Fit & salute
Street Workout, invece di Fitness
Non hai bisogno di costosi Dispositivi in palestra per costruire i Muscoli. In caso di Street Workout, anche Calisthenics o Street Fitness, Spazio pubblico per la palestra: Per gli Esercizi di sfruttare gli Atleti, di ciò che, su Strade e le Piazze di cortesia.
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Street-Allenamento negli stati UNITI è nata come Alternativa a costose Palestre. Viene fuori allenato, per Esempio, i parchi gioco. Invece sempre la stessa, i Dispositivi, gli Atleti di quello che troverete: Ponteggi, le Panchine, Scivoli e segnali Stradali. Può essere praticato sempre e ovunque, con il Peso del proprio corpo, invece di costose Attrezzature.
A Barre orizzontali per Esempio, possono essere Trazioni completare. Più difficile, ma per la loro spettacolare Aspetto popolare, Esercitazione, è l’uomo Bandiera. Esso comprende un’Asta verticale con le Mani, si alza lateralmente con la sola Forza delle Braccia in posizione orizzontale in aria e mantiene questa Posizione. Le panchine sono adatti per Flessioni. Gli Esercizi sono facili da imparare, ma non addestrato dovrebbe essere all’Inizio di mostrare come gli Esercizi correttamente.