un journal peut vous aider avec tout cela et plus encore.

Vous pouvez utiliser un journal comme plus qu'un simple journal, même si, bien sûr, vous pouvez également en utiliser un pour cela. Cependant, c'est aussi un moyen fantastique de suivre vos habitudes, d'enregistrer vos progrès sur les objectifs de santé et de remise en forme, ou même de noter vos rêves.

Peu importe l'objectif que vous avez en tête, il 8217;s probablement un journal conçu spécialement pour cela. Sinon, vous pouvez simplement en personnaliser un vierge. Voici 22 journaux que vous pouvez utiliser en 2022 pour noter à peu près n'importe quoi.

Table des matières

Journaux personnalisables vierges
Journaux de santé et de forme physique
Journaux de rêve
Bien-être & Journaux de méditation
Journaux de productivité

Journaux vierges personnalisables

Pour ceux qui veulent prendre l'habitude d'un bon journal à l'ancienne, un journal vierge fonctionnera probablement mieux. Si vous souhaitez simplement écrire quelques pages du matin ou enregistrer vos pensées quotidiennes, vous pouvez toujours choisir parmi différents types de journaux.

Des styles de grille de points qui vous permettent de rédiger plus facilement un journal à puces pour ceux qui contiennent du papier de cahier ligné classique, ces journaux vierges peuvent être personnalisés pour s'adapter à presque tous les usages :

Cahier LEUCHTTURM1917 moyen A5 à couverture rigide à pois

Le choix officiel pour le bullet journaling. C'est aussi une excellente option hybride journal-rencontre-planificateur.

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21,95 $

Cahier souple Moleskine Classic XL

C'est classique pour une raison. Les pages lignées surdimensionnées sont idéales pour faire des listes, écrire des pages du matin ou noter des sentiments et des événements.

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25,95 $

Lot de quatre carnets vierges A5

Parfait lorsque vous êtes en déplacement ! Ces carnets de format voyage sont dotés de fermetures élastiques et se glissent facilement dans un sac ou un sac à dos.

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18,99 $

Pack de 2 carnets à spirales à couverture souple

Une option minimaliste à reliure spirale avec des pages vierges que vous pouvez utiliser pour faire des listes, dessiner et plus encore.

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10,00 $ Économisez 20 %

Revues sur la santé et la forme physique

Si vous travaillez sur des objectifs de santé, de poids ou de forme physique en 2022, vous voudrez peut-être un journal spécialement conçu pour suivre votre progrès dans ces domaines. Voici quelques-unes de nos options préférées pour suivre l'exercice, les habitudes alimentaires, la préparation des repas, et plus encore :

SaltWrap Daily Fitness Planner

Suivre à la fois la nourriture et l'exercice en un seul endroit. Il existe également un journal d'entraînement pour définir des objectifs et gérer les entraînements, ainsi que des sections sur les aliments pour enregistrer les informations nutritionnelles de chaque repas.

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Cossac Fitness Journal & Planificateur d'entraînement

Parfait pour ceux qui se concentrent sur l'entraînement. Un journal quotidien prédéfini vous permet de suivre chaque type d'exercice que vous faites, ainsi que de noter tout sentiment ou réflexion sur vos progrès.

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$29.99 Économisez 33%

Bright Line Eating Official Food Journal

Si vous vous concentrez sur la nourriture et la perte de poids, cette option est idéale. Il existe des invites spécifiques pour enregistrer votre petit-déjeuner, votre déjeuner, votre dîner et votre hydratation chaque jour. Vous pouvez également noter vos sentiments ou pensées dans la section “Notes/Gratitudes”.

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29,95 $

Legacy Five Meal Planner Notebook

Si vous avez besoin d'un planificateur de repas et d'un suivi, celui-ci est fait pour vous ! Il comporte des sections étiquetées pour les listes de courses, la planification des repas et, bien sûr, le suivi de votre alimentation.

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Journaux de rêve

Avez-vous régulièrement des rêves vifs dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser ? Certains croient que nos rêves sont la manifestation de nos pensées subconscientes. Les enregistrer dans un journal des rêves peut non seulement vous aider à vous souvenir de plus de détails, mais cela vous donnera également l'occasion de réfléchir à ce qu'ils pourraient signifier.

Si vous souhaitez vous souvenir de vos rêves et/ou essayer d'en comprendre le sens, n'importe lequel de ces journaux peut vous aider :

The Dreaming I : Un journal de rêves interactif

Non seulement vous pouvez enregistrer et réfléchir sur vos rêves, mais il y a aussi un guide d'interprétation pratique inclus ! Il est également rempli d'invites et d'activités pour vous aider à explorer davantage vos rêves.

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19,99 $ < /p>

Rêves : Journal de rêve et carnet de croquis 2 en 1

Ceux qui ont une tendance artistique J'adore cet hybride carnet de croquis/journal. Il y a un espace pour décrire votre rêve et dessiner des personnes, des animaux, des symboles ou tout autre chose dont vous vous souviendrez.

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12,99 $

Carnet de notes Dream Journal

Si vous débutez avec la journalisation des rêves, les invites et les interprétations de cette option vous guideront tout au long du processus.

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6,99 $

Cahier journal ligné Eccolo

Ce journal simple et ligné est parfait pour ceux qui veulent quelque chose de plus personnalisable. Les 256 pages lignées vous permettent de suivre et d'interpréter vos rêves comme vous le souhaitez.

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14,99 $