Comment pouvez-vous savoir si vous êtes seul ou solitaire

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La maison est au plus profond de nous, pas ancrée dans la géographie ; c'est plutôt une connexion entre l'esprit et l'âme. (Photo : Suvir Saran)

Des fêtes comme Diwali, Thanksgiving, Noël, Pessa'h et l'Aïd nous renseignent sur notre place dans ce monde. Ils nous éduquent également sur l'importance d'être à la maison dans notre sanctuaire intérieur. Mais prêtons-nous attention aux indices qu'ils offrent ? Est-ce qu'on s'en soucie ? Trop d'entre nous vivent sans but, allant d'un festival à un autre, d'un sommet social à un autre, jusqu'à ce que nous nous effondrions et que nous soyons dans un profond désespoir.

On peut être heureux seul et ne pas être seul. Être seul est un état physique que nous choisissons. Nous décidons de nous retirer de l'autre pour faire quelque chose qui nous tient à cœur. C'est bon pour nous, significatif pour nous. Mais être seul est un état émotionnel dans lequel nous sommes déconnectés ou éloignés des autres. Nous nous sentons vides, effrayés et brisés.

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Quand on est seul, on peut réfléchir, se reposer, voyager, créer, contempler. Nous choisissons une liberté qui nous permet d'être à l'écart des autres et de ne pas nous sentir seuls. Nous n'avons pas été obligés d'être déconnectés des personnes avec qui nous pourrions choisir d'être. Nous nous sommes séparés par notre propre volonté. Mais quand nous sommes seuls, nous nous sentons mal aimés, abandonnés et désolés. Nous nous sentons effrayés, exclus et oubliés.

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Lorsque nous vivons la solitude, nous avons en fait une image négative de nous-mêmes. Mais lorsque nous choisissons d'être seuls, nous profitons souvent de ce temps d'isolement pour grandir, pour rentrer en nous-mêmes. Ensuite, lorsque nous sommes avec les autres, nous sommes de meilleures versions de nous-mêmes.

Nous pouvons vivre, aimer, travailler et découvrir, tout en étant seuls et totalement en paix avec nous-mêmes et le monde. Mais lorsque nous sommes seuls, nous nous sentons éloignés de ceux que nous respectons et aimons, même si nous sommes dans la même pièce, et cela nous fait languir dans un état de désespoir et de désolation.

Une vie bien remplie ne signifie pas toujours une vie confortable avec elle-même ou en paix avec le monde, le nom, la renommée et le succès nous procurent la notoriété, l'accès et le confort matériel. Mais une vie bien vécue est une vie vécue avec la tranquillité d'esprit, sans doute de soi et en harmonie avec son moi intérieur. C'est un long chemin pour arriver à notre sanctuaire intérieur où nous ne sommes jamais seuls. C'est dans cette maison de notre âme que nous trouvons l'équilibre qui ne nécessite pas de validation ou de connexion externe et qui est heureusement perdu en se familiarisant avec lui-même. C'est dans ce sanctuaire de la conscience que nous trouvons la liberté de ces envies et distractions qui peuvent nous briser quand tout semble parfaitement fonctionnel dans nos vies à la surface.

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Qui veut penser à sa conscience et à la santé de son âme quand tout va bien ? Personne! La vie et la vie troglodytiques ne ressemblent en rien à ce que nous voyons dépeint comme désireux ou sexy sur les réseaux sociaux ou la boîte à idiots. Les films et les livres qui aident vraiment le moi ne figurent jamais sur les listes de best-sellers et n'obtiennent guère d'oxygène sur la scène de la vie sans esprit et de l'impitoyable profiteur capitaliste. Le plus élevé lorsque la poursuite d'un succès lucratif est inégalée et met tous les autres conforts dans son ombre où la pleine conscience est rongée par l'éclat et le miroitement qui sont une indulgence et une popularité sans âme.

Après avoir fait l'expérience de toutes les richesses et découvertes matérielles du monde, après des voyages à travers la planète vers des plages, des vallées, des montagnes et des plaines, après des retraites ou dans l'agitation de la folie humaine, nous devons nous retirer seuls dans notre sanctuaire intérieur et se sentir amoureux de soi et aimé en retour par soi. Sans cet amour-propre et cette appréciation de soi, nous sommes vraiment seuls, même quand nous ne sommes pas seuls.

J'ai appris la différence entre être seul et seul après avoir commencé à voyager à travers les États-Unis pour des tournées de livres et des démonstrations de cuisine, pour des conférences et des cours, pour des comparutions et des entretiens. J'étais toujours sur scène. Je voyais le monde et le monde me voyait. Je n'ai jamais été seul ; J'étais infiniment seul.

Puis un jour, l'effondrement total de mon corps m'a amené à vivre en Inde. Vivre en pleine conscience. J'ai appris à être seul, à trouver de la valeur dans qui j'étais, à apprécier les signaux de mon corps, à comprendre le confort de mon esprit, à nourrir l'épanouissement de mon âme. Plus important encore, j'ai réalisé que je suis aussi heureux d'être seul qu'en compagnie d'un milliard de personnes.

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Je me suis retrouvé plus moi-même, réfléchi, souriant sans personne autour de moi, chantant pour moi-même, écrivant pour libérer mon esprit, dansant tout seul. J'ai réalisé que j'étais rentré chez moi, dans mon sanctuaire intérieur. J'avais fait la paix avec mon corps, dans ma maison spirituelle, mon sanctuaire intérieur.

La maison est au plus profond de nous, pas enracinée dans la géographie. C'est plutôt une connexion entre l'esprit et l'âme. Si cette connexion fonctionne et que nous nourrissons notre âme de la nourriture de la pleine conscience, alors nous sommes chez nous et en paix avec nous-mêmes, et en paix où que nous soyons.

Beaucoup d'entre nous sont tellement perdus dans la matière que nous ne sommes pas conscients des besoins de notre esprit et de notre âme. Nous sommes tellement perdus dans le corps et le physique que nous pourrions vivre somptueusement, manger copieusement, voyager comme des rois et nous habiller comme des fashionistas et pourtant avoir des yeux vides et sans abri, des cœurs brisés et des esprits agités. Il n'est pas nécessaire que ce soit ainsi.

Lorsque les circuits entre notre cerveau et notre âme fonctionnent, c'est alors que nous vivons avec un lien socio-émotionnel qui est à la fois utile et épanouissant. Lorsque nous sommes pleinement heureux et satisfaits, nous nous sentons chez nous où que nous soyons, et même lorsque nous sommes seuls.

Nous venons au monde seuls, et c'est seuls que nous le quittons. Plus tôt nous apprécierons ce fait, plus tôt nous pourrons commencer à apporter une contribution plus significative au monde, et aussi être en harmonie avec soi-même.

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