Google Smartphones kan vara bra verktyg för att hålla reda på hälso- och fitnessdata. Google Fit på Android-enheter gör det enkelt att spåra inte bara dina övningar utan även dina hjärt- och andningsfrekvenser, ingen speciell utrustning krävs.
Allt du behöver är Google Fit-appen och en Android-telefon för att använda dessa funktioner. De introducerades först på Google Pixel-telefoner, så de kanske inte är tillgängliga på alla Android-enheter för närvarande.
RELATERAD: Så här exporterar du dina Google Fit-data
Öppna först Google Fit-appen på din Android-enhet och logga in med ditt Google-konto.
Om det är första gången du loggar in blir du ombedd att ange lite information om dig själv, inklusive ditt kön, födelsedag, vikt och längd. Tryck på & # 8220; Nästa & # 8221; när du är klar.
Om du & # 8217; vill, du kan också aktivera automatisk aktivitetsspårning, även om detta inte krävs.
Med den första inställningen ur vägen kan vi nu använda hjärtfrekvens- och andningsfrekvensfunktionerna.
Kontrollera din Puls med Google Fit
Öppna Google Fit och leta efter & # 8220; Kontrollera din hjärtfrekvens & # 8221; introduktionskort, eller “pulsen” & # 8220; kort. Om du inte ser någon av dem är funktionen inte tillgänglig på din Android-enhet.
Därefter kommer skärmen att förklara att du kommer att använda telefonens kamera för att mäta din hjärtfrekvens. Tryck på & # 8220; Nästa & # 8221; för att fortsätta.
Nästa skärm instruerar dig att placera fingret över den primära bakåtvända kameralinsen. Tryck på & # 8220; Nästa & # 8221; igen.
Eftersom detta använder kameran, är du & # 8217 ; Jag måste tillåta Google Fit att ta bilder och spela in video. Ge det tillstånd att fortsätta.
Nu kan du lägga fingret på linsen och trycka på & # 8220; Starta mätning. & # 8221;
En sökare visas. Du bör placera fingret så att det helt täcker kameran. Du kan sätta på telefonens ficklampa om du befinner dig i ett mörkt rum. Se till att hålla dig så still som möjligt medan den mäts.
När det är klart ser du dina resultat och du kan & # 8220; spara mätning & # 8221; till ditt konto.
Kontrollera din andning med Google Fit
Öppna Google Fit och leta efter & # 8220; Spåra din andningsfrekvens & # 8221; introduktionskort, eller & # 8220; Andningsfrekvens & # 8221; kort. Om du inte ser någon av dem är funktionen inte tillgänglig på din Android-telefon eller surfplatta.
Först förklarar skärmen att den kommer att använda din kamera för att mäta din andning. Tryck på & # 8220; Nästa & # 8221; för att fortsätta.
Skärmgränssnittet kommer att förklara hur man placerar själv och kommer att instruera dig att ta bort alla föremål som kan komma i vägen. Tryck på & # 8220; Nästa & # 8221; igen.
Om du är redo ställer du upp telefonen och väljer & # 8220; Starta mätning. & # 8221;
Eftersom detta använder kameran måste du tillåta Google Fit att ta bilder och spela in video. Ge det tillstånd att fortsätta.
Sökaren öppnas och du kan flytta till position. När ditt huvud och bröst upptäcks börjar mätningen. Försök att hålla dig så still som möjligt.
En gång inspelningen är klar ser du dina resultat och du kan & # 8220; spara mätning. & # 8221;
Hur exakt är dessa mätningar? Google säger att de inte är avsedda att användas för en medicinsk diagnos eller för att utvärdera medicinska tillstånd. Du kommer inte att få samma noggrannhet som med medicinsk utrustning. Ändå är det snyggt för avslappnad hälso- och fitnessspårning.
LÄS NÄSTA
- & rsaquo; Så här lämnar du en familjeanmärkning på Google Nest Hub
- & rsaquo; Så här tar du snabbt bort alla bilder från ett Word-dokument
- & rsaquo; Hur man förhindrar människor från att installera tillägg i Chrome
- & rsaquo; Hur man gör en omedelbar sökning med ett nyckelord i Firefox
- & rsaquo; Så här skärmar du inspelning på Mac