Die Apple Watch ist eine große fitness-tracking-Gerät, denn es kann aufzeichnen, Ihre GPS-position und Herzfrequenz. Allerdings, wenn Sie aus irgendeinem Grund sind nicht immer alle Herzfrequenz-Lesungen oder es wird nicht konsequent verfolgt, hier ist was zu tun ist.
Wie die Apple Watch Herzfrequenz-Sensor Funktioniert
Die Apple Watch mit grünen LEDs, gepaart mit Photodioden, die zu verfolgen, die die Durchblutung durch Ihr Handgelenk. Blut erscheint rot, weil es reflektiert rotes Licht und absorbiert grünes Licht (das ist Physik für Sie!). Also, durch Messen, wie viel grüne Licht wird absorbiert, ein paar hundert mal pro Sekunde wird die Apple Watch verfolgen können, wenn Ihr Herz schlägt. Es erkennen kann eine Herzfrequenz-Bereich zwischen 30 und 210 Schlägen pro minute.
Die Apple Watch auch mit Infrarot-LEDs für hintergrund-Herzfrequenz-tracking.
Kraft Ihres Apple Watch, um überprüfen Sie Ihre Herzfrequenz, legte es auf, und öffnen Sie die “Heart Rate” – app. Wenn Sie eine Lesung nach ein paar Momente, es bedeutet, das problem ist wahrscheinlich gebunden, wie Sie Sie benutzen oder tragen Sie Ihre Uhr.
Meine Uhr erkennt meine Herzfrequenz, so kann der sensor nicht Total kaputt.Wenn Sie nicht bekommen, eine Lesung, der Herzfrequenz-sensor kann gebrochen werden—oder Ihre Uhr möglicherweise neu eingestellt werden. Fahren Sie mit dem Abschnitt über das zurücksetzen einer Uhr für Anweisungen, wie zu tun.
Es ist nicht lustig zu sehen, diese Fehlermeldungen nach einem Lauf.Stellen Sie Sicher, Dass Der Herzfrequenz-Tracking Auf
Um hintergrund Herzfrequenz Lesungen, Handgelenk-Erkennung muss aktiviert sein. Auf Ihrem iPhone, öffnen Sie die Uhr-app, gehen Sie auf “Passcode”, und überprüfen Sie, ob “Handgelenk-Erkennung” eingeschaltet ist.
Wenn Sie sich darauf verlassen, Ihre Apple-Watch zu verfolgen, Ihre Herzfrequenz während des Trainings, können Sie nicht mit dem Power-Saving-Modus. Öffnen Sie die Watch-app auf Ihrem iPhone, gehen Sie zu “Trainieren”, und stellen Sie sicher, dass der Stromsparmodus deaktiviert ist.
Überprüfen Sie die Band und Positionierung
Konsequent verfolgen Sie Ihre Herzfrequenz, Ihre Apple Watch muss in der Lage sein, es zu erkennen. Wenn es nicht korrekt auf Ihrem Handgelenk, Sie werden kämpfen müssen, um zuverlässige Messwerte.
Apple empfiehlt, dass Sie Ihre Uhr ist “gemütlich, aber komfortabel.” Das sollte es auch bleiben fixiert, während Sie trainieren, aber es sollte nicht abgeschnitten Durchblutung. Möglicherweise müssen Sie ziehen Sie es ein bisschen für das Training, vor allem, wenn Sie nicht wie das Gefühl von einem engen band um Ihr Handgelenk den ganzen Tag.
Während das, was band Sie verwenden sollten keinen Einfluss auf die Herzfrequenz, es beeinflussen können, wie komfortabel Sie Ihre Uhr, wenn Sie es tragen eng genug, um eine gute Herzfrequenz. Die Sport-Band, Sport-Loop, Nike Sport-Band, und Nike Sport-Loop sind alle entworfen, um bequem sein, wenn getragen zu eng während der übung. Die Sport-Schleifen, insbesondere, sind einfach zu justieren, wie gebraucht.
Andere bands, wie die Leder-Schleife-oder Edelstahl-Link-Armband, nur nicht so schön, wenn du schwitzt.
Dieser arbeitete für mich und meine behaarten Arme, zumindest solange ich laufen. Harry GuinnessApple empfiehlt, dass Sie tragen Sie Ihre Uhr der bedruckten Seite nach unten auf der Oberseite des Handgelenks. Jedoch, wegen meiner haarigen Handgelenke, ich habe tatsächlich mehr Konstante Herzfrequenz-Messwerte setzen Sie auf der Unterseite von meinem Handgelenk, wenn ich laufen. Dies sollte nicht ein Problem sein für die meisten Menschen, aber give it a shot, wenn Sie kämpfen, um stetige Messwerte während der Ausführung.
Faktoren, Die Beeinflussen Können, Trainings-Herzfrequenz-Tracking
Ein paar Faktoren, die beeinflussen können, Ihre Apple-Watch-die Fähigkeit, Ihre Herzfrequenz zu Messen.
Bewegung, vor allem die dynamische Bewegung, macht es schwieriger für Ihre Uhr Ihre Herzfrequenz zu Messen. Es hat eine einfachere Zeit, verfolgen Sie Ihre Herzfrequenz während gleichmäßige Bewegungen wie gehen oder laufen, als bei unregelmäßig workouts wie Boxen.
Die LEDs und sensoren befinden sich auf der Unterseite der Uhr. Wenn sich Schmutz, Schweiß oder baut, kann es machen Sie weniger wirksam. Geben Sie unten Ihre Uhr ein abwischen mit einem feuchten Tuch sauber.
Auch gibt es Faktoren, die Ihre Herzfrequenz schwieriger zu Messen. Die sensoren erkennen die Oberfläche Blut fließen, und wenn der Blutfluss verringert sich um Ihr Handgelenk, es ist schwieriger für die Uhr zu bekommen, gelesen zu werden. Kaltes Wetter ist eine große hier; theoretisch, so sind overhead-gymnastik Bewegungen oder jede Aufhebung, die verwendet Kompressionsriemen auf Ihre Arme.
Zurücksetzen Von Apple Watch
Wenn nach dem Versuch, alle oben genannten Vorschläge, Ihre Uhr immer noch nicht genau erkennen, Ihre Herzfrequenz, den nächsten Schritt zu versuchen, es zurücksetzen.
Zum zurücksetzen einer Uhr ist, öffnen Sie die “Einstellungen” app und gehen Sie zu allgemein > Zurücksetzen > Löschen Aller Inhalte und Einstellungen. Geben Sie Ihren passcode ein, und Folgen Sie den Anweisungen löschen Sie die Uhr vollständig.
Dann, mit der “Uhr” – app auf Ihrem iPhone, müssen Sie es wieder.
Wenden Sie Sich An Apple
Wenn Sie einen hard-reset nicht beheben Ihrem Apple-Uhr, ist es möglich, dass der sensor defekt ist. Wenden Sie sich an Apple, da das Unternehmen die Reparatur oder ersetzen Sie es für Sie, wenn es noch unter Garantie.
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