Lavora tutto il giorno in tutta comodità con questi 9 accessori da scrivania
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ComfiLife/MVMT
Fare un lavoro d'ufficio potrebbe non comportare alcun lavoro manuale, ma può comunque essere estenuante. Sedersi su una sedia e fissare un computer tutto il giorno può portare a un collo teso, mal di schiena e affaticamento degli occhi. Che tu lavori da casa o torni in ufficio, questi suggerimenti e prodotti possono aiutarti a sentirti più a tuo agio.
Stare seduti tutto il giorno suona bene finché non lo fai davvero! E, che tu ci creda o no, può anche portare a problemi di salute. Ecco perché condividiamo alcuni suggerimenti, nonché alcuni accessori da scrivania e da ufficio, che sicuramente aumenteranno il tuo comfort mentre sei al lavoro.
Sommario
Suggerimenti per stare comodi alla scrivania Prodotti per aumentare il comfort del tuo spazio di lavoro Awezon Regolabile Supporto ventilato per laptop occhiali per computer Ingram Everscroll MVMT Pad per poggiapolsi per tastiera e mouse Gimars Mini purificatore d'aria Molekule Poggiapiedi sotto-scrivania ComfiLife LoveHome Cuscino di supporto lombare Lampada da scrivania LED Ivy Lighting di TW Riscaldatore di spazio portatile in ceramica Lasko Cuscino del sedile con imbottitura in gel ComfiLife
Suggerimenti per stare comodi alla tua scrivania
Fissare uno schermo tutto il giorno può causare perdita di memoria, annebbiamento del cervello, insonnia, affaticamento della vista e mal di testa. E stare seduti tutto il giorno può portare all'obesità e all'ipertensione o alla glicemia, tra le altre cose.
Fortunatamente, ci sono alcune cose che puoi fare per impedire attivamente che ciò accada:
Regola la tua postura:Se guardi costantemente in basso, ti piegherai in avanti e tenderai il collo. È facile assumere una postura accasciata quando si è seduti per ore e ore. Concentrati sulla posizione eretta (imposta una sveglia per ricordare a te stesso se necessario) o usa un cuscino per un maggiore sostegno. I poggiapiedi possono anche aiutarti a stare seduto dritto e, in generale, solo a farti sentire più a tuo agio.
Proteggi i tuoi occhi:Lo schermo di un computer può avere un grave impatto sulla vista, ma non è una causa persa. Assicurati di fare delle pause ammiccanti (sembra divertente, ma è facile dimenticare di farlo). Regola il livello di luminosità dello schermo o ingrandisci il testo, se necessario, in modo da non strizzare gli occhi. Inoltre, guarda qualcosa di diverso dallo schermo a intermittenza. Gli occhiali a luce blu sono anche utili per prevenire l'affaticamento degli occhi.
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Fai delle pause per camminare:Come abbiamo già detto, stare seduti tutto il giorno può essere dannoso per la salute fisica. Imposta un timer e, almeno una volta ogni ora, alzati e cammina. Fai qualche giro intorno al tuo ufficio o intorno all'edificio. Potresti anche prendere in considerazione l'idea di prendere una scrivania in piedi per evitare di stare seduto tutto il giorno.
Correggi la configurazione della tua scrivania: Ci sono molti modi per rendere la tua scrivania o il tuo ufficio un po' più zen . Ad esempio, se lavori da casa, puoi aggiungere un diffusore o un umidificatore per pulire l'aria e aiutarti a respirare meglio. Puoi anche aggiungere alcune piante per migliorare il tuo umore, o riposarti per i polsi, cuscini per la tua sedia e così via. Tutto ciò che ti fa sentire più a tuo agio ti aiuterà.
Rimani idratato: Bere acqua fa bene alla salute, quindi è sempre una buona idea tenerne un po' a portata di mano. Ti costringe anche ad alzarti spesso e andare in bagno, quindi è un vantaggio per tutti.
Ora, diamo un'occhiata a un po' di ufficio e scrivania accessori che possono migliorare il tuo comfort generale mentre sei al lavoro.
