Szkło decyduje: czy alkohol zmienia naszą osobowość?

0
191

Wydawnictwo Alpina publikuje książkę brytyjskiego psychiatry i neuropsychofarmakologa Davida Nutta, który prostym językiem odpowiada na pytania o wpływ alkoholu na mózg i ciało. Sam Nutt nie tylko zajmuje się alkoholizmem jako lekarz, ale także jest właścicielem winiarni w Londynie, mówiąc w równym stopniu o niebezpieczeństwach i korzyściach związanych z etanolem 0 akcji

Ogromną ilość pracy włożono w wyjaśnienie niebezpieczeństw związanych z alkoholem iz oczywistych powodów, ale jego korzyści nigdy nie zostały tak dokładnie zbadane. Wśród dobrodziejstw alkoholu można wymienić społeczne (uwalnia, jednoczy i zachęca do spędzania czasu w firmie) oraz związane z kreatywnością (rozszerza świadomość i pozwala myślom wkraczać w nieznane terytoria).

Korzyści tego rodzaju nie są łatwe do oszacowania. Powiedziałbym jednak, że zawsze były i pozostają niezwykle cenne dla społeczeństwa. Ludzie wytwarzają i piją napoje alkoholowe od tysięcy lat. To najłatwiejszy do zrobienia narkotyk: wszystko, czego potrzebujesz, to zgniłe owoce.

Istnieje teoria antropologiczna, że ​​alkohol był kluczowym czynnikiem rozwoju zorganizowanych społeczeństw w okresie, gdy nasz gatunek przechodził z koczowniczy obraz życia myśliwych i zbieraczy do rolnictwa. Uważa się, że ludzkość podjęła uprawę zboża nie tylko do celów spożywczych, ale także do produkcji alkoholu z pszenicy.

Zakłada się również, że alkohol, jako siła napędowa ludzkiej kreatywności, stymuluje rozwój różnych form ekspresji kulturowej – od sztuk wizualnych i muzyki po religię.

Rzeczywiście, istnieje coraz więcej dowodów na to, że każde społeczeństwo w historii, w taki czy inny sposób, produkcja alkoholu była wykorzystywana przy ważnych okazjach, takich jak rytuały i święta. Zakaz używania alkoholu w niektórych religiach, na przykład w islamie, pojawił się dopiero w ostatnim tysiącleciu.

Na przykład miód sfermentowano w celu wytworzenia mocnego słodkiego napoju – miodu pitnego. Wielu ekspertów twierdzi, że ludzie robili miód pitny jeszcze zanim nauczyli się zacierać z pszenicą, a miód ten był znany w Afryce 40 000 lat temu. Uważa się, że cieszy się szczególną popularnością w Europie Północnej, ponieważ pszenica tam rośnie słabo. We wczesnym średniowieczu miód pitny płynął jak woda na ucztach wikingów, które miały sprzyjać poczuciu jedności i przed walką – podobnie jak dzisiaj w niektórych drużynach sportowych, zwłaszcza w rugby.

** *

Dużo później nauczono się destylacji wina na spirytus: stało się to prawdopodobnie na Półwyspie Arabskim na początku X wieku naszej ery. Samo słowo „alkohol” pochodzi od arabskiego al-kuhl, co oznacza „duch pożerający ciało” (dla niektórych niestety tak właśnie jest). Później technologia destylacji dotarła do Europy, gdzie lekarz Arnold z Villanova, żyjący w XIII wieku, pisał o mocnym alkoholu: „Nazywamy to aqua vitae („żyjąca woda”), a ta nazwa doskonale mu odpowiada , bo tak naprawdę jest eliksirem nieśmiertelności: przedłuża życie, wypłukuje złe płyny, ożywia serce i zachowuje młodość.” Dziś oczywiście wiemy więcej.

Alkohol zmniejsza naszą świadomość krytycznych postaw ze strony innych. Ale jednocześnie możesz poczuć, że inni traktują Cię lepiej

Ale cokolwiek powiesz, alkohol w rzeczywistości ma przeważnie przyjemny wpływ na prawie nas wszystkich.

***

Grupa francuskich badaczy porównała wady i zalety picia alkoholu w porównaniu z innymi substancji uzależniających, przy użyciu metody analizy podobnej do tej, którą mój zespół badawczy wykorzystał do samodzielnego pomiaru szkód.

