Voorbereiden voor een Lang Verblijf in Huis? Hier is Uw boodschappenlijst

Stokkete/Shutterstock

Met het coronavirus over het nieuws en griep seizoen nog aan de gang is, is de beste manier om te voorkomen dat je ziek wordt om personen te vermijden. Nu is de perfecte tijd om de balans op over alle benodigdheden die u nodig hebt om te schuilen thuis.

Voordat je het laat paniek de betere van je, maar dit is niet een zombie apocalyps. U hoeft niet op voorraad wapens en munitie te kopen of elke fles van de hand sanitizer binnen een 200-mijl straal.

Maar, als het een risico voor uw gezondheid om te gaan naar de winkel voor basic items, zoals wc-papier of ingeblikte goederen, wilt u misschien hebben genoeg in huis om je door. Je zou denken bestellen wat u nodig heeft online is een goed alternatief, maar sommige virussen en bacteriën kunnen blijven op pakketten voor uren of zelfs dagen.

Zelfs als het risico van het krijgen van iets van een pakket is minimaal, met duizenden mensen in de supply chain ziek, je hoeft niet veel geluk krijgen iets te snel.

Dit is de reden waarom het inslaan van tevoren is uw beste optie.

Wat Je Nodig hebt voor een Maand in Huis

Voordat u naar de winkel in te vullen uw voorraadkast, vriezer en medicijnkastje, moet u een lijst van wat je nodig hebt.

Water

Omdat we het nu niet over een einde van de wereld scenario hier kunt u gebruik maken van het water uit de kraan om te overleven. Zorg ervoor dat als u een filtratie-systeem, je voorraad op een aantal extra filters, zodat u niet uit voordat het veilig is om terug te keren naar de winkel.

Als u water uit flessen te gebruiken thuis, wil je genoeg hebt voor de volgende maand bij de hand. Volgens de Mayo Clinic, mannen moeten een liter water per dag en vrouwen moet een beetje minder. Dit betekent dat u moet ongeveer een liter water per persoon, per dag. Als u alleen woont, moet u 30 liter water om thuis te blijven voor een maand.

Gebotteld water is vaak één van de eerste dingen uit te verkopen in de winkels als mensen zijn in paniek over de toestand van de wereld.

Voedsel

Hier is een ander gebied waar de dingen anders zou zijn als we aan het praten waren over een eind-van-de-wereld-scenario, zoals een EMP blast het uitspelen van het elektriciteitsnet. In dat geval, bevroren en gekoelde levensmiddelen zouden worden van de vraag.

Echter, als je thuis blijven om te voorkomen dat de griep of coronavirus, het bijhouden van de koelkast en vriezer gevuld is het een goed idee. We zijn gewoon prepping voor een paar weken van Netflix, na alle, niet te overleven nucleaire winter.

Het is een goed idee om voorraad essentieel voorraad (dingen die niet moeten worden bevroren of gekoeld) die u kunt gebruiken in een noodsituatie. Het is ook niet een slecht idee is om 20 kilo meel en 10 kilo suiker bij de hand te maken of pannenkoeken te bakken brood.

Als de winkels leeg van brood of u niet in staat bent om er te komen, hoe dan ook, je wilt in staat zijn om voedsel te maken uit het niets.

Myroslava Malovana/Shutterstock

Controleer uw basis bijkeuken nietjes en zorg ervoor dat u hebt genoeg aan de hand om u te duren een maand. Kruiden, met inbegrip van ongeveer vijf kilo zout (tenzij je op een natrium-vrij dieet), zijn ook belangrijk om te grijpen.

Vul je koelkast met je familie ‘ s favoriete voedsel (je hoeft niet ellendig zijn, alleen maar omdat je het vermijden van een virus of een sneeuwstorm). Pick-up een aantal gemalen of plank-stabiele rijst melk, voor als je van wat je normaal gebruikt.

Voorraad op dingen als rijst, aardappel vlokken, havermout, granen, bonen, olie, pasta, pindakaas, koffie, thee, en ingeblikt fruit, groenten, of vlees. Snacks, zoals chips, zijn ook goed om je heen—je niet wilt dat iedereen te vervelen met het eten van dezelfde dingen elke dag.

