Vous croyez qu’il y aurait de quoi rire? C’est dommage, parce que le Rire, selon une nouvelle Étude réellement plus heureux. Vous pouvez tout de même pas rire? Regardez à nouveau de plus près.
Le corps et l’esprit sont étroitement liés. Le a est un américain de Méta-Étude maintenant confirmées scientifiquement. Ce que certains ont déjà deviné aime: les Gens avec un Sourire de bonheur. Ce que nous faisons avec notre Visage expressions, a donc un Effet sur notre.
Maintenant, avec le Sourire et le Rire une telle Chose. Si je la matinée, la première d’une verquollenen, froissé Version de moi-Même dans le Miroir de la rencontre, sur le Chemin du Travail les plus longues, les Embouteillages du Monde, au hasard, et lorsque vous arrivez à la Maison aperçois que je me suis exclu, ce qu’il y a encore rire?
Pour plus d’informations: Gratitude, même si’s difficile de
Kareen Seidler, attachée de presse Collaboratrice scientifique de l’Institut Allemand de l’Humour (vraiment, cela existe!), c’est sûr: “celui Qui, après l’Humour, cherche, trouve, lui aussi.” Au besoin, aider Seidler et leurs Collègues de Coaching et de Formation à la Recherche.
L’éducatrice spécialisée Eva Ullmann a l’Institut de 2005 à Leipzig. Il s’agit, comme l’Humour dans la Communication interpersonnelle, notamment dans la vie professionnelle Quotidienne – peut être utilisé, explique Seidler.
Viens, quoi qu’il arrive!
L’humour est la Capacité et de la Volonté, sur certaines Choses, sereine et joyeuse de réagir. Ainsi en est-il dans le Dictionnaire. Le Renforcement de cette Capacité est l’Équipe d’Eva Ullmann l’Humour de l’Institut heureux de vous aider. “Notre Objectif, c’est de la vie Quotidienne des Personnes grâce à l’Humour de rendre plus fluide”, Kareen Seidler.
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6 Faits sur le Rire
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6 Faits sur le Rire
“Il existe des Situations dans lesquelles l’Humour totalement inapproprié apparaît”, dit Seidler. La maladie et la Mort, par exemple. Un Article sur le Projet de l’Institut Allemand de l’Humour “Médecin avec Humour” la preuve: Il n’est pas incongru. Au Contraire.
L’humour tireur Personnes en soins palliatifs, et travailler tous les jours avec la Mort sont confrontés, avant d’Affolant, il le dit. L’humour comme “burn-out, de Prophylaxie” et “kongnitives Antioxydant”. Mais le Mourant lui-même ne pouvait l’Humour pour aider à la terrible Situation du tout à supporter.
Si les Gens en Face de la Mort, ni la Possibilité, plein d’humour et de rigoler, alors, si le bien-être de même en cas Alltagsproblemchen réussir? “Réinterprétation Positive” est ici le mot Magique, le Kareen Seidler.
Une Question de l’Exercice
Si je suis dans les Embouteillages sur les Routes ou dans le Boa à la caisse du Supermarché suis positif réinterprétés, je découvre à l’Instant absolue de la Décélération. Mes fermée la Porte de l’appartement (je suis à l’extérieur, ma Clé se trouve à l’intérieur) me donne enfin la Possibilité de la Porte de fois avec la carte de Crédit pour ouvrir. Ou au moins une fois les essais.
Le Monde est plein d’Absurdités que l’on peut s’amuser
Car le Fait est, je esquivez corrosifs Situations, même si je suis en Colère comme le nain tracassin geste. “L’humour fait une Transition possible”, dit Seidler.
Mais le pratiquer. Pour le Début de la Rétrospective de l’aider. Plus ennuyant de Situations, dans la Retroperspektive léger rire. Mais aussi de la stolperfreie Quotidien a beaucoup à offrir. Seidler dit, il nous faudrait seulement ouvrait les Yeux.
Par Exemple, j’ai pendant un Temps, avec deux Amis, à l’Affût de l’absurde Nom de famille de détenus. Sur des Panneaux, sur le net, n’importe où. Mais il Ans est, dois-je encore aujourd’hui, plus de Prof. Dr Angstwurm rire (si Vous le lisez, pardonnez-moi!). De telles Choses à former l’Humour de Muscle”, comme Seidler dit. Ainsi, la vie Quotidienne est non seulement plus facile, mais nous – voir l’Étude un peu plus heureux.
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Dix Façons dans une Vie plus heureuseAvez-Vous des Contacts avec d’autres Personnes!
