Det kan føles skremmende å ta de første skrittene mot veganisme, men det er mange ressurser tilgjengelig som kan hjelpe deg med å bytte og holde deg til det. Enten du trenger hjelp til å identifisere veganske produkter, lage matplaner eller få ekstra motivasjon, er det noen flotte smarttelefonapper du kan laste ned nå for å gjøre disse tingene enklere.
Appene som er oppført nedenfor ble opprettet av likesinnede veganske individer som ønsker å hjelpe de som er nye eller til og med langsiktige veganere til å fortsette å ha en positiv innvirkning. Så uansett hvor du er på denne reisen, er dette noen nyttige apper du kan prøve selv.
Innholdsfortegnelse
1. Veganlomme
Er du usikker på om esken med kjeks er vegansk? Noen ganger er det vanskelig å finne ut av dette, spesielt når etiketter kan være misvisende. Du kan hoppe gjennom alle spørsmålene ved å bruke Vegan Pocket-appen, som lar deg skanne ethvert produkt og få det til å fortelle deg om det er vegansk eller ikke. & Nbsp;
du vil kunne gi tilgang til telefonens kamera, hvor du deretter kan skanne produktets strekkode direkte i appen. Du får et svar nesten umiddelbart, og du sparer deg tid til å lete opp produkter eller ingredienser selv og gjøre shoppingturene dine enkle. & Nbsp;
Last ned for iOS
2. ForksMealPlanner
Trenger du hjelp til å planlegge noen ukentlige måltider? Hvis du har lite tid og vil ta gjetningene ut av vegansk planlegging av måltider, er gratis ForksMealPlanner -appen en fantastisk hjelp. Appen er laget av folkene fra Forks Over Knives, og tilbyr tonnevis med gratis oppskriftsideer, en daglig måltidsplanlegger, en handleliste, en guide til helgens forberedelser og mer.
Hvis du vil, kan du også oppgradere appen for å få tilgang til alt den tilbyr, for eksempel alternative måltidsplaner og over tusen oppskrifter. Den gratis versjonen i seg selv gir imidlertid mye hjelp, noe som gjør det enkelt å planlegge måltider. & Nbsp;
Last ned for iOS
Last ned for Android
3. Hageplate
Denne appen er en flott, enkel måte å finne veganske oppskrifter, med mange av dem tilgjengelig gratis. Når du har funnet noen oppskrifter du liker, kan du lagre dem og legge ingrediensene til en handleliste i appen.
Du kan finne oppskrifter til middag, lunsj, dessert og til og med oppskrifter på mer spesifikke dietter, for eksempel glutenfri eller rå vegansk mat. Du kan også søke etter bestemte matvarer. Alt i alt har denne appen tonnevis med flotte oppskrifter for å gi deg litt måltidsinspirasjon og hjelpe deg med å lage god vegansk mat.
Last ned for iOS
4. Oh She Glows
I det øyeblikket jeg åpnet denne appen begynte munnen min å vanne. Trenger du enda flere veganske oppskriftsideer? Denne appen er en flott ressurs, med et vakkert oppsett og fantastiske bilder av mat som får deg til å begynne å lage mat. & Nbsp;
Du kan filtrere oppskrifter for å finne de som er perfekte for kostholdet ditt, og du kan favoritt de du liker best for å finne dem lett igjen. Alle oppskriftene som er oppført i appen er gratis, men du kan også kjøpe pakker med oppskrifter, vanligvis for veldig billig eller ved å fullføre en handling som å dele appen. Oh She Glows er en av de beste veganske oppskriftsprogrammene, som du finner ut når du har prøvd det.
Last ned for iOS
Last ned for Android
5. abillion
abillion lar deg skrive anmeldelser for veganske matvarer eller restauranter, og gir deg deretter $ 1 til å donere til en veganerelatert sak du ønsker. Hvis du vil være motivert og bidra til å skape mer endring globalt, er denne appen et must-prøve. & Nbsp;
Appen har mange aspekter på sosiale medier der du kan se hva andre har anmeldt, finne mat i ditt område og oppdage nye produkter du kan prøve. Det er en fin måte å finne støtte og fremme din veganske livsstil. Av alle appene i denne listen kan abillion være min favoritt, rett og slett fordi den lar deg gjøre noen konkrete endringer bare ved å spise god mat!
Last ned for iOS
Last ned for Android
6. DailyDozen
Hvis du finner ut at du har problemer med å spore ernæringsinformasjon mens du går vegansk, kan denne appen inspirert av legen Michael Gregors arbeid hjelpe enormt. I stedet for å overvåke makronæringsstoffer er alt du trenger å gjøre å spore hvor mye av hver type mat du spiser per dag, for eksempel bønner, frukt, grønt osv.
regnes som en porsjon og de forskjellige typene av disse matvarene som teller. Å få næringen din på denne måten er mye mindre skremmende og viser hvor lett det er å spise godt som veganer. & Nbsp;
Last ned for iOS
Last ned for Android
< strong> Bli veganer med disse appene
Når du begynner å bruke appene ovenfor, vil du sannsynligvis finne deg selv spent på å begynne den nye spisemåten. Eller, hvis du allerede er veganer, kan disse appene hjelpe deg med å lære enda mer og forbedre kostholdet ditt. & Nbsp;