Lorsque vous apprenez une nouvelle compétence ou essayez de créer une nouvelle habitude, il peut être utile de vous immerger dans une communauté de soutien. Reddit est un trésor de communautés comme celle-ci, et il peut être une excellente ressource d'informations et de conseils sur une grande variété de sujets d'amélioration personnelle.
Reddit a des milliers de sous-titres dédiés à vous améliorer d'innombrables façons. Pour vous faire gagner du temps et des efforts, nous avons dressé une liste des meilleurs sous-programmes d'amélioration personnelle organisés en fonction de ce que vous essayez d'accomplir.
Table des matières
Commencer par les bases
Si vous faites un effort pour travailler sur vous-même, ces quatre sous-titres peuvent vous aider à prendre rapidement de nouvelles habitudes.
- r/SelfImprovement : ce subreddit regorge de stratégies que vous pouvez immédiatement mettre en pratique.
- r/Productivité : il suffit de quelques nouvelles habitudes pour être toujours plus accompli au travail et dans votre vie personnelle.
- r/GetMotivated : le simple fait de faire défiler ce subreddit peut vous mettre dans un meilleur état d'esprit.
- r/GetDisciplined : Êtes-vous un procrastinateur ? C'est un endroit idéal pour demander des conseils, partager des idées et discuter des pratiques pour améliorer votre autodiscipline.
Ralentissez votre cerveau
Vous pouvez absolument entraîner votre esprit à ralentir, et pratiquement tout le monde peut tirer profit de l'apprentissage de cette compétence. Visitez ces subreddits pour apprendre à être plus présent dans l'instant.
- r/Méditation : Apprenez à calmer votre esprit et à devenir plus stable mentalement et émotionnellement. Ce subreddit contient des guides sur la façon de commencer à méditer, des descriptions de différents types de méditation et une liste de lectures recommandées, que vous soyez débutant ou expérimenté.
- r/Mindfulness : Apprenez à faire attention à but et vivre dans l'instant. Vous trouverez des mèmes, des citations, des conseils et des messages personnels sur la quête pour rester positif et vous concentrer sur ce qui se passe autour de vous.
- r/ZenHabits : Ce subreddit exige que vous pratiquiez ce qu'il prêche : “Vous pouvez avoir une pensée négative sans la partager.” Gardez vos pensées négatives pour vous pendant que vous parcourez des images, des vidéos et des discussions sur la croissance personnelle.
Améliorez votre santé
Il est difficile de se concentrer sur autre chose si votre corps ne se sent pas bien. Ces sous-titres fournissent des conseils et une motivation pour prendre soin du seul corps que vous aurez jamais.
- r/Fitness : ce subreddit regorge de ressources, notamment un wiki complet, des guides sur la perte de poids et le renforcement musculaire, ainsi que des conseils sur les routines d'entraînement.
- r/LoseIt : Si c'est la perte de poids que vous recherchez, c'est le subreddit pour vous. Cette communauté vous aidera à trouver des moyens sains et durables de perdre du gras.
- r/StopSmoking : Êtes-vous un fumeur ? Ce subreddit vous aidera à vous motiver à arrêter. Vous serez ravi de l'avoir fait.
- r/StopDrinking : que vous essayiez d'arrêter complètement de boire de l'alcool ou que vous souhaitiez simplement réduire votre consommation d'alcool, ce subreddit est plein d'encouragements.
- r/Nutrition : lorsque vous êtes formé à la science de la nutrition, vous pouvez faire des choix meilleurs et plus éclairés sur ce que vous mettez dans votre bouche.
- r/MentalHealth : Être en bonne santé ne concerne pas seulement votre corps— votre santé mentale est tout aussi importante.
< li>r/Yoga : cette communauté veut vous aider à tirer le meilleur parti du groupe de pratiques physiques, mentales et spirituelles appelé « yoga ».
Considérez les alternatives
Restez ouvert à d'autres points de vue et façons d'aborder les défis de votre vie en visitant ces subreddits.
- r/FoodForThought : ce subreddit met l'accent sur les « articles et essais de longue durée qui stimulent le discours intellectuel ».
- r/FreeThought : Utilisez les principes de la logique et de la science pour examiner la culture , la religion, la politique et plus encore pour que nous puissions tous vivre dans une société plus raisonnable et rationnelle.
- r/Sceptique : Une bonne dose de scepticisme peut vous empêcher de tomber dans le piège des escroqueries et de la désinformation.
- r/ChangeMyView : Lorsque vous avez un état d'esprit ouvert, vous pouvez mieux comprendre les autres perspectives. Les gens publient leurs opinions sur ce subreddit, puis d'autres proposent d'autres façons d'y penser.
Coupez le surplus
Nous avons tous entendu dire que « la comparaison est le voleur de joie. Quand on apprend à vouloir moins, il est beaucoup plus facile d'être satisfait.
- r/Minimalism : En bref, moins c'est plus.
- r/SimpleLiving : La devise de ce subreddit est « Vivre mieux avec moins ». Il met l'accent sur la durabilité et la coopération.
- r/ZeroWaste : Diminuez votre impact environnemental en suivant les suggestions publiées dans r/ZeroWaste.
- r/Stoïcisme : Vous n'avez pas à vous immerger complètement dans la philosophie du stoïcisme pour bénéficier des recommandations à ce sujet subreddit.
Apprendre quelque chose de nouveau
Apprendre une nouvelle compétence ou s'immerger dans un nouveau sujet sont deux excellents chemins pour s'améliorer.
- r/IWantToLearn : Que vous vouliez savoir par où commencer ou que vous ayez besoin de conseils pour passer au niveau supérieur, les personnes de ce subreddit vous donneront des conseils sur la façon d'apprendre tout ce qui vous intéresse.
- r/HowTo : Vous pouvez demander comment faire quelque chose de spécifique, et d'autres personnes vous donneront des instructions. Ou vous pouvez publier des conseils sur la façon de faire quelque chose dans lequel vous êtes bon. Du stationnement parallèle au démarrage d'un podcast, ce subreddit vous couvre.
- r/OpenEd : vous trouverez des articles contenant des ressources telles que des manuels, des cours en ligne, des conférences gratuites et d'autres documents académiques.
< li>r/Ted : Les membres publient des liens vers les meilleurs TEDTalks. Ces vidéos sur les “idées à partager” durent généralement moins de 18 minutes.
Améliorez votre environnement
Votre environnement immédiat peut avoir un impact important sur votre bien-être. Ces subreddits vous aident à prendre soin de l'espace que vous occupez.
- r/Declutter : comment s'en débarrasser autour de vous dont vous n'avez pas besoin ou que vous ne voulez pas.
- r/DigitalNomad : Peut-être que prendre le contrôle de votre environnement signifie changer l'endroit où vous vivez et travaillez. Ce site est destiné aux télétravailleurs qui ne restent pas trop longtemps au même endroit.
- r/Jardinage : découvrez comment faire pousser des choses sur votre petit coin de la planète. Que vous ayez un jardin géant ou quelques pots sur un balcon, ce sous-marin peut vous conseiller sur tout ce qui concerne la culture des plantes.
- r/Homestead : Homesteading est un mode de vie basé sur l'autosuffisance. Ce subreddit couvre tous les aspects de la propriété familiale tels que la pêche, la permaculture, l'aquaculture, l'apiculture, la mise en conserve, etc. Vous voyez l'idée.