Neue Forschung: Masken erhöhen die Körpertemperatur während des Trainings in der Hitze nicht

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Menschen mit Masken gehen in einem Park in Delhi spazieren. (Express-Foto: Renuka Puri, Datei)

Ein neuer Artikel, der in Sports Health veröffentlicht wurde, hat gezeigt, dass das Training in der Hitze mit einer Gesichtsmaske die Körpertemperatur oder die Herzfrequenz während des Trainings nicht signifikant erhöht.

Ayami Yoshihara, Direktor für Sportsicherheit am Korey Stringer Institute der University of Connecticut, testete vier Arten von Gesichtsmasken: eine chirurgische Maske; ein N95; eine Gamasche (die den Hals bedeckt und über Nase und Mund geht); und eine Sportmaske. Keiner von ihnen erhöhte die Körpertemperatur oder Herzfrequenz im Vergleich zur Gruppe ohne Gesichtsmaske signifikant, sagte UConn in einer Pressemitteilung.

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Die Teilnehmer gingen oder joggten 60 Minuten lang in einer Umgebung von 32 °C (90 °F) bei niedriger bis mäßiger Trainingsintensität. Yoshihara und ihr Team haben außerdem die Luftfeuchtigkeit und Temperatur innerhalb und außerhalb der Gesichtsmaske gemessen. Sie platzierten einen Sensor innerhalb und außerhalb der Gesichtsmasken auf den Gesichtern der Teilnehmer.

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Sie stellten fest, dass die Sportmaske und die Gamasche deutlich feuchter wurden da die Materialien mehr Schweiß und Wasserdampf aus der ausgeatmeten Luft absorbieren.

Während die Teilnehmer während des Trainings mit einer Gesichtsmaske aufgrund der Veränderungen der Luftfeuchtigkeit und Temperatur innerhalb der Gesichtsmaske ein größeres Maß an Atembeschwerden berichteten, gab es keinen Zusammenhang zwischen den berichteten Beschwerden und den Messungen der Körpertemperatur und der Herzfrequenz.

< p>Laut der Pressemitteilung hofft Yoshihara, dass diese Forschung dazu beitragen kann, Richtlinien für Sportler zu entwickeln, die im Sommer und im Herbst trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen, während die Umgebungstemperaturen noch hoch sind.

„Es ist machbar und sicher, Masken während des Trainings mit geringer bis mittlerer Intensität in der Hitze zu verwenden“, zitierte die Pressemitteilung Yoshihara.

Quelle: University of Connecticut

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