Il Jogging Giro sul Fiume, il giro in Bicicletta nel Bosco o esercizi di fitness nel Parco: Sport all’Aria aperta è sano. Ma questo vale anche in Tempi Corona-Pandemia? Domande e Risposte per tutti gli Atleti.
Un soleggiato Pomeriggio di Bonn. L’Acqua del fiume Reno, si arriccerà nel Vento e riflette l’abbagliante Luce del sole Primaverile. Difficilmente un Barca procede oltre la larghezza del corso d’acqua, il più trafficato del Mondo. Sulla Riva c’è comunque più vai. La Passeggiata stretta è densamente popolato: Passeggiate con il Passeggino, Pattinatori, Corridori e Ciclisti, si snodano attraverso la maggiore o minore larghezza nastro di Asfalto, accanto al Fiume. Sono da solo, in coppia o di Famiglia, si tengono prevalentemente in Germania, in vigore Kontaktsperre. Ma, in Totale, sono qui e ci sono tanti che lo Spazio è scarso. Social Distancing e distanza Minima? In alcuni Punti del Reno, impossibile.
Come vede di buon Tempo in molti Luoghi in Italia da: Parchi e aree Verdi nelle aree Metropolitane, sono molto frequentate, quasi come se non ci fosse a livello mondiale Coronavirus-Pandemia. Anche se oggi ci sono a malapena i Gruppi riuniti o grigliate, ma sono ancora molte Persone là fuori. La Primavera attira in questo paese, con le sue Temperature miti, molti vogliono la Testa di ufficio in Casa e baby Sitter in casa propria e libera di ottenere. E Sport all’Aria aperta è sì in buona salute, non è vero?
Posso ancora fuori a fare Sport?
Tutto dipende da dove ci si trova. La Normativa internazionale, è molto diverso. Ad esempio, a regnare in Spagna, Italia, India e Israele rigidi Coprifuoco, anche Individualsport, quasi senza eccezioni, vietare. Così controllato la Polizia spagnola anche Jogging o Ciclisti e li trasmette immediatamente di nuovo a Casa la Multa gratuita. Alcuni Paesi o Regioni come il Belgio o il Bayern di permettere agli Abitanti Individualsport solo nella loro città o Contea, che alcuni Atleti in curiose Idee porta: Un Ciclista belga di Kortrijk ha guidato una 200 Km per Tour in Città, e ha richiesto in quasi ogni Strada e ogni strada Sterrata.
Francia e regno Unito hanno simili Disposizioni, restano più o meno spugnoso: la gran bretagna è una Forma di Attività sportiva al Giorno permette, quando si “locale rimanere” in Francia sia “un po’ di Attività sportiva” permette, sottolinea il Presidente Emmanuel Macron, ma solo a stretto Raggio sga propria Casa.
Da soli (o con il Cane) è Sport, in molte zone, permette di
In altri Paesi, come la Svizzera, nei paesi Bassi o in Germania, Individualsport esplicitamente come Parte della prevenzione della salute ammessi. In Germania ad un massimo di due Atleti o Atleti di fare insieme, ma devono Distanza. Sport in Gruppi, è ora presente in molti Paesi del Mondo proibito. Palestra, l’Allenamento del Club, la gara Amatoriale fine Settimana, tutto questo è considerato rischioso e, quindi, molte Autorità, nel frattempo, stato proibito. Il forte dal Coronavirus interessati US città di New York ai Cittadini attualmente solo “suggerito”, a praticare sport di contatto come il Basket a rinunciare.
Dovrei attualmente meglio rinunciare allo Sport?
No. Sport ed esercizio fisico regolare sono importanti per la nostra Salute e il sistema Immunitario, che in questi Giorni ben attrezzati dovrebbe essere. Perché le Persone con una solida Difesa, in Caso di un’Infezione da nuovo Coronavirus secondo le informazioni acquisite dai Medici di gran lunga migliore Probabilità di ottenere un delicato processo della Malattia Covid-19. E proprio di questo si tratta: Perché finora non autorizzati, la Vaccinazione o la Terapia contro il Virus, il proprio Corpo, il Combattimento stesso. Lo Sport può contribuire a vincere questa Battaglia. Comunque, è sempre consigliabile l’organizzazione mondiale della sanità (OMS Adulti di almeno 150 o, meglio ancora, di almeno 300 Minuti di sport di Resistenza alla Settimana, per le Malattie cardiovascolari, il Diabete, l’Ipertensione, il Cancro e prevenire la Depressione.
