L'art de lâcher prise

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Si je veux une deuxième, troisième, quatrième et cinquième chance, je dois étendre aux autres la même générosité (Source : Suvir Saran)

Quand j'avais 20 ans, je suis tombé amoureux d'un artiste australien à New York. Il a emménagé avec moi et cinq mois plus tard, je suis rentré dans un appartement vide. J'ai commencé à chercher des indices sur sa disparition et j'ai vite réalisé que mon prêt étudiant et toutes les maigres économies avaient disparu avec lui. Il m'a laissé brisé, trahi et plein de colère et de regrets. De nouvelles émotions pour moi. Il m'a aussi laissé le choix. Est-ce que je laisserais cette personne et un moment dans le temps devenir la lentille à travers laquelle j'observais la vie et l'amour ? Est-ce que je choisirais de vivre dans un corps et un esprit noyés dans un cloaque d'émotions dépressives ? Ou est-ce que je choisirais de laisser tomber la douleur et de passer à nouveau à l'amour ?

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Nous avons tous été blessés par quelqu'un. Un camarade de classe, un frère, un parent, un partenaire, une belle-famille, un ami. Nous avons tous des blessures auto-infligées qui nous remplissent de honte. Je peux permettre qu'un événement, une mauvaise relation ou un souvenir m'empêche de réaliser tout ce que je suis venu sur cette Terre pour accomplir et découvrir, ou je peux choisir de pardonner et d'oublier, de continuer à vivre et à aimer, à rêver et à espérer, à croire et aspirant, sachant que demain est un nouveau jour avec de nouvelles opportunités et de nouvelles possibilités.

Ceux qui ont vécu chaque minute, qui ont pris le bon, le mauvais et le truand dans leur foulée, qui n'ont pas laissé un seul instant les vaincre, mais qui sont la somme des moments de leur vie, sont ceux qui en sortent plus fort, souriant et épanoui dans la vie. Ceux qui sont définis par un échec, une défaite, une tragédie ou une maladie sont ceux qui sont en fin de vie. Ils n'ont rien de positif à ajouter à la vie. Ils deviennent des morts-vivants.

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Il y a beaucoup de choses que je fais pour m'assurer que le passé ne me garde pas coincé dans un moment de trahison, de colère ou de honte. L'un des plus importants est de prendre en compte ce qui se passe dans la vie de la personne qui m'a blessé. De quoi souffraient-ils à ce moment-là, quelles étaient leurs réalités ? Quelles circonstances les ont amenés à un endroit où ils sont devenus vulnérables, ont baissé leur garde et ont mal agi ?

La règle d'or entre en jeu ici. J'ai besoin de donner à l'autre la considération que je voudrais qu'il m'accorde dans mes mauvais moments, quand je suis le plus susceptible d'être blâmé et condamné. Si je veux être considéré comme une personne civile et décente, alors je ne jetterai pas de calomnie sur les autres dans des situations où il y a deux personnes impliquées, deux émotions, deux esprits, deux réactions et deux versions de la vérité. Je n'essaierai pas de vendre mon interprétation comme la seule vérité. Si je veux une deuxième, une troisième, une quatrième et une cinquième chance, je dois en donner aux autres. Je sais que j'ai mal agi et je sais que les gens m'ont pardonné. Et, donc, je veux pardonner.

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Je dois aussi grandir et assumer ce qui s'est passé. Je dois accepter qui je suis et le rôle que j'ai joué dans la situation. Une fois que j'ai fait cela, j'en sors plus fort, j'en sors plus fort. Je peux avancer et continuer ma vie. Je ne cache pas ce qui s'est passé, mais je le reconnais. Je ne lui permets pas de me posséder.

Pour ce faire, je m'engage dans l'auto-assistance, les soins personnels, la croissance personnelle et la réalisation de soi. Je me pardonne et j'apprécie que même si j'ai été brisé par quelque chose hier, je dois être en bonne santé aujourd'hui, car demain est un nouveau jour. Celui qui exige que j'y vienne avec une présence consciente, une soif de grandir et un désir de faire la paix avec le monde tel qu'il est.

Lorsque je suis tenté de me vautrer dans la colère et l'accusation, j'ai un mantra prêt qui me sortira rapidement des profondeurs ténébreuses et me montrera la lumière qui peut être la mienne pour aujourd'hui, demain et pour l'avenir. Je me rappelle que je dois faire mon propre travail avec bonté, gentillesse et grâce et que montrer du doigt et blâmer les autres ne me mènera pas là où je dois être.

Il y a deux ou trois jours, un ex-employé de mon restaurant Devi à New York m'a écrit. Il a dit : « Je suis tellement désolé, Chef, que lorsque je travaillais pour vous, notre relation n'était pas très bonne. J'ai appris à vous respecter au fil des ans. Mes clients me disent que ce que je fais est à l'image de Suvir Saran, que mon style leur rappelle vous. Je me rends de plus en plus compte que je suis votre exemple et je tiens à vous remercier pour ce que vous m'avez appris. Je lui ai répondu : « Je n'ai aucune rancune contre toi. Quand quelqu'un me fait du mal, je réagis sur le moment. Je leur dis alors à quel point ils sont blessants, non civilisés ou grossiers, puis je continue. Je ne le prends pas au lit. »

Je me souviens des bons jours et j'ignore et j'oublie les mauvais, non pas parce que je suis une personne formidable, mais parce que j'ai besoin de m'endormir sans être cassé. Ainsi, lorsque je reçois un e-mail quinze ans après la fin d'une relation meurtrie, je n'ai aucun ressentiment ou regret qui dicte ma réponse.

Les plus intelligents d'entre nous sont ceux qui apprennent de leurs erreurs et n'essaient pas de les cacher. Les plus galants d'entre nous sont les parents qui utilisent leurs faux pas comme exemples pour que leurs enfants apprennent. Ils peuvent admettre « j'ai été impoli, j'ai été dur, je n'étais pas aussi intuitif ou réactif à une situation que j'aurais dû l'être ». Peut-être qu'ils ont été lésés ou peut-être qu'ils ont fait du mal, mais ils ont laissé le passé s'en aller. Ils ne vivent pas dans le passé et n'en sont pas déchirés ou tourmentés.

Quand quelqu'un me fait du mal, qu'est-ce qu'il a obtenu de moi ? Ils ne m'ont pas eu, ils n'ont pas eu mon esprit, ils n'ont pas eu mes talents, ils ne m'ont pas volé ma tranquillité d'esprit ou mon sommeil la nuit ou mon cœur ou mon âme. Le jour où mon affiliation avec quelqu'un se termine est le dernier jour où je me demande si quelque chose avait été différent entre nous. Je ne me gratte pas la peau jusqu'à ce que je saigne, en demandant “Pourquoi, pourquoi, pourquoi?” Je n'injecte pas plus de poison aux gens autour de moi que l'incident initial ne m'a été infligé. En regardant en avant et non en arrière, je peux m'ouvrir à un nouvel amour, une nouvelle vie, de nouvelles délectations, de nouveaux succès et de nouvelles relations interpersonnelles qui font disparaître l'ancien dans une partie de ma vie où je peux revenir quand j'en ai besoin à, mais ce n'est pas le pilier de mon existence. Cela ne me définit pas.

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La vie, comme tout voyage, a ses hauts et ses bas, ses découvertes, ses leçons, ses joies, ses peines, ses défis, ses victoires. La beauté de la vie est de la vivre en regardant vers l'avenir, avec des yeux grands ouverts et un cœur prêt à ressentir, un esprit prêt à réfléchir et une conscience consciencieuse d'envisager un avenir plein de possibilités.

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