Prodotti per aumentare il comfort del tuo spazio di lavoro
Quando si tratta di selezionare prodotti per rendere più confortevole il proprio spazio di lavoro, è utile iniziare con una chiara relazione problema-soluzione. Ti fa male il collo perché guardi il tuo laptop tutto il giorno? Alzalo con un supporto. Le tue gambe ti fanno male e ti addormenti perché la tua sedia fornita dall'ufficio è dimensionata male per il tuo corpo? Usa un poggiapiedi per alleviare la pressione sulle cosce e aumentare la circolazione.
Tutti i nostri suggerimenti sui prodotti di seguito attingono a un problema dell'area di lavoro—come l'aria soffocante o una sedia senza supporto lombare—e lo risolvono in modo economico.
Supporto per laptop ventilato regolabile Awezon
Awezon
I laptop causano lesioni da stress ripetitivo sul collo e sulla schiena quando trascorri molto tempo a fissare lo schermo. Un rialzo per laptop porta lo schermo all'altezza degli occhi in modo da poter smettere di sforzare questi muscoli. Ti consente anche di regolare l'angolazione in base a ciò che desideri.
Questo supporto per laptop di Awezon ha un ottimo prezzo e fa il suo lavoro. È completamente ventilato per evitare che il computer si surriscaldi. È regolabile da 20-75 gradi. I cuscinetti antiscivolo sul fondo impediranno che graffi la tua scrivania.
Se invece usi un monitor, non preoccuparti—ci sono anche dei supporti per quelli.
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Occhiali per computer MVMT Ingram Everscroll
MVMT
Gli occhiali a luce blu potrebbero essere di tendenza in questo momento, ma ciò non significa che non valga la pena acquistarli. Ricerche emergenti suggeriscono che la luce blu può sopprimere la produzione di melatonina, l'ormone che ci aiuta ad addormentarci la notte e contribuisce all'affaticamento degli occhi.
In altre parole, stare al computer tutto il giorno può influire negativamente sul sonno. Gli occhiali che bloccano la luce blu hanno filtri nelle lenti che bloccano o assorbono la luce blu prima che raggiunga i tuoi occhi. Molte persone li trovano utili.
Questi occhiali da computer MVMT Ingram Everscroll sono un esempio di un paio che vale la pena acquistare. Questi affermano di avere una protezione UV al 100%. Rispetto ad alcuni occhiali a luce blu, che possono avere lenti quasi colorate o più scure, questi MVMT sono davvero chiari, quindi guardarli attraverso non è fastidioso. Sono comodi e leggeri, e le montature tartarugate sono alla moda e carine.
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Pad per poggiapolsi per tastiera e mouse Gimars
Gimars
Quando trascorri ore a digitare e utilizzare un mouse, potresti scoprire che provi dolore ai polsi. Un poggiapolsi come il poggiapolsi per tastiera e mouse Gimars mantiene le mani all'altezza della tastiera e del mouse per un design più ergonomico che elimina e previene il dolore.
Questi hanno un lato in gel antiscivolo così non si muoveranno ogni volta che lo fai e sono realizzati in un materiale memory foam super morbido e confortevole su cui è piacevole appoggiare i polsi. Il tappetino per mouse ha scanalature per adattarsi comodamente alla tua mano.
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Moleküle Mini purificatore
Molekule
Se lavori in un edificio per uffici, o ovunque tranne che a casa (o anche a casa , davvero), probabilmente non hai molto controllo sugli allergeni nell'aria. Un purificatore d'aria da scrivania, come il Mini purificatore d'aria Molekule, può migliorare la qualità dell'aria che respiri, che potrebbe essere piena di inquinanti e allergeni che ti fanno sentire davvero malissimo.
Questo è un po' caro per un modello piccolo, ma utilizza la tecnologia PECO per distruggere inquinanti, allergeni, batteri, muffe e virus, a differenza di molti altri filtri che si trovano spesso nei purificatori d'aria.
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Il Molekule sostituisce l'aria in una stanza di 250 piedi quadrati ogni ora ed è progettato per sedersi su una superficie elevata, come una scrivania. Se preferisci qualcosa di più economico, dai un'occhiata al Queenty Desktop Air Cleaner, che utilizza un vero filtro HEPA per eliminare fumo, polvere, allergeni e odori.