Hoeveel van al deze dingen die je nodig hebt hangt af van hoe veel mensen wonen in je huis en hoeveel ze eten. U moet minstens genoeg voedsel voor iedereen om drie maaltijden per dag voor de duur van uw lock-in.

Gezondheid en Hygiëne

Voedsel en water zijn niet de enige dingen die je nodig hebt voor een verlengd verblijf binnenshuis. Zorg ervoor dat je eerste hulp kit is volledig uitgerust, en dan nog wat. Op die manier, als er een kleine nood, je zou in staat zijn om zorg te nemen van thuis, liever dan te riskeren een bezoek aan het ziekenhuis.

https://www.shutterstock.com/image-photo/first-aid-kit-bag-accessories-1532162747

Hier zijn een aantal standaard ehbo-artikelen moet u ervoor zorgen dat u:

• Ace wraps
• Gaasjes
• Alcohol
• Peroxide
• Pleisters van verschillende afmetingen
• Triple antibioticum zalf
• Aspirine
• Ibuprofen
• Benadryl
• Maagzuurremmers
• Hand sanitizer
• Wegwerp handschoenen
• Bandage schaar
• Medische maskers
• Voorgeschreven medicijnen (ten minste een extra maand is de moeite waard)

Vitamines zijn ook van essentieel belang, vooral als u van verse producten. Ze zullen zorgen voor de nodige voedingsstoffen en stimuleren uw immuunsysteem, zodat je lichaam beter vechten tegen virussen.

Ten minste één fles van multivitaminen voor elke persoon in uw huishouden. Zorg ook dat de aanschaf van de juiste soort voor elke persoon, zoals de meeste zijn speciaal gemaakt voor kinderen, vrouwen of mannen. U kunt ook pick-up een aantal vlierbessen siroop of andere producten te stimuleren de immuniteit.

Sommige persoonlijke hygiëne producten cross-over in de gezondheidszorg bol. Het belangrijkste is het hebben van genoeg zeep voor iedereen om van te houden hun handen gewassen en het voorkomen van de verspreiding van ziektekiemen in uw huis.

Enkele andere dingen die je zult willen om voorraad op te zijn:

• Producten voor vrouwelijke hygiëne: Het is essentieel dat de vrouwen in huis hebben genoeg maandverband en tampons voor ten minste één cyclus, alsook alle nodige pijn meds.
• Wc-papier: Je moet genoeg TP voor iedereen om het te maken door middel van de maand. Dit is een geweldig item om te kopen in bulk opslaan en opslaan wat geld. U kunt het ook gebruiken als de tissues.
• Douche benodigdheden: Zorg ervoor dat er genoeg shampoo, conditioner en zeep of body wash voor iedereen om te blijven schoon.
• Deodorant: Als je vastzit in een huis met andere mensen, wil je het B. O. tot een minimum te beperken. Deodorant zal je dragen door tussen de douches.
• Tandpasta en mondwater: mondhygiëne is essentieel voor uw algemene gezondheid, dus zorg ervoor dat u niet opraken van de tandheelkundige zorg artikelen voordat je kunt krijgen naar de winkel opnieuw. Dit kan ook betekenen dat een extra tandenborstel bij de hand voor iedereen in het huishouden.

Natuurlijk mag u ook pick-up een andere hygiëne items die u regelmatig gebruikt, zoals scheerapparaten en gezicht te wassen. Wilt u uw dagelijkse routine zo normaal mogelijk totdat u veilig kunt onderneming weer uit, zonder zich zorgen te maken over het krijgen van een zieke.

Andere Huishoudelijke Benodigdheden

Denk dat van alle van de dingen die u elke dag in uw huis. Wilt u zeker zijn dat u genoeg van alles te krijgen door middel van ten minste een maand zonder het verlaten van het huis.

Dit betekent dat de kous op de volgende items:

• Vuilniszakken
• Zeep
• Benodigdheden
• Wasmiddel en droger platen
• Batterijen

Voeg alle andere items die u nodig zou kunnen hebben om uw lijst, zoals pet supplies of niet-bederfelijke goederen die u net niet kunt leven zonder. Noteer wat is het zinvol om de voorraad op als je vast zit voor een spreuk.