Pod jednym względem wnioski francuskich naukowców nie odbiegały od wyników mojej grupy: alkohol okazał się najbardziej szkodliwą dla społeczeństwa substancją narkotykową. Ale nazwali to również najbardziej użytecznym. Co więcej, był tak lepszy w tym parametrze od innych narkotyków i nałogów, że autorzy badania wyróżnili go jako wyjątek od reguły.

Chcę, żebyś pomyślał: jakie korzyści przynosi ci alkohol? Prawie wszystkie nasze rytuały świąteczne, od kołyski po grób, są organizowane wokół alkoholu. Myjemy dziecięce szpilki, toastujemy za urodziny i egzaminy, odkorkujemy szampana na weselach i przyjęciach rozwodowych. Wspominamy bliskich z kieliszkiem w dłoniach (i topimy w nim nasz żal). Rozważając, jak należy pić – lub nie pić – alkoholu, prawdopodobnie mądrze jest wziąć pod uwagę również korzyści społeczne.

Najlepsza książka o kacu: Jak znaleźć lekarstwo na chorobę, którą mamy Winić

Dlaczego pijemy

Najczęściej spożywanie alkoholu motywowane jest chęcią miłego spędzenia czasu w firmie. Jak ładnie – na to pytanie odpowiada badanie, które zostało przeprowadzone za pomocą aplikacji o nazwie Mappiness. Prosi Cię o ocenę tego, jak szczęśliwy się czujesz w skali od zera do 100, a następnie prosi o zanotowanie, gdzie jesteś, z kim i co robisz. Podczas picia alkoholu ludzie zgłaszali poziom szczęścia, który był średnio o cztery punkty powyżej normy.

Podobne badanie, również z wykorzystaniem aplikacji mobilnej, przeprowadziła firma Pebble (nieaktualna firma produkująca smartwatche), która potwierdziła wszystko, co wiemy o aureoli radości, która otacza picie. Aplikacja poprosiła użytkowników, aby ocenili, jak bardzo się czuli, i wskazali, co robili w ciągu ostatniej godziny. W rezultacie okazało się, że alkohol daje ludziom maksimum przyjemności, wyprzedzając jogę, trening, komunikację, medytację, jedzenie i kofeinę. Uzyskał również dość wysokie wyniki podczas oceny swojego wpływu na energię.

Uciekamy się też do picia, aby się pocieszyć – osłabić negatywne emocje i wywołać pozytywne, choć na krótki czas. Nie jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę, że spożycie alkoholu wyzwala uwalnianie endorfin i dopaminy.

Ułatwia także kontakt z innymi. Jeśli jesteś tak zdenerwowany, że nie możesz z nikim porozmawiać na imprezie, już pierwszy łyk alkoholu pomoże Ci przezwyciężyć niepokój i nabrać odwagi do rozmowy. Szkło rozwiązuje problem, co zrobić z rękami w niezręcznej sytuacji, zwłaszcza teraz, gdy palenie jest tak demonizowane. Jeśli jesteś zaproszony na kolację, inne przyjemne rzeczy, takie jak jedzenie i spotkania towarzyskie, zwiększają przyjemność picia.

***

Ale to nie wszystko. Badania wykazały, że osoby pijące w towarzystwie, zwłaszcza bywalcy lokalnych pubów, mają zwykle więcej przyjaciół, a co za tym idzie wyższy poziom wsparcia emocjonalnego, co jest kluczem do zdrowia psychicznego. Ponadto chętniej cieszą się życiem i aktywniej angażują się w sprawy lokalnej społeczności.

Alkohol pomaga budować więzi społeczne. Poproszenie kogoś o pójście do pubu to zakorzeniony w kulturze sposób na zawieranie przyjaźni, zwłaszcza wśród mężczyzn. Ludzie spędzają wieczory i weekendy grając w gry zespołowe, nie tylko dlatego, że nie mogą się doczekać, aż cała impreza po meczu pójdzie do baru.

Wykazano, że picie promuje wzajemne zrozumienie w komunikacji, takie jak werbalne i niewerbalne wyrażanie zainteresowania. Z zewnątrz wydajesz się żywy, zaangażowany w rozmowę i w takich momentach ciekawi Cię komunikacja (mam nadzieję, że nie należysz do tych, którzy po piciu stają się nie do zniesienia nudziarą!).

< p> W jednym z badań osoby nieobeznane podzielono na trzyosobowe grupy, a te, którym podawano alkohol częściej uśmiechały się z pełnymi ustami, a dodatkowo częściej uśmiechały się do siebie w tym samym czasie. W grupach pijących wszyscy obecni byli znacznie bardziej skłonni do udziału w rozmowie.

