En forme et en bonne santé
Street Workout au lieu de Fitness
On n’a pas besoin de matériel coûteux dans la salle de Gym, pour construire le Muscle. Lors de Street Workout, la Gymnastique suédoise ou Street Fitness, l’Espace public de la salle de Gym: Pour les Exercices qui utilisent les Sportifs sur les Rues et les Places de maquillage.
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Le Street Workout est aux états-UNIS émergé comme une Alternative aux coûteux salles de sport. Il est à l’extérieur, s’entraîne, par Exemple, sur les Terrains de jeux. Au lieu de toujours sur le même appareil, les Athlètes de ce que vous trouverez: des Échafaudages, des Bancs de parc, des Toboggans et des Panneaux de signalisation. Peut être formé, toujours et partout, avec son corps, au lieu de coûteux Équipements.
À Barres horizontales peuvent être, par Exemple, Tractions à la barre de leur formation. Une des plus difficiles, mais en raison de leur Aspect spectaculaire Exercice populaire, est un homme Drapeau. Il comprend une Perche verticale avec les Mains, met de côté par la seule Force des Bras à l’horizontale de haut et maintient cette Position. Les bancs sont bien adaptés pour les Pompes. Les Exercices sont faciles à apprendre, mais non entraînées devraient, au Début, de montrer comment les Exercices correctement.