Netflix et Headspace sont de retour, et cette fois, ils ont créé une expérience plus interactive.
Unwind Your Mind est un peu comme un “choisissez votre propre aventure” expérience de méditation, de sommeil et de relaxation. Vous n'avez qu'à choisir ce dont vous avez envie, et le fondateur de Headspace, Andy Puddicombe, vous guidera à travers une série d'exercices de respiration pour atteindre votre objectif.
C'est comme avoir le Application Headspace sur votre compte Netflix, avec des méditations auxquelles vous pouvez revenir chaque fois que vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous aider à vous détendre.
Unwind Your Mind est la dernière d'une série de trois collaborations du duo. Le premier, Headspace Guide to Meditation, examinait les meilleures pratiques en matière de méditation et la façon dont cela pouvait aider les gens et a guidé les spectateurs à travers quelques-unes des leurs.
La deuxième série, Headspace Guide to Sleep, a examiné comment notre les habitudes de sommeil fonctionnent et ont offert de l'aide à ceux qui avaient besoin de plus de repos ou d'aide pour s'endormir.
On ne sait pas encore si les deux conglomérats feront à nouveau équipe. Même s'ils ne le font pas, il existe des tonnes de ressources qui peuvent vous aider à démarrer une pratique de méditation.
[Via CNET]