Alkohol zmniejsza naszą świadomość krytycznych postaw ze strony innych. Ale jednocześnie możesz zacząć czuć, że inni traktują cię lepiej, a ty sam w tym momencie jesteś dla nich bardziej życzliwy. Szczęśliwej wzajemności!

Wyniki badań sugerują, że wspólne picie – zwłaszcza picie nieokiełznane – podnosi przyjemne uczucia do poziomu euforii. Uderzającym przykładem są grupowe wyjazdy na przedślubne wieczory kawalerskie i panieńskie w europejskich miastach, gdzie alkohol jest stosunkowo tani (chociaż upijanie się przed wejściem na pokład samolotu nie jest dobrym pomysłem, ponieważ całe twoje wesołe towarzystwo można zdjąć z lotu). /p>

Ale z drugiej strony…

Ludzie tak bardzo lubią wspólne picie, że są szczególnie skłonni popijać za dużo. W jednym z badań zidentyfikowano cztery główne motywy nadużywania alkoholu w firmie: naśladownictwo (automatyczne kopiowanie zachowania innych i ilości, którą piją), konformizm (chęć dopasowania do zespołu), hedonizm (chęć oderwania się i posiadania dobrą zabawę) i relaks (chęć relaksu). Kiedy używamy alkoholu jako zaworu bezpieczeństwa, to zachowanie jest wzmacniane.

Dla wielu ludzi, w różnych sytuacjach, alkohol daje dokładnie to, czego chcą lub potrzebują. Jeśli chcesz czuć się szczęśliwy lub dobrze się bawić – proszę. Chcesz zagłuszyć emocje – na litość boską. Jeśli chcesz stać się sobą w firmie i oderwać się – alkohol ci w tym pomoże.

Turystyka barowa: czym jest tydzień koktajlowy i dlaczego odbywa się we wszystkich większych miastach świata

Czy alkohol nas upija

Każdy, szczególnie ktoś, kto chce rzucić picie, będzie zmuszony pomyśleć o tym, że takiej euforii można doświadczyć bez alkoholu. W Nowej Zelandii przeprowadzono badanie, w którym uczestnicy zostali umieszczeni w pokoju urządzonym jak bar. Połowie z nich powiedziano, że w ich szklance jest wódka z tonikiem, a drugiej połowie, że jest tylko jeden tonik. Ale w rzeczywistości wszyscy otrzymali czysty tonik. W trosce o rzetelność kieliszki z rzekomo „alkoholem” ozdobiono klinami limonki nasączonymi wódką, aby uczestnicy mogli wyczuć alkohol, chociaż zawartość alkoholu w napoju była znikoma. W rezultacie absolutnie trzeźwi ludzie zachowywali się tak, jakby byli pijani: flirtowali, chichotali i nawet gdy mówiono im prawdę, nie chcieli uwierzyć, że nie są pijani

Czy alkohol zmienia naszą osobowość

h2>

Jak zmienia się twoje zachowanie pod wpływem alkoholu? Najprawdopodobniej nie tak bardzo, jak myślisz. W badaniu laboratoryjnym grupy składające się z trzech do czterech osób otrzymywały napoje alkoholowe lub bezalkoholowe, a następnie proszono o ułożenie puzzli lub zaproponowanie tematu do dyskusji grupowej. Zadania zostały dobrane w taki sposób, aby ujawniały cechy osobowości uczestników.

Badani oceniając siebie, zgłaszali, że po wypiciu stają się mniej skłonni do próbowania nowych rzeczy, mniej zebrani i mniej przyjemni w komunikacji, ale bardziej stabilny emocjonalnie i towarzyski.

Jednak inni członkowie grupy twierdzili, że jedyną zmianą, jaką zauważyli, był wzrost ekstrawertycznych cech – pijący stali się bardziej otwarci, aktywni i pewni siebie. Wniosek?

Alkohol nie zmienia Cię tak bardzo, jak myślisz.

Jeśli pijani ludzie się zmieniają – a każdy ma znajomego, który płacze lub wpada w złość, gdy jest pijany – jest to prawdopodobnie spowodowane odhamowującym działaniem alkoholu, który wydobywa na powierzchnię wszelkie stłumione emocje. Zazwyczaj staramy się kontrolować nasze zachowanie, kontrolować uczucia i wyrażać je w społecznie akceptowalny sposób. Ale po wypiciu pozwalamy sobie z tego wszystkiego zrezygnować.