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ComfiLife Under Desk poggiapiedi
ComfiLife
Una delle cose peggiori dello stare seduti a una scrivania è non avere un posto dove riposare i piedi. Certo, possono semplicemente sedersi per terra, ma questo diventa scomodo dopo un po'. Sostenerli è più naturale e confortevole per la maggior parte delle persone, ed è per questo che un poggiapiedi può essere così importante.
Il poggiapiedi sotto-scrivania ComfiLife è l'opzione perfetta. L'altezza regolabile e il morbido cuscino in memory foam creano il punto di riposo perfetto per i tuoi piedi. Puoi anche capovolgerlo e usarlo come dondolo o come poggiagambe quando lavori dal divano.
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Cuscino di supporto lombare LoveHome
LoveHome
Le sedie da scrivania possono essere estremamente scomode, non importa quanto ergonomiche e costose possano essere. Un cuscino di supporto lombare come il cuscino in memory foam LoveHome è un'ottima opzione per dare alla tua schiena un sostegno extra e alleviare il dolore lombare che spesso deriva dallo stare seduto alla scrivania tutto il giorno. Questo supporta la curva della tua schiena per darti un perfetto allineamento della colonna vertebrale e aiutare a migliorare la tua postura.
È fatto di una robusta schiuma di memoria che si sente bene contro la tua schiena ma non lo fa sentirti fragile o piatto e si adatta alla forma del tuo corpo. Con due cinghie regolabili, rimane effettivamente sulla sedia e non si muove quando lo fai. Ha anche una fodera in rete rimovibile con prese d'aria per mantenere la schiena fresca che può anche essere lavata in lavatrice.
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TW illuminazione Ivy LED Desk Lamp
Illuminazione TW
Un'altra cosa che non puoi controllare in un ufficio è l'illuminazione. Se non è l'ideale o sei in un angolo buio, ciò può sicuramente avere un effetto sul tuo umore e può anche significare che stai affaticando di più gli occhi. Acquista una lampada da scrivania come la lampada da scrivania a LED TW Lighting The Ivy, che è elegante e dall'aspetto moderno ma davvero economica.
Questa piccola lampada ha un collo estensibile e regolabile, tre diversi livelli di luce per attenuare o illuminare quanto vuoi, e una lampadina LED a lunga durata che risparmia energia ed emette una bella luce bianca. Un'altra caratteristica interessante è la presa USB integrata che consente di caricare il telefono direttamente dalla lampada.
Lampada da scrivania LED IVY Lighting TW
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Lasko ceramica portatile Stufetta h3>
Lasko
Chiunque lavori in un edificio per uffici sa che praticamente fa sempre freddo, che sia piena estate quando pensi di non aver bisogno di un maglione o in pieno inverno quando sembra che ci sia l'aria condizionata è inspiegabilmente acceso. Se ritieni di aver bisogno di calore extra, procurati un riscaldatore portatile come questo riscaldatore spaziale portatile in ceramica Lasko.
Realizzato per piccoli spazi, questo piccolo riscaldatore ha tre diverse impostazioni silenziose: solo ventola, calore ridotto o calore elevato. È diretto e semplice da usare, non occuperà molto spazio e ha una maniglia per il trasporto, quindi è facile da spostare.
Riscaldatore di spazio portatile in ceramica Lasko
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ComfiLife Gel avanzata Ammortizzatore di sede di
Comfilife
Un cuscino del sedile non sembra qualcosa di cui avresti bisogno finché non 8217; sei seduto su una sedia da scrivania che sembra essere stata creata senza alcuna imbottitura. Questo cuscino per seduta rinforzato in gel Comfilife è un'opzione formidabile.
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Realizzato con memory foam in gel, è un cuscino dal design ergonomico che sostiene la parte bassa della schiena riducendo la pressione sul coccige e sul coccige. Ti aiuta ad avere una postura migliore e può alleviare il dolore lombare e la sciatica.
Ha un fondo in gomma antiscivolo in modo che non scivoli quando ti alzi o ti siedi, più un maniglia integrata per facilitarne lo spostamento secondo necessità. La morbida fodera in velluto si stacca facilmente per essere lavata e, naturalmente, è davvero comoda per sedersi.
