Es kann schwierig sein, den Komfort Ihres Hauses zu verlassen, um ins Fitnessstudio zu gehen. Wenn es ums Training geht, kann eine große Straßensperre nur der Weg zum Fitnessstudio sein, um loszulegen. Warum also nicht diesen Schritt weglassen und ein paar Workouts von zu Hause aus machen?
Sie müssen sich nicht nur keine Sorgen machen, ins Fitnessstudio zu gehen, sondern können auch eine Menge Geld bei einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio sparen.
Wo sollten Sie also Ihre Fitnessreise zu Hause beginnen? Wenn Sie die Dinge völlig frei halten möchten, ist YouTube eine Goldgrube für Fitnessvideos. Hier finden Sie jede Menge Workouts und Tipps, die Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und zu bleiben. Hier sind einige empfohlene YouTube-Fitnesskanäle für den Einstieg.
1. Yoga mit Adriene
Bevor Sie mit einem vollständigen Training beginnen, kann Stretching nützlich sein. Dafür eignet sich Yoga hervorragend. Yoga With Adriene ist ein beliebter YouTube-Kanal, der jede Menge Yoga-Videos mit vielen verschiedenen Stilen und Intensitätsstufen bereitstellt, um Ihr Interesse zu wecken.
Sie finden auch YouTube-Fitnessvideos mit unterschiedlichen Zeitlängen, damit Sie unabhängig von Ihrem Zeitplan Yoga machen können. Die Videos sind sehr beruhigend, unkompliziert und sollen dir helfen, deine Yoga-Fähigkeiten in deinem eigenen Tempo zu erweitern. Sie helfen dir auch dabei, deine Geist-Körper-Verbindung zu stärken, was für jede Fitnessreise unerlässlich ist.
2. Blogilates
Wenn Sie an Pilates-Workouts für zu Hause interessiert sind, ist Blogilates eine der beliebtesten Websites auf dem Markt. Die Workouts werden von Cassey Ho, einem preisgekrönten Fitnesstrainer, erstellt. Sie hat Hunderte von Videos rund um Fitness, Trainingsroutinen, Ernährung und Trainingstipps erstellt.
Sie finden auch mehrere Herausforderungen auf ihrem YouTube-Fitnesskanal, darunter einige 7-Tage-Herausforderungen, um bestimmte Bereiche anzusprechen. Ihre Videos drehen sich nicht nur um Pilates, sondern auch um viele andere Arten von Workouts.
3. Chloe Ting
Wenn Sie ein paar schnelle, aber herausfordernde Workouts wünschen, sehen Sie sich einige der Videos von Chloe Ting an. Sie hat viele Videos zu Bodyweight-Workouts, die du ganz einfach zu Hause machen kannst. Sie können auch Routinen finden, um auf bestimmte Bereiche abzuzielen.
Ihre Videos sind sehr gut gemacht und leicht zu verfolgen, und sie bietet schonende Versionen vieler ihrer Workouts an, um unterschiedlichen Fitnessniveaus und Fähigkeiten gerecht zu werden.
Chloe Ting hat einige Herausforderungen für sich Kanal, an dem du teilnehmen kannst. Eine ihrer beliebtesten Herausforderungen ist die 2-wöchige Shred-Challenge. Sie hat auch eine Website, auf der Sie ihre Herausforderungen skizzieren.
4. POPSUGAR Fitness
Wenn Sie ein Fan von Gruppentrainings sind, veröffentlicht POPSUGAR solche Videos häufig. Ihre Trainingsvideos umfassen viele verschiedene Arten und werden von mehreren verschiedenen Trainern gehostet, sodass Sie bei Ihrem Training eine große Auswahl haben.
Sie haben viele Workouts ohne Ausrüstung sowie Tanz-Cardio-Workouts, wenn Sie gerne Ihr Cardio auf diese Weise trainieren. Wenn Sie ein Fan von HIIT sind, finden Sie auch Workouts dafür. Egal wofür Sie sich interessieren, Sie sollten eine Anleitung dazu auf POPSUGAR finden.
5. The Fitness Marshall
Tanzen kann eine großartige Möglichkeit sein, ein Training zu absolvieren und sich die ganze Zeit über motiviert zu halten. The Fitness Marshall ist einer der größten Kanäle für diese Art von Workouts und veröffentlicht häufig neue Fitnessvideos, damit Sie zu einigen der neuesten Songs trainieren können.
Ihre Videos zeigen auch Menschen aller Körpertypen. Wenn Sie sich also von einigen anderen YouTube-Fitnesskanälen ausgeschlossen fühlen, kann dies dazu beitragen, Sie noch mehr zu motivieren. Die Workouts werden von Caleb Marshall geleitet, der großartig darin ist, ermutigend und lustig zu sein und eine ansteckende Persönlichkeit hat.
6. Scott Herman Fitness
Interessiert an Techniken und Formen zu lernen? Scott Herman macht Videos zu diesen Themen, die Ihnen zeigen, wie Sie richtig trainieren und wie Sie die Effektivität Ihrer Übungen steigern können. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie schon eine Weile trainieren, aber keine großen Fortschritte gemacht haben.
Scott Herman ist ein Fitnesstrainer, dessen Videos äußerst informativ sind und sich hervorragend zum Erlernen besserer Trainingsmethoden eignen. Er sichert die Informationen, über die er spricht, und versucht auch, Mythen in der Fitness-Community zu vertreiben. Er hat viele Videos, sodass Sie viel zu sehen haben.
7. Omar Isuf
Omar Isuf ist ein Bodybuilder mit vielen Informationen zum richtigen Training. Egal, ob Sie gerade erst mit Gewichtheben und Fitness anfangen oder schon erfahrener sind, auf diesem Fitnesskanal erfahren Sie einiges Neues.
Wenn Sie sich fragen, wie Sie bestimmte Muskeln wachsen lassen, was zu einem Plateau oder mehr führen könnte, behandelt Omar Isuf eine Vielzahl von Themen auf sehr einfache und informative Weise. Es ist ein großartiger Kanal, der dir hilft, deine Zeit im Fitnessstudio zu nutzen und effektiver zu trainieren.
8. MulliganBrothers
Jeder braucht hin und wieder ein bisschen Motivation. Besonders wenn es darum geht, zu trainieren und an deiner Routine festzuhalten, kann es hilfreich sein, ein paar aufmunternde Worte zu haben, wenn du es einfach nicht fühlst.
Der YouTube-Fitnesskanal MulliganBrothers veröffentlicht jede Menge motivierende Sprachvideos von verschiedenen Referenten zu einer Vielzahl von Themen, aber darauf ausgerichtet, Sie zu motivieren.
Es gibt unzählige Videos auf diesem Kanal, die du dir vorher anhören kannst Sie trainieren oder während Ihres Trainings, damit Sie länger durchhalten und auf dem Laufenden bleiben.
Beste YouTube-Fitnesskanäle
Egal in welchem Bereich Ihrer Fitnessreise können Sie immer davon profitieren, neue Wege zu finden und sich inspirieren zu lassen. Hoffentlich helfen dir diese YouTube-Fitnesskanäle dabei und können deine Routine neu beleben oder dich dazu motivieren, komplett damit zu beginnen.