Die Kunst des Loslassens

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Wenn ich eine zweite, dritte, vierte und fünfte Chance haben möchte, muss ich die gleiche Großzügigkeit auf andere ausüben (Quelle: Suvir Saran)

Als ich 20 war, verliebte ich mich in einen australischen Künstler in NYC. Er zog bei mir ein und fünf Monate später kam ich nach Hause in eine leere Wohnung. Ich fing an, nach Hinweisen auf sein Verschwinden zu suchen und merkte bald, dass mein Studienkredit und alle mageren Ersparnisse mit ihm verschwunden waren. Er hat mich gebrochen, verraten und voller Wut und Bedauern zurückgelassen. Neue Emotionen für mich. Er hat mir auch eine Wahl gelassen. Würde ich dieser einen Person und diesem Moment erlauben, die Linse zu werden, durch die ich das Leben und die Liebe beobachtete? Würde ich mich dafür entscheiden, in einem Körper und Geist zu leben, die in einer Senkgrube depressiver Emotionen ertrinken? Oder würde ich mich dafür entscheiden, den Schmerz loszulassen und wieder zu lieben?

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Wir alle wurden von jemandem verletzt. Ein Klassenkamerad, ein Geschwister, ein Elternteil, ein Partner, ein Schwiegereltern, ein Freund. Wir alle haben selbst zugefügte Wunden, die uns mit Scham erfüllen. Ich kann zulassen, dass ein Ereignis, eine schlechte Beziehung oder eine Erinnerung mich daran hindert, alles zu erkennen, was ich auf diese Erde gekommen bin, um zu erreichen und zu entdecken, oder ich kann mich dafür entscheiden, zu vergeben und zu vergessen, weiter zu leben und zu lieben, zu träumen und zu hoffen, zu glauben und aufstrebend – wissend, dass morgen ein neuer Tag mit neuen Möglichkeiten und neuen Möglichkeiten ist.

Diejenigen, die jede Minute gelebt haben, die das Gute, das Schlechte und das Hässliche in Kauf genommen haben, die keinen Moment zugelassen haben, um sie zu besiegen, sondern die Summe der Momente ihres Lebens sind, sind diejenigen, die herauskommen stärker, lächelnd und erfüllt im Leben. Diejenigen, die von einem Scheitern, einer Niederlage, einer Tragödie oder einer Staupe geprägt sind, sind diejenigen, die am Ende ihres Lebens stehen. Sie haben dem Leben nichts Positives hinzuzufügen. Sie werden zu lebenden Toten.

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Es gibt viele Dinge, die ich tue, um sicherzustellen, dass die Vergangenheit mich nicht in einem Moment des Verrats, der Wut oder der Scham festhält. Einer der wichtigsten ist, zu berücksichtigen, was im Leben der Person passiert, die mich verletzt hat. Was litten sie in diesem Moment, was waren ihre Realitäten? Welche Umstände führten sie an einen Ort, an dem sie verwundbar wurden, ihre Wachsamkeit nachließen und sich schlecht verhalten haben?

Hier kommt die Goldene Regel ins Spiel. Ich muss einem anderen die Rücksicht geben, die er mir in meinen schlechten Momenten geben möchte, wenn ich am anfälligsten für Tadel und Verurteilung bin. Wenn ich als ziviler und anständiger Mensch gelten möchte, dann werde ich andere nicht in Situationen verleumden, in denen zwei Menschen beteiligt sind, zwei Emotionen, zwei Köpfe, zwei Reaktionen und zwei Versionen der Wahrheit. Ich werde nicht versuchen, meine Interpretation als die einzige Wahrheit zu verkaufen. Wenn ich eine zweite, dritte, vierte und fünfte Chance haben will, muss ich anderen das gleiche geben. Ich weiß, dass ich falsch gehandelt habe, und ich weiß, dass die Leute mir vergeben haben. Und deshalb möchte ich vergeben.

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Ich muss auch erwachsen werden und anerkennen, was passiert ist. Ich muss akzeptieren, wer ich bin und welche Rolle ich in der Situation gespielt habe. Sobald ich dies tue, komme ich stärker und gestärkt heraus. Ich kann vorwärts gehen und mit meinem Leben weitermachen. Ich verstecke nicht, was passiert ist, aber ich besitze es. Ich erlaube ihm nicht, mich zu besitzen.