Jeśli na przykład w pracy nie układa się dobrze, ale starasz się tego nie okazywać, po wypiciu możesz się zdenerwować i zacznij „topić swoje smutki w szklance” lub przynajmniej podziel się nimi ze współczującą publicznością.

Może się również zdarzyć, że alkohol zerwie maskę i uwolni tłumioną agresję. Według badań cechą osobowości, która może przewidzieć takie pijane zachowanie, jest impulsywność, czyli skłonność do życia w jednej chwili i niemożność przewidzenia konsekwencji swoich działań. To odkrycie dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet, chociaż mężczyźni częściej zachowują się agresywnie.

Pomyśl o tym: dlaczego ciągnie Cię do szklanki?

Który z poniższych motywów (lub kilka z nich) dokładniej opisuje powód, dla którego pijesz? Pomoże ci to dowiedzieć się, kiedy to pragnienie jest uzasadnione, a kiedy bardziej korzystne jest zrobienie czegoś innego.

– Chcesz wyłączyć głowę, ponieważ jest to zabawne i inne niż zwykłe życie. Nie chcesz już mieć kontroli nad swoim życiem.

– Presja zespołu. Może to przybrać formę zwyczaju płacenia za całą firmę w kręgu lub obowiązku picia z przyjaciółmi. W najbardziej ekstremalnym przypadku mogą to być gry alkoholowe. W ciągu roku poinformowano, że co najmniej pięć osób w Wielkiej Brytanii i Irlandii zmarło po wzięciu udziału w alkoholowej neknominacji flash mob online, w której gracze na zmianę rzucali sobie wyzwania. Oczywiście gry alkoholowe nie są nowym wynalazkiem: w dawnych czasach półtoralitrowe dzbanki piwa wypijano podczas sporu.

– Chcesz pozbyć się potrzeby myślenia lub odczuwania , emocjonalnie ogłuszasz się, odwracasz uwagę od irytującej rutyny. Po dwóch do pięciu jednostkach alkoholu czujesz przypływ endorfin i serotoniny. Zapominasz o kłopotach, ponieważ Twój mózg funkcjonuje teraz inaczej.

– Pijesz ze względu na nieokiełznaną zabawę i dobry nastrój. Dopamina i endorfiny rozśmieszają Cię i czekają na ekscytujące nocne przygody. Czujesz się nieodparty i pełen energii.

– Chcesz uprawiać seks, a picie pomaga zebrać odwagę, by spotkać się lub porozmawiać z potencjalnym partnerem.

Alkohol i randki

Utarło się określenie „szklanki do piwa” – już o tym wspomniałem, mówiąc o tym, jak zmienia się nasze postrzeganie innych pod wpływem alkoholu. Kilka koktajli zmienia kogoś, kogo nie lubisz, w wyjątkowo atrakcyjną osobę.

W badaniu, w którym zapytano uczestników o ich pierwsze randki, kobiety stwierdziły, że alkohol wzmacnia poczucie intymności, które zdefiniowały jako intymność. ciepło i szczere połączenie. W przypadku mężczyzn było odwrotnie.

Osoby, które brały udział w innym badaniu, po wypiciu alkoholu reagowały zwiększonym zainteresowaniem i aprobatą na portrety innych osób. Ale pijani ludzie po prostu oceniali zdjęcia tak samo, jak trzeźwe: najwyraźniej jest pewien efekt społeczny, a nie zmiana percepcji estetycznej. Inne badanie wykazało, że lekko podchmielone twarze są oceniane jako bardziej atrakcyjne niż twarze trzeźwe, ale najmniej lubimy bardzo pijane twarze.

Czy picie na randkach to dobry pomysł? Niekoniecznie. W jednym z badań sześć tuzinów mężczyzn w wieku od 20 do 30 lat zostało wysłanych na wirtualne randki z symulowaną komputerowo kobietą. Ci, którzy byli pijani, okazali się znacznie bardziej wytrwali seksualnie w rozmowie.

W większości przypadków alkohol prawdopodobnie łagodzi potencjalnie stresującą i niespokojną sytuację, zwłaszcza jeśli jest to Twoja pierwsza randka. Przynajmniej rozmowa będzie bardziej przyjemna i zrelaksowana. Dodatkowo, jeśli na pierwszej randce okaże się, że jedno z Was wypije więcej niż powinno, drugie będzie mogło odmówić kontynuacji związku na czas.