Les 7 meilleures applications de compteur de pas de 2022

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Krakenimages.com/Shutterstock.com

La marche est excellente pour votre santé, et lorsque vous ajoutez un compteur de pas dans le mélange, cela peut aussi être amusant et motivant. Et si vous n'avez pas de tracker de fitness ou de montre connectée dédiés, ne vous inquiétez pas, nous avons trouvé sept excellentes applications de compteur de pas que vous pouvez simplement utiliser sur votre smartphone.

Ces applications sont toutes faciles à utiliser et ne nécessitent pas que vous possédiez un matériel séparé pour fonctionner, bien que certaines soient compatibles avec les trackers de fitness et d'autres applications de fitness. Ces applications sont faciles à utiliser et s'adressent à tous ceux qui souhaitent faire de l'exercice, pas seulement aux athlètes sérieux. Alors plongeons-y et jetons un coup d'œil à chacun.

Table des matières

< p>Comment fonctionnent les applications de compteur de pas ?
Ce qu'il faut rechercher dans les applications de compteur de pas
Le meilleur dans l'ensemble : Pacer
Le meilleur pour les utilisateurs de Google : Google Fit
Idéal pour les utilisateurs de Samsung : Samsung Health
Idéal pour les utilisateurs d'iOS : Apple Health
Idéal pour les fans de Fitbit : Fitbit
Le plus amusant : Zombies, Run !
Marchez pour une bonne cause : CharityMiles

Comment fonctionnent les applications de compteur de pas ?

En termes simples, ces applications s'appuient sur les capteurs de détection de mouvement et le GPS de votre smartphone. Avec leur aide, l'application peut enregistrer le nombre de pas que vous faites. Cependant, gardez à l'esprit que vous devrez porter votre téléphone sur vous. soit dans votre main, votre poche ou votre sac à dos– pour que vos pas soient enregistrés.

Ce qu'il faut rechercher dans les applications de compteur de pas

À la base, les applications de compteur de pas visent toutes faire la même chose : comptez vos pas au fur et à mesure que vous vous déplacez chaque jour. Toutes les applications de comptage de pas ne sont pas créées égales, cependant, gardez ces facteurs critiques à l'esprit avant de sélectionner une application :

  • Facile à utiliser :Ces applications sont conçues pour être intuitives et faciles à utiliser afin que vous puissiez suivre vos pas sans tracas. De bonnes applications de compteur de pas vous permettent également d'ajuster la sensibilité du compteur de pas en fonction de votre foulée individuelle. Nous privilégions les applications qui ne contiennent pas d'annonces (ou du moins les limitent à de petites annonces peu fréquentes et non intrusives) et qui offrent de nombreuses fonctionnalités de base dont vous pouvez profiter sans vous obliger à payer des frais ou des frais d'abonnement pour y accéder.
  • Historique des données :Suivre vos pas quotidiens est une chose, mais si vous souhaitez parfois regarder en arrière et voir vos progrès passés, assurez-vous de choisir une application qui enregistre toutes vos métriques suivies, des pas quotidiens aux choses comme les calories brûlées. RELATEDPerdre du poids et retrouver la santé avec ces applications de comptage des calories
  • Coût : Il existe de nombreuses options gratuites, et nous vous déconseillons de payer pour l'une de ces applications, sauf si vous souhaitez également accéder à l'artillerie d'autres fonctionnalités qui ont tendance à être regroupées dans des applications de fitness plus grandes. Certaines applications verrouillent également des fonctionnalités derrière des frais initiaux ou un abonnement mensuel coûteux, alors assurez-vous de vérifier les petits caractères avant de commencer.
  • Communauté : L'une des meilleures choses à propos de la marche (ou de toute forme d'exercice) est que vous pouvez en profiter socialement. En tant que telle, l'application que vous choisissez doit faciliter la connexion avec d'autres utilisateurs, que ce soit par le biais de défis et d'événements de groupe, de forums ou de la possibilité d'ajouter et de suivre des amis. L'aspect social de toute application de fitness est souvent la clé pour rester motivé et même trouver de nouveaux amis qui partagent vos centres d'intérêt.
  • Utilisation de la batterie :Étant donné que ces applications doivent compter vos pas toute la journée, cela signifie qu'elles devront fonctionner en arrière-plan tout le temps. En tant que tel, vous voudrez vous assurer de sélectionner une application qui ne videra pas votre batterie très rapidement afin qu'il vous reste du jus pour tout ce que vous faites sur votre smartphone.
  • Compatibilité : si vous recherchez simplement une application de compteur de pas de base, ce n'est pas grave. Toutefois, si vous souhaitez synchroniser l'application avec une autre application ou un moniteur de condition physique, vous devez absolument vérifier que l'application que vous choisissez fonctionne bien avec tout ce avec quoi vous souhaitez la connecter.< /li>
  • Extras :Bien que chacune de ces applications fasse la même chose (comptez vos pas), elles auront également des extras uniques qui peuvent faire ou défaire l'ensemble. Si vous vous souciez des extras, prenez quelques minutes supplémentaires pour voir quelles autres fonctionnalités une application offre avant de la télécharger. Ceux-ci peuvent inclure la définition d'objectifs, un suivi de métriques supplémentaires, des événements communautaires, des cours d'entraînement ou même des thèmes d'application colorés.

Meilleur dans l'ensemble : Pacer< /h2>

Pacer

Pacer (Gratuit, avec achats intégrés) est un choix facile pour le meilleur dans l'ensemble. Il contient un compteur de pas fiable avec des fonctionnalités supplémentaires de suivi de la santé et une large compatibilité avec d'autres appareils et applications de fitness comme Apple Health, Fitbit et MyFitnessPal. L'application enregistre automatiquement vos pas et vous permet d'ajuster la sensibilité du compteur de pas pour une meilleure précision.

En plus de compter vos pas quotidiens, Pacer offre une suite d'autres fonctionnalités intéressantes qui en font une application de fitness complète. Il peut suivre votre poids, votre IMC, votre apport calorique, votre historique d'activité, votre tension artérielle, vos entraînements, etc. Vous pouvez également créer des plans et des objectifs, créer des groupes de marche avec des amis et profiter de nombreuses autres fonctionnalités bien pensées.

Si vous recherchez encore plus de fonctionnalités au-delà de cela, la mise à niveau vers Pacer Premium (9,99 $ par mois) vaut la peine d'être envisagée. Il déverrouille des outils supplémentaires axés sur la santé, comme un programme de coaching de perte de poids, des entraînements guidés scientifiquement conçus et des rapports de données et des informations avancées. C'est une belle touche supplémentaire pour les sportifs, et l'abonnement ne vous empêche pas d'accéder aux fonctionnalités standard.

Meilleur pour les utilisateurs de Google : Google Fit

Google

Si vous possédez un smartphone Pixel ou êtes simplement un passionné de Google, vous trouverez quelque chose à aimer dans GoogleFit (Gratuit). Comme vous vous en doutez, il compte les pas quotidiens, mais va encore plus loin en répertoriant le nombre de pas que vous pouvez effectuer lors de votre trajet domicile-travail ou de votre course à l'heure du déjeuner. C'est un supplément pratique et bien pensé qui vous aidera à atteindre plus facilement vos objectifs de pas quotidiens.

Bien sûr, l'application peut également suivre d'autres statistiques de fitness, telles que votre fréquence cardiaque, votre vitesse, votre rythme et vos itinéraires, que vous marchiez, couriez ou fassiez du vélo. Google Fit a également collaboré avec l'Organisation mondiale de la santé et l'American Heart Association pour créer une fonctionnalité appelée Heart Points, un objectif d'activité visant à vous aider à améliorer plus facilement votre santé. Vous gagnerez un point cardiaque pour chaque minute d'activité modérée que vous faites chaque jour et le double de points pour une activité intense.

L'application vous permet de définir et de surveiller des objectifs ainsi que de voir un instantané de votre activité en un coup d'œil (ainsi qu'un historique plus complet si vous creusez). Google Fit offre une compatibilité fantastique avec d'autres applications et appareils, tels que Strava, Lifesum, Runkeeper, MyFitnessPal, Headspace, Nike+, Sleep as Android, Withings, les bandes Xiaomi Mi, etc.

Le meilleur pour les utilisateurs de Samsung : Samsung Health

Samsung

Vous utilisez un appareil Samsung ? Restez dans l'écosystème et utilisez Samsung Health (gratuit), bien que vous n'ayez pas besoin d'un téléphone Samsung pour télécharger l'application. Avec lui, vous pouvez suivre vos pas et profiter d'autres fonctionnalités de santé avancées, telles que l'analyse de votre historique d'exercice et le suivi d'une grande variété de mesures, de la consommation d'eau et du poids à la qualité du sommeil et à l'apport calorique.

Samsung Health permet également d'afficher facilement des statistiques telles que votre temps d'activité et même de comparer vos performances par rapport à celles de vos amis qui utilisent également l'application. Et en prime, puisqu'il est fabriqué par une entreprise qui fabrique également des smartphones, il est optimisé pour que vous n'ayez pas à vous soucier de vider votre batterie pendant qu'il fonctionne.

Meilleur pour les utilisateurs iOS : Apple Health

Apple

Si vous êtes un fan d'Apple utilisant un iPhone ou une Apple Watch, Apple Health (gratuit) est un excellent choix. Comme les autres applications spécifiques au système d'exploitation que nous avons incluses dans cet article, elle fait un travail solide en suivant vos pas ainsi qu'une tonne d'autres mesures, y compris des choses comme le temps que vous avez passé debout chaque jour et votre fréquence cardiaque, votre nutrition , et dormir.

Apple Health propose également des tonnes de graphiques interactifs utiles qui facilitent l'examen de vos données de santé. Il vous donne les points saillants de vos statistiques les plus importantes, indique les tendances de vos données afin que vous puissiez comprendre plus facilement chaque métrique qu'il suit au lieu d'avoir simplement une montagne de données que vous ne comprenez peut-être pas totalement. Il n'est disponible que sur les appareils iOS, ce qui est dommage, mais c'est un bon choix pour ceux de cet écosystème.

Meilleur pour les fans de Fitbit : Fitbit

Fitbit

Fitbit est un grand nom dans le monde du fitness, il n'est donc pas surprenant que l'entreprise dispose également d'une solide application de santé et de fitness (gratuite avec les achats intégrés). Vous n'avez pas besoin d'un appareil portable Fitbit pour le télécharger et l'utiliser, mais associer les deux ensemble vous apportera évidemment encore plus d'avantages. L'application est un excellent choix pour suivre vos pas chaque jour et facilite la planification et le suivi des entraînements futurs, la révision des entraînements passés et la participation à la communauté Fitbit.

Bien sûr, Fitbit suit également votre fréquence cardiaque, votre sommeil, votre poids, votre consommation d'eau et d'autres mesures. C'est donc également un excellent choix d'application si vous recherchez une option tout-en-un pour votre utilisation générale. aptitude. Et en prime, Fitbit propose également des outils pour la gestion du stress, la nutrition et l'entraînement à la maison. Vous pouvez également passer à Fitbit Premium (à partir de 9,99 $ par mois), qui vous donne accès à des éléments supplémentaires tels que des entraînements audio et vidéo, des programmes d'accoutumance et des informations avancées sur la santé.

Le plus amusant : Zombies, courez !

Zombis, courez !

L'exercice n'a pas besoin d'être ennuyeux ou sérieux. Lancez des défis amusants dans le mélange avec Zombies, Run! (Libérer). L'application gamifie vos promenades quotidiennes en ajoutant la menace (virtuelle) des zombies qui vous poursuivent et se mettent sur votre chemin (virtuel) avec plus de 200 missions pleines d'action à accomplir. L'application fonctionne à la fois sur les tapis roulants et à l'extérieur lorsque vous vous promenez dans votre quartier ou dans un parc.

Pendant que vous marchez, vous pouvez sauter dans l'application et personnaliser la distance ou la durée spécifique que vous espérez atteindre . Vous pouvez même écouter de la musique à partir d'une autre application tout en courant (ou en marchant) dans la campagne solo du jeu. C'est un excellent moyen d'obtenir un peu plus de motivation les jours où vous avez du mal à vous lever du canapé.

Et oui, l'application peut suivre le nombre de pas que vous faites. Le hic, cependant, c'est qu'il ne peut suivre les étapes que pendant que vous êtes dans l'un de ses entraînements. Donc, si vous voulez un suivi toute la journée, vous devrez synchroniser vos données d'entraînement avec une application ou un appareil compatible distinct, comme Apple Watch, des appareils Wear OS compatibles ou RunKeeper. C'est un peu compliqué, mais une tonne de plaisir dans l'ensemble pour tous ceux qui cherchent à pimenter leurs promenades et courses quotidiennes.

Marche pour une bonne cause : CharityMiles

Carity Miles

Si vous avez besoin d'une raison encore meilleure pour vous lever et aller vous promener (en plus d'éviter ces embêtants zombies, bien sûr), peut-être qu'une cause caritative est une motivation suffisante. Avec Charity Miles (Gratuit), vous pouvez gagner de l'argent pour vos œuvres caritatives préférées, telles que Habitat for Humanity, Stand Up to Cancer, Feeding America, Autism Speaks, etc., chaque fois que vous marchez, courez ou faites du vélo, que ce soit c'est un exercice quotidien ou un marathon géant. Vous parlez d'une expérience de bien-être !

L'application enregistre vos pas et combien d'argent vous avez gagné jusqu'à présent. Dans celui-ci, vous pouvez facilement ajuster votre objectif de miles et voir à la fois le montant moyen de votre engagement et le nombre d'engagements que vous avez gagnés. Et ne vous inquiétez pas, si vous utilisez d'autres applications et appareils de fitness comme Strava ou Fitbit, vous pouvez également synchroniser ici toutes les étapes que vous avez parcourues avec eux.

Vous pouvez également partager facilement vos efforts Charity Miles sur les réseaux sociaux, ce qui permet à vos amis et abonnés de vous parrainer plus facilement, et plus vous gagnez, plus vous aurez de chances de gagner de superbes prix sélectionnés à partir de l'application. 8217;s sponsors.