Questi Consigli valgono anche e soprattutto in Tempi di Pandemia: “lo Sport è benefico per la Salute, anche ora”, il Prof. Jonas Schmidt-Chanasit nel DW-Intervista chiaro. Il Virologo da Bernhard-Nocht-Istituto di medicina tropicale di Amburgo mette in guardia le Persone, la casa in Isolamento, non sposta di fronte a “Situazioni di Stress, l’attacco di cuore o un Ictus, è possibile”. Il suo Collega Christian Drosten della Charité di Berlino, aggiunge Corona-Podcast dell’NDR l’Aspetto psicologico del Movimento: “è importante che le Persone a fare Sport è possibile, molte Persone si trovano in esso una grande Stabilità mentale, che ogni due, tre Giorni le Scarpe lace-up per una mezz’Ora o Ora di andare a correre.”
Ma è lo Sport all’Aperto non è un Rischio?
Il Fatto che alcuni Stati anche gli Sport all’Aria aperta, vietare, suggerisce che anche di questi Rischi. Infatti, effettuano Attività sportive, spesso ai Contatti sociali, che attualmente sono assolutamente da evitare. Anche respirare Uomo nello Sport più in profondità e per i Muscoli di cui hanno bisogno l’Ossigeno. È il vorbeihechelnde i Ciclisti o i schnaufende Joggerin un paio di Metri più avanti, quindi, un Virus a Rischio? Nella maggior parte dei Casi no.
“Non c’è nessuno in pericolo, solo attraverso il Parco jogging o una Passeggiata potere. Ne va non Rischio”, dice Schmidt-Chanasit. Ci sarebbe sempre solo pericoloso se una maggiore aggregazione di Persone per lunghi periodi di Tempo in un Luogo trovo. Il Perché di altre Persone, non sarebbe un Problema, da molto tempo e la Distanza mantenuta rimango, hamburg Virologo. Inoltre, importante: non toccare, cosa che molte altre Persone si toccano, quindi, ad Esempio, possibilitŕ di Dispositivi o Fitnessstangen nel Parco evitare e dopo lo Sport, lavarsi le Mani.
Dovrei Sport Respiratore?
Chi ha già provato, è rapidamente: Sport con un Respiratore fa più o meno così Divertente come il Jogging, quando si tenta di respiro. Chi ha bisogno di molto Ossigeno e suda, è dotato di una Maschera rapidamente i suoi Limiti. Ma questa Protezione durante la riproduzione di Sport all’Aperto affatto necessario?
Alcuni Paesi o Regioni scrivere nello Sport, le Maschere di protezione prima
“No”, dice il Virologo Schmidt-Chanasit. “Sarebbe assolutamente esagerato. Fuori, nel Parco galleggiante non Infektionswolken attraverso la Zona.” Chi l’Aria fresca muovi e grandi gruppi di evita, non ho bisogno di nessuna Maschera, in modo che il Virologo. Diversa è la situazione se il Legislatore si Indossa la Maschera richiede: ad Esempio, le Persone in Slovacchia o in Vietnam Maschere sopra la Bocca e il Naso, quando siete in Pubblico e in movimento, quindi anche durante lo Sport all’Aperto.
Dove ora devo ancora fare Sport?
In sintesi: a Casa o là dove solo poche Persone sono. La lezione di Fitness su Youtube, la rotonda jogging in frühmorgendlich orfani Città o in mountain bike nel Bosco nelle Regioni in cui non rigoroso Ausgangsverbot regna, come possibile e consigliabile. Infatti, secondo l’Opinione di quasi tutti i Virologi è al centro delle Azioni contro la Corona per Evitare Contatti diretti, non per Evitare di Movimento.
In caso di Emergenza si tratta, a volte anche all’interno…
Il problema è se fanno tutti la stessa cosa: si Incontrano, come il Reno a Bonn osservato Decine Individuali su uno stretto Sentiero, manca lo Spazio per la Distanza necessaria. Queste Scene di chiamare anche la Politica sul Piano: “In questo Momento, è semplicemente un Rischio, se troppe Persone zusammenrotten e jogging andare, anche se è stato originariamente volte da solo da Casa, avviato sono”, avverte Dagmar Venerdì (SPD), il comitato sportivo, nel Bundestag dirige.
“Nell’Interesse della Società, di coloro che non è così robusta Salute, siamo tutti buoni consigli, le attuali Limitazioni di accettare. Nessuno è uguale malato, se una volta quattro Settimane, cosa rara a fare jogging”, così Venerdì nel DW-