L’Apple Watch è un grande fitness-dispositivo di monitoraggio, perché in grado di registrare la posizione GPS e frequenza cardiaca. Tuttavia, se per qualche motivo non stai ricevendo alcun letture della frequenza cardiaca, o non è monitorata costantemente, ecco cosa fare.
Come l’Apple Watch Heart Rate Sensor Funziona
L’Apple Watch usa Led verdi di associati con fotodiodi per monitorare il flusso di sangue attraverso il vostro polso. Il sangue è rosso perché riflette la luce rossa e assorbe la luce verde (che di fisica per voi!). Così, per misurare la quantità di luce verde è assorbito centinaia di volte al secondo, la Apple Watch in grado di sapere quando il tuo cuore batte. È in grado di rilevare una gamma di frequenza cardiaca tra il 30 e 210 battiti al minuto.
L’Apple Watch utilizza Led infrarossi per il cuore sullo sfondo tasso di monitoraggio.
A forza di Apple Watch per controllare la frequenza cardiaca, messo su, e di aprire la “Frequenza Cardiaca” app. Se si ottiene una lettura, dopo pochi istanti, questo significa che il problema è molto probabilmente legata a come si può utilizzare o indossare l’Orologio.
Il mio Orologio rileva la frequenza cardiaca, in modo che il sensore non può essere totalmente rotto.Se non si ottiene una lettura, il sensore di frequenza cardiaca può essere rotto o l’Orologio potrebbe essere necessario il riavvio. Passare alla sezione sul ripristino di un Orologio per le istruzioni su come farlo.
Non è divertente vedere questi messaggi di errore dopo una corsa.Assicurarsi Che La Frequenza Cardiaca Di Monitoraggio È
Per ottenere il sottofondo letture della frequenza cardiaca, Polso Rilevamento deve essere abilitato. Sul tuo iPhone, aprire l’applicazione Watch, andare al “Codice di accesso”, e controllare per vedere se il “Polso” Rilevamento è acceso.
Se stai facendo affidamento sulla vostra Apple Watch per monitorare la frequenza cardiaca durante gli allenamenti, non è possibile utilizzare la Modalità di Risparmio energetico. Aprire l’Orologio app sul tuo iPhone, vai su “Allenamento” e assicurarsi che la Modalità di Risparmio energetico è disattivato.
Controllare la Band e il Posizionamento
Costantemente tenere traccia della frequenza cardiaca, il tuo Apple Watch deve essere in grado di rilevare. Se non è posizionato correttamente sul vostro polso, ci sarà la lotta per ottenere letture affidabili.
Apple raccomanda che il vostro Orologio è “aderente ma confortevole.” Dovrebbe rimanere in una posizione fissa durante l’esercizio fisico, ma non dovrebbe ridurre il flusso di sangue. Potrebbe essere necessario stringere un po ‘ per gli allenamenti, specialmente se non si ha come la sensazione di una banda stretta attorno al polso tutto il giorno.
Mentre la banda che si utilizza non deve inficiare la lettura della frequenza cardiaca, può interessare come confortevole il vostro Orologio è quando si indossa stretto abbastanza per ottenere una buona lettura della frequenza cardiaca. La Banda di Sport, Sport Loop, Nike Sport Band, e Nike Sport Loop sono tutti progettati per essere comodo quando indossato strettamente durante l’esercizio. Sport Cicli, in particolare, sono facili da regolare come necessario.
Altri gruppi, come la Pelle di Loop o di Acciaio Bracciale Link, solo che non sono così bello quando stai sudando.
Questo ha funzionato per me e il mio peloso braccia, almeno mentre corro. Harry GuinnessApple consiglia di indossare il vostro Orologio rivolto verso l’alto sulla parte superiore del polso. Tuttavia, a causa del mio peloso polsi, io in realtà ho più coerente letture della frequenza cardiaca, mettendo sul lato dei miei polsi quando ho eseguito. Questo non dovrebbe essere un problema per la maggior parte delle persone, ma dare un colpo se stai lottando per ottenere costante letture durante l’esecuzione.
Fattori Che Possono Influenzare L’Allenamento Della Frequenza Cardiaca, Monitoraggio
Alcuni fattori possono influenzare il vostro Apple Watch capacità di misurare la frequenza cardiaca.
Movimento, soprattutto movimento dinamico, rende più difficile per il vostro Orologio per misurare la frequenza cardiaca. Ha un tempo più facile monitoraggio della frequenza cardiaca durante costante movimenti come camminare o correre, che durante irregolare allenamenti come la boxe.
Il Led e sensori si trovano sul fondo dell’Orologio. Se lo sporco, sporcizia, sudore si accumula, può rendere meno efficace. Dare il fondo dell’orologio e di asciugare con un panno pulito e umido.
Inoltre, ci sono fattori che rendono la tua frequenza cardiaca più difficile da misurare. I sensori rilevano la superficie il flusso di sangue e se il flusso di sangue è ridotto al polso, è più difficile per l’Orologio per ottenere una lettura. Il freddo è una grande qui; teoricamente, quindi, sono sospesi e movimenti di ginnastica o qualsiasi sollevamento che utilizza cinghie di compressione sulle braccia.
Reset Apple Watch
Se, dopo aver provato tutti i suggerimenti sopra riportati, l’Orologio continua a non rilevare con precisione la frequenza cardiaca, il passo successivo è quello di provare a ripristinarlo.
Per ripristinare un Orologio, aprire l’applicazione “Impostazioni” e andare su Generale > ripristina > Cancella Contenuto e Impostazioni. Inserisci il tuo codice di accesso, e seguire le istruzioni sullo schermo per cancellare l’Orologio completamente.
Quindi, utilizzando il “Guardare” app sul vostro iPhone, è necessario impostare di nuovo.
Contattare Apple
Se un hard reset non risolve il tuo Apple Watch, è possibile che il sensore è rotto. Contattare Apple come l’azienda può riparare o sostituire, se è ancora in garanzia.
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