Relations d’apporter une importante Contribution au Bonheur. Les gens avec une forte et diversifiée, les Relations sociales sont plus heureux, en meilleure santé et vivent plus longtemps. Des Relations étroites avec la Famille et les Amis d’Amour, de Sens, de Soutien et de renforcer notre estime de Soi. Renforcer Vos Relations et de construire de nouvelles Connexions. C’est essentiel à Votre bonheur de vivre.
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Dix Façons dans une Vie plus heureuseFaites quelque chose pour les autres!
Pour les autres est fondamentale pour notre Bonheur. Aider les autres nous rend également plus heureux et en meilleure santé. Donner renforce les Liens entre les Personnes et contribue à une plus heureux de Société pour tous et pour toutes. Et il ne s’agit pas seulement de l’Argent, notre Temps, d’Idées et d’Énergie. Donc, si vous Vous sentez bien, faites-le Bien.
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Dix Façons dans une Vie plus heureusePrenez soin de Votre Corps!
Le corps et l’Esprit sont liés. Être actif nous rend plus heureux, et c’est bon pour notre Santé physique. Nous pouvons améliorer notre Humeur et cela peut nous même à partir d’une Dépression aider. Il ya des Choses simples que nous avons tous à faire chaque Jour. Par Exemple, plus de temps à aller à l’extérieur et de nous assurer de bonnes nuits de Sommeil.
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Dix Façons dans une Vie plus heureuseFixez-Vous des Objectifs sur la joie d’attendre!
L’Avenir de manière positive à voir, c’est important pour notre Bonheur. Nous avons besoin de tous les Objectifs, pour nous motiver, mais vous devez également être accessible. Si nous essayons de réaliser l’Impossible, apporte un Stress inutile. Seulement ambitieux, mais réaliste, les Objectifs de donner à notre Vie un Sens et apporter un Sentiment d’Accomplissement et de Satisfaction, si nous atteindre.
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Dix Façons dans une Vie plus heureusePrenez Note de Votre Environnement!
Vous avez déjà eu le Sentiment que la Vie encore plus? La bonne nouvelle: il y a plus. Nous avons seulement besoin d’une pause et d’assumer! Être plus attentif augmente notre Bien-être dans tous les Domaines de la vie. Quiconque attention vit dans le Présent, ce qui empêche le Méditer sur le Passé, ou de travailler pour l’Avenir.
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Dix Façons dans une Vie plus heureusePensez positif!
Les Émotions positives comme la Joie, la Gratitude et la Satisfaction sont pas seulement bon sur le court terme pour nous. Régulièrement connu, ils forment des Études ont montré qu’une spirale ascendante. Et même si nous avons la Vie, avec ses Hauts et ses bas réaliste d’évaluer, de vous sur les aspects positifs d’une Situation de concentrer le Verre à moitié plein et non à moitié vide.
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Dix Façons dans une Vie plus heureuseNe Vous arrêtez pas à apprendre!
L’apprentissage a un effet positif sur notre Bien-être. Il établit de nouvelles Idées à nous libérer et nous aide, curieux et engagés. Apprendre nous donne aussi un Sentiment d’Accomplissement et d’aide, notre Confiance en nous et en notre Capacité à augmenter. Il existe de nombreuses Façons de Nouveau à apprendre. Une nouvelle Capacité, une Langue ou nous apprendre à chanter, à un nouveau Sport, et bien plus encore.
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Dix Façons dans une Vie plus heureuseTrouver des Moyens de se lever de nouveau!
Chacun a dans la Vie de Stress, de Perte ou d’un Traumatisme à traiter. Dont nous traitons ce problème a une grande Influence sur notre Bien-être. Souvent, nous ne pouvons pas choisir ce qui nous arrive, mais nous pouvons notre Attitude à ce qui arrive. Un Résultat actuel de la Recherche est que la Résistance de l’apprentissage, comme beaucoup d’autres Compétences de la vie aussi.
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Dix Façons dans une Vie plus heureuseSoyez content de lui!
Personne n’est parfait. Si souvent, mais comparer avec les autres que nous. Si nous sommes plus penser ce que nous n’avons pas tant à propos de ce que nous avons, il est beaucoup plus difficile d’être heureux. Si nous apprenons à nous accepter tels que nous sommes et plus respectueux de nous-même – même si quelque chose va mal, augmente notre Joie de vivre. Il contribue également à d’autres de les accueillir comme ils sont.
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Dix Façons dans une Vie plus heureuseSoyez une Partie du grand Tout!
Les gens qui ont un Sens dans leur Vie, sont plus heureux. Ils ressentent moins de Stress, l’Anxiété et la Dépression. donne du sens à notre Foi religieuse, la Mère ou le Père, ou même un Emploi. Les Réponses varient pour chacun de nous, mais elles comprennent toutes une Connexion à quelque chose de Plus grand que nous-mêmes. Source de tous les Conseils: www.actionforhappiness.org