Dazu beschäftige ich mich mit Selbsthilfe, Selbstfürsorge, Selbstwachstum und Selbstverwirklichung. Ich vergebe mir und weiß es zu schätzen, dass ich, obwohl ich gestern von etwas gebrochen wurde, heute gesund sein muss, denn morgen ist ein neuer Tag. Eine, die verlangt, dass ich mit achtsamer Präsenz, einem Hunger nach Wachstum und dem Wunsch, Frieden mit der Welt, wie sie ist, zu schließen, dazu komme.

Wenn ich versucht bin, mich in Wut und Anschuldigungen zu suhlen, habe ich ein Mantra parat, das mich schnell aus finsteren Tiefen hebt und mir das Licht zeigt, das mir für heute, morgen und für die Zukunft gehören kann. Ich erinnere mich daran, dass ich meine eigene Arbeit in Güte, Freundlichkeit und Anmut verrichten muss und dass das Zeigen mit dem Finger und das Beschuldigen anderer mich nicht dorthin bringen wird, wo ich sein muss.

Vor zwei oder drei Tagen hat mir ein ehemaliger Mitarbeiter aus meinem Restaurant Devi in ​​New York geschrieben. Er sagte: „Es tut mir so leid, Chefkoch, dass unsere Beziehung nicht sehr gut war, als ich für Sie arbeitete. Ich habe Sie im Laufe der Jahre respektiert. Meine Kunden sagen mir, dass das, was ich tue, ein Spiegelbild von Suvir Saran ist, dass mein Stil sie an Sie erinnert. Immer mehr merke ich, dass ich deinem Beispiel folge, und ich möchte dir für das danken, was du mir beigebracht hast.“ Ich schrieb ihm zurück: „Ich hege keinen Groll gegen dich. Wenn mich jemand verletzt, reagiere ich im Moment. Ich erzähle ihnen hin und wieder, wie verletzend, unzivilisiert oder unhöflich sie sind, und dann mache ich weiter. Ich nehme es nicht mit ins Bett.“

Ich erinnere mich an die guten Tage und ignoriere und vergesse die schlechten, nicht weil ich ein großartiger Mensch bin, sondern weil ich schlafen gehen muss, ohne zu sein gebrochen. Wenn ich also fünfzehn Jahre nach dem Ende einer zerbrochenen Beziehung eine E-Mail erhalte, habe ich keine schlechten Gefühle oder Reue, die meine Reaktion diktieren.

Die Klügsten unter uns sind diejenigen, die aus ihren Fehlern lernen und nicht versuchen, sie zu verbergen. Die tapfersten unter uns sind Eltern, die ihre Fehltritte als Vorbilder für ihre Kinder nutzen. Sie können zugeben: “Ich war unhöflich, ich war hart, ich war nicht so intuitiv oder reagierte auf eine Situation, wie ich hätte sein sollen.” Vielleicht wurde ihnen Unrecht zugefügt, oder vielleicht haben sie Unrecht getan, aber sie ließen Vergangenes vergangen sein. Sie leben nicht in der Vergangenheit und werden nicht von ihr zerrissen oder gequält.

Wenn mir jemand Unrecht tut, was haben sie von mir bekommen? Sie haben mich nicht verstanden, sie haben meinen Verstand nicht verstanden, sie haben meine Talente nicht verstanden, sie haben mich nicht meines Seelenfriedens oder meines Nachtschlafs oder meines Herzens oder meiner Seele beraubt. Der Tag, an dem meine Zugehörigkeit zu jemandem endet, ist der letzte Tag, an dem ich darüber nachdenke, was wäre, wenn zwischen uns etwas anders gewesen wäre. Ich kratze meine Haut nicht, bis ich blute und frage: “Warum, warum, warum?” Ich injiziere den Menschen um mich herum nicht mehr Gift als der ursprüngliche Vorfall, der mir zugefügt wurde. Indem ich nach vorne schaue, nicht zurück, kann ich mich öffnen, um neue Liebe, neues Leben, neue Freuden, neue Erfolge und neue zwischenmenschliche Beziehungen zu erfahren, die das Alte zu einem Teil meines Lebens werden lassen, zu dem ich zurückkehren kann, wenn ich es brauche zu, aber es ist nicht die tragende Säule meiner Existenz. Es definiert mich nicht.

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Das Leben hat, wie alle Reisen, seine Höhen und Tiefen, seine Entdeckungen, seine Lektionen, seine Freuden, seine Sorgen, seine Herausforderungen, seine Siege. Die Schönheit des Lebens liegt darin, es mit Blick nach vorne zu leben, mit weit geöffneten Augen und einem Herz, das bereit ist zu fühlen, einem Geist, der bereit ist, nachzudenken, und einem Bewusstsein, das gewissenhaft eine Zukunft voller Möglichkeiten sieht.

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