30 migliori subreddit di auto-miglioramento su Reddit

Quando stai imparando una nuova abilità o stai cercando di creare una nuova abitudine, può essere utile immergerti in una comunità solidale. Reddit è un tesoro di community come questa e può essere un'ottima risorsa per informazioni e suggerimenti su un'ampia varietà di argomenti di auto-miglioramento.

Reddit ha migliaia di subreddit dedicati al miglioramento di te stesso in innumerevoli modi. Per farti risparmiare tempo e fatica, abbiamo creato un elenco dei migliori subreddit di auto-miglioramento organizzati in base a ciò che stai cercando di realizzare. 

Sommario

Inizia dalle basi

Se stai facendo uno sforzo per lavorare su te stesso, questi quattro subreddit possono aiutarti a formare rapidamente nuove abitudini. 

1. r/SelfImprovement: questo subreddit è ricco di strategie che puoi mettere subito in pratica.

< li>r/Produttività: bastano poche nuove abitudini per ottenere costantemente risultati migliori sul lavoro e nella vita personale.

2. r/GetMotivated: anche solo scorrere questo subreddit può metterti in uno stato d'animo migliore.
3. r/GetDisciplined: sei un procrastinatore? Questo è un ottimo posto per chiedere consigli, condividere idee e discutere pratiche per migliorare la tua autodisciplina.

Rallenta il tuo cervello

Puoi assolutamente allenare il tuo mente di rallentare, e praticamente tutti possono trarre beneficio dall'apprendimento di questa abilità. Visita questi subreddit per imparare ad essere più presente nel momento.

5. r/Meditazione: impara a calmare la mente e diventa più stabile mentalmente ed emotivamente. Questo subreddit contiene guide su come iniziare a meditare, descrizioni di diversi tipi di meditazione e un elenco di letture consigliate che tu sia un principiante o un praticante esperto.
6. r/Mindfulness: impara a prestare attenzione su scopo e vivere il momento. Troverai meme, citazioni, suggerimenti e post personali sulla ricerca per rimanere positivo e concentrarti su ciò che sta accadendo intorno a te.
7. r/ZenHabits: questo subreddit richiede che tu pratichi ciò che predica: “Puoi pensare un pensiero negativo senza condividerlo”. Tieni per te i tuoi pensieri negativi mentre sfogli immagini, video e discussioni sulla crescita personale.

Migliora la tua salute

È difficile concentrarsi su qualcos'altro se il tuo corpo non si sente bene. Questi subreddit forniscono consigli e motivazioni per prenderti cura dell'unico corpo che avrai mai.

8. r/Fitness: questo subreddit è ricco di risorse, tra cui un'intera wiki, guide sulla perdita di peso e sulla costruzione muscolare e consigli sulle routine di allenamento.
9. r/LoseIt: se stai cercando la perdita di peso, questo è il subreddit che fa per te. Questa community ti aiuterà a trovare modi sani e sostenibili per perdere grasso.
10. r/StopSmoking: sei un fumatore? Questo subreddit ti aiuterà a motivarti a smettere. Sarai così felice di averlo fatto.
11. r/StopDrinking: che tu stia cercando di smettere completamente di bere alcolici o che tu voglia semplicemente ridurre, questo subreddit è pieno di incoraggiamento.

< li>r/Yoga: questa comunità vuole aiutarti a ottenere il massimo dal gruppo di pratiche fisiche, mentali e spirituali chiamate “yoga”.

12. r/Nutrition: quando sei istruito sulla nutrizione scienza, puoi fare scelte migliori e più informate su ciò che ti metti in bocca.
13. r/MentalHealth: stare in salute non riguarda solo il tuo corpo: la tua salute mentale è altrettanto importante.

Considera le alternative

Rimani aperto ad altri punti di vista e modi per affrontare le sfide della tua vita visitando questi subreddit.

15. r/FoodForThought: questo subreddit enfatizza “articoli e saggi di lunga durata che stimolano il discorso intellettuale”.
16. r/FreeThought: usa i principi della logica e della scienza per esaminare cultura, religione, politica e altro ancora in modo che tutti possiamo vivere in una società più ragionevole e razionale.
17. r/Skeptic: una buona dose di scetticismo può impedirti di cadere in truffe e disinformazione.
18. r/ChangeMyView: Quando hai una mentalità aperta, puoi capire meglio altre prospettive. Le persone pubblicano le loro opinioni su questo subreddit, e poi altri offrono modi alternativi per pensarci.

Taglia l'extra

Abbiamo tutti sentito dire che “il confronto è il ladro di gioia”. Quando impari a volere di meno, è molto più facile essere soddisfatto.

19. r/Minimalismo: in breve, meno è meglio.
20. r/SimpleLiving: il motto di questo subreddit è “Vivi meglio con meno”. Sottolinea la sostenibilità e la cooperazione.
21. r/ZeroWaste: Riduci il tuo impatto ambientale seguendo i suggerimenti pubblicati in r/ZeroWaste.
22. r/Stoicism: non devi immergerti completamente te stesso nella filosofia dello stoicismo per beneficiare delle raccomandazioni su questo subreddit.

Impara qualcosa di nuovo

Imparare una nuova abilità o immergersi in una nuova materia sono entrambi ottimi percorsi per l'auto-miglioramento. 

23. r/IWantToLearn: se vuoi sapere da dove iniziare o hai bisogno di consigli per salire di livello, le persone in questo subreddit ti daranno consigli su come imparare qualunque cosa ti interessi.
24. r/Ted: i membri pubblicano link ai migliori TEDTalk in circolazione. Questi video su “idee che vale la pena condividere” di solito durano meno di 18 minuti.
25. r/HowTo: puoi chiedere come fare qualcosa di specifico e altre persone ti daranno istruzioni. Oppure puoi pubblicare consigli su come fare qualcosa in cui sei bravo. Dal parcheggio parallelo all'avvio di un podcast, questo subreddit ti copre.
26. r/OpenEd: troverai post con risorse come libri di testo, corsi online, lezioni gratuite e altri materiali accademici.

Migliora il tuo ambiente

L'ambiente circostante può avere un grande impatto sul tuo benessere. Questi subreddit ti aiutano a prenderti cura dello spazio che occupi.

27. r/Declutter: come sbarazzarsi delle cose intorno a te che non ti servono o che non vuoi.
28. r/DigitalNomad: Forse prendere il controllo di ciò che ti circonda significa cambiare il luogo in cui vivi e lavori. Questo sito è per i lavoratori remoti che non rimangono in un posto troppo a lungo.
29. r/Gardening: scopri come coltivare le cose sulla tua piccola fetta di pianeta. Che tu abbia un giardino gigante o alcuni vasi su un balcone, questo sottotitolo può consigliarti su tutto ciò che riguarda la crescita delle piante.
30. r/Homestead: Homesteading è uno stile di vita basato sull'autosufficienza. Questo subreddit copre tutti gli aspetti dell'allevamento domestico come la pesca, la permacultura, l'acquacoltura, l'apicoltura, l'inscatolamento, ecc. Hai l'idea.