Apple Klocka är en stor fitness-tracking enhet, eftersom det kan spela in både din GPS-position och din puls. Dock, om du av någon anledning du inte får någon puls avläsningar eller det är inte spåras konsekvent, här är vad du ska göra.
Hur Apple Titta på puls Sensor Fungerar
Apple Titta använder gröna Lysdioder ihop med lysdioder för att spåra blod flöda genom din handled. Blodet ser röd ut, eftersom det reflekterar rött ljus och absorberar grönt ljus (som är fysik för dig!). Så, genom att mäta hur mycket som är grönt ljus absorberas ett par hundra gånger per sekund, din Apple-Klocka kan hålla reda på när ditt hjärta slår. Det kan detektera en puls intervall på mellan 30 och 210 slag per minut.
Apple Titta på också använder sig av ir-Lysdioder för bakgrund puls spårning.
För att tvinga din Apple-Klocka för att kontrollera din puls, sätta på den, och öppna den “Heart Rate” – app. Om du får en att läsa, efter en stund, betyder det att problemet är troligen knuten till hur du använder eller bär din Klocka.
Min Klocka upptäcker att min puls, så att sensorn kan inte vara helt bruten.Om du inte får en att läsa, puls sensor kan vara trasiga eller din Klocka kan behöva återställas. Hoppa vidare till avsnittet om att återställa en Klocka för instruktioner om hur man gör det.
Det är inte kul att se dessa felmeddelanden efter körning.Kontrollera Puls Spårning Är På
För att få bakgrund puls avläsningar, Handleden Upptäckt måste vara aktiverat. På din iPhone, öppna Klocka-app, gå till “Lösenord” och kontrollera om “Handleden Upptäckt” är påslagen.
Om du är beroende av din Apple-Klocka för att spåra din puls under träning, du kan inte använda energisparläget. Öppna Titta på appen på din iPhone, gå in under “Träning” och se till energisparläge avaktiverad.
Kontrollera Band och Positionering
Att konsekvent följa din hjärtfrekvens, din Apple-Klocka behöver för att kunna upptäcka den. Om det inte är rätt placerad på din handled, kommer att kämpa för att få tillförlitliga värden.
Apple rekommenderar att din Klocka är “l’ habitat, men bekväma.” Att det ska hålla fast på plats medan du tränar, men det bör inte skära av blodtillförseln. Du kanske behöver för att dra det lite för träning, speciellt om du inte gillar känslan av ett tight band runt handleden hela dagen.
Medan det band du använder bör inte påverka hjärtfrekvensen behandlingen, kan det påverka hur bekväma din Klocka är när du bär det tätt nog för att få en bra puls behandlingen. Sport Band, Sport Loop, Nike Sport Band, och Nike Sport Loop är alla utformade för att vara bekväma när slitit hårt under träning. Sport Slingor, i synnerhet, är lätt att justera efter behov.
Andra band, som Läder Ögla eller Stål och Länk Armband, bara inte lika trevligt när du svettas.
Det fungerade för mig och mina håriga armar, åtminstone medan jag kör. Harry GuinnessApple rekommenderar att du bär din Klocka uppåt på toppen av din handled. Dock, på grund av min hårig handlederna, jag fick faktiskt mer jämn puls avläsningar sätta den på undersidan av mig i handlederna när jag kör. Detta bör inte vara ett problem för de flesta människor, men ge det en chans om du kämpar för att få stabil avläsning medan du kör.
Faktorer Som Kan Påverka Träna Puls Spårning
Några faktorer som kan påverka din Apple Titta på förmåga att mäta din puls.
Rörelse, särskilt dynamisk rörelse, gör det svårare för din Klocka för att mäta din hjärtfrekvens. Det har en lättare tid att spåra din puls under stadiga rörelser som att gå eller springa, än under oregelbunden träning som boxning.
Lysdioder och sensorer som är placerade på undersidan av klockan. Om smuts, smuts, eller svett bygger upp, det kan göra dem mindre effektiva. Ge botten av din klocka en torka av med en fuktig trasa.
Det finns också faktorer som gör att din puls svårare att mäta. Sensorerna känner av ytan blodflödet och om blodflödet reduceras till handleden, det är svårare för klockan för att få en läsa. Kallt väder är en stor här; teoretiskt, så är overhead gymnastiska rörelser eller något lyft som använder komprimering remmar på dina armar.
Återställ Ditt Apple-Klocka
Om efter att ha provat alla ovanstående förslag, din Klocka fortfarande inte går att exakt identifiera din puls, nästa steg är att försöka återställa den.
För att återställa en Klocka för att öppna “Inställningar” – appen och gå till Allmänt > Återställ > Radera allt Innehåll och Alla Inställningar. Ange ditt lösenord och följ anvisningarna på skärmen för att radera klockan helt.
Sedan, med hjälp av “Klocka” – appen på din iPhone, du behöver för att ställa upp igen.
Kontakta Apple
Om en hård återställning inte fixa din Apple-Klocka, det är möjligt till att sensorn är trasig. Kontakta Apple som företag kan reparera eller ersätta det för dig, om det fortfarande är under garanti.
LÄS NÄSTA
- “Hur kan Skicka Anteckningar till dig Själv på Slak
- “Hur Säker Din Linux-Server med fail2ban
- “Kan Din iPhone Bli Hackad?
- “Hur Överför Din Facebook Foton och Video på Google Bilder
- “Hur man Skapar en Egen Zoom Bakgrund