Windows 11& L'application Horloge #8217 a une “session de mise au point” fonction, qui est essentiellement une minuterie Pomodoro intégrée. La technique de gestion du temps Pomodoro est une méthode populaire pour maintenir une concentration productive, et maintenant les utilisateurs de Windows 11 peuvent l'essayer sans aucun logiciel tiers.
La méthode Pomodoro en 5 étapes
Pomodoro signifie “tomate” en italien et le nom vient de la minuterie de cuisine en forme de tomate utilisée par le créateur de la méthode Francesco Cirillo. Une session de focus est similaire à un “Pomodoro” et la technique utilise un cycle fixe :
- Définir une tâche pour vous-même.
- Définir une minuterie sur l'horloge. La session de mise au point traditionnelle Pomodoro dure 25 minutes.
- Travailler jusqu'à ce que le chronomètre se déclenche.
- Réglez une minuterie de cinq minutes et détendez-vous jusqu'à ce qu'elle soit épuisée.
- Répétez.
Après quatre Pomodoros, fixez une pause plus longue : généralement, de 15 à 30 minutes. Beaucoup de gens trouvent qu'en suivant cette méthode d'alternance travail et pause, ils sont toujours vifs et productifs et évitent l'épuisement et la fatigue. C'est aussi probablement une bonne chose de se lever et de s'étirer un peu toutes les 25 minutes !
Comment configurer un Pomodoro dans Windows 11
Pour lancer vos sessions Pomodoro, ouvrez le menu Démarrer de Windows 11 et recherchez “Horloge” sous les éléments épinglés. Vous devrez peut-être faire défiler vers le bas si vous en avez trop. Vous pouvez également saisir “Horloge” dans la barre de recherche et ouvrez l'application lorsqu'elle apparaît dans le résultat.
Une fois l'application Horloge ouverte, sélectionnez Focus Session dans la barre latérale gauche. Vous verrez quatre sous-sections :
- Le widget de session de focus, où vous pouvez définir la durée de la session.
- Une section Tâches, qui est intégrée à Microsoft À faire.
- Un indicateur de progression quotidien, pour afficher le nombre de sessions que vous avez terminées.
- Un widget Spotify, pour accéder à des listes de lecture musicales basées sur le focus synchronisées avec votre horloge.
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Pour définir une durée de session, cliquez sur les flèches haut ou bas du minuteur. Un inconvénient de la minuterie Focus Session est qu'elle n'a pas la durée Pomodoro classique de 25 minutes. Cependant, si vous le réglez sur 45 minutes, vous obtiendrez deux sessions de 20 minutes avec une pause de cinq minutes entre les deux. Si vous le réglez sur 135 minutes, vous aurez des sessions de 23 minutes avec des pauses de cinq minutes, ce qui est assez proche de Pomodoro !
Une fois que vous avez défini la durée de session souhaitée, cliquez sur le bouton Démarrer la session de focus et mettez-vous au travail !
Personnalisation des sessions de focus
La fonctionnalité de base des sessions de focus est simple à utiliser, mais vous pouvez en tirer encore plus en creusant dans les options de personnalisation. Pour commencer, cliquez sur les trois points dans le coin supérieur droit du widget du minuteur et sélectionnez “Afficher les paramètres.”
Ici, vous pouvez modifier les aspects cosmétiques de la minuterie, supprimer les widgets que vous ne voulez pas et modifier les différents sons qui signalent quand les choses commencent ou se terminent.
L'option la plus importante ici, cependant, est la section de la période de discussion. Cliquez sur le menu déroulant et vous pouvez définir la durée des périodes de mise au point et de pause.
Alors si vous préférez une pause de 15 minutes à une pause de cinq minutes, vous pouvez le préciser ici. Vous êtes maintenant prêt à être productif !
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Et, grâce à l'intégration des tâches avec l'aimable autorisation de Microsoft To Do, vous pouvez même choisir les tâches à accomplir pendant votre session de focus—et les vérifier éteint lorsque vous avez terminé.
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