L'app Orologio di Windows 11 ha una “sessione attiva” funzione, che è essenzialmente un timer Pomodoro integrato. La tecnica di gestione del tempo Pomodoro è un metodo popolare per mantenere la concentrazione produttiva e ora gli utenti di Windows 11 possono provarla senza alcun software di terze parti.
Il metodo del pomodoro in 5 fasi
Pomodoro significa “pomodoro” in italiano e il nome deriva dal timer da cucina a forma di pomodoro utilizzato dal creatore del metodo Francesco Cirillo. Una sessione di focus è simile a un “Pomodoro” e la tecnica utilizza un ciclo fisso:
- Imposta un compito per te stesso.
- Imposta un timer sull'orologio. La tradizionale sessione di messa a fuoco Pomodoro dura 25 minuti.
- Lavora fino allo spegnimento del timer.
- Imposta un timer di cinque minuti e rilassati finché non si esaurisce.
- Ripeti.
Dopo ogni quattro Pomodori, imposta una pausa più lunga: di solito, da 15 a 30 minuti. Molte persone scoprono che, seguendo questo metodo alternato di lavoro e pausa, sono sempre acute e produttive ed evitano il burnout e la fatica. Probabilmente è anche una buona cosa alzarsi e allungarsi un po' ogni 25 minuti!
Come impostare un pomodoro in Windows 11
Per avviare le tue sessioni di Pomodoro, apri il menu Start di Windows 11 e cerca “Orologio” sotto gli elementi appuntati. Potrebbe essere necessario scorrere verso il basso se ne hai troppi. In alternativa, puoi digitare “Orologio” nella barra di ricerca e apri l'app quando appare nel risultato.
Una volta aperta l'app Orologio, seleziona Focus Session nella barra laterale sinistra. Vedrai quattro sottosezioni:
- Il widget della sessione principale, dove puoi impostare la durata della sessione.
- Una sezione Attività, che è integrata con Microsoft Da fare.
- Un indicatore di avanzamento giornaliero, per mostrare quante sessioni hai completato.
- Un widget Spotify, per accedere a playlist musicali basate su focus sincronizzate con il tuo orologio.
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Per impostare la durata di una sessione, fai clic sulle frecce su o giù sul timer. Uno svantaggio del timer Focus Session è che non ha la classica durata di 25 minuti del Pomodoro. Tuttavia, se lo imposti su 45 minuti, otterrai due sessioni di 20 minuti con una pausa di cinque minuti nel mezzo. Se lo imposti a 135 minuti, avrai sessioni di 23 minuti con pause di cinque minuti, che è abbastanza vicino a Pomodoro!
Una volta impostata la durata della sessione desiderata, fai clic sul pulsante Avvia sessione focus e mettiti al lavoro!
Personalizzazione delle sessioni focus
La funzionalità delle sessioni di messa a fuoco di base è semplice da usare, ma puoi ottenere ancora di più da essa scavando nelle opzioni di personalizzazione. Per iniziare, fai clic sui tre punti nell'angolo in alto a destra del widget del timer e seleziona “Visualizza impostazioni.”
Qui puoi modificare gli aspetti estetici del timer, rimuovere i widget che non vuoi e modificare i vari suoni che segnalano quando le cose iniziano o finiscono.
L'opzione più importante qui, tuttavia, è la sezione del periodo di messa a fuoco. Fai clic sul menu a discesa e puoi impostare la durata dei periodi di messa a fuoco e pausa.
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Quindi, se preferisci una pausa di 15 minuti a una di cinque, puoi specificarlo qui. Ora sei pronto per essere produttivo!
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E, con l'integrazione di Tasks per gentile concessione di Microsoft To Do, puoi persino scegliere le attività da svolgere durante la tua sessione di focus—e controllarle spento quando hai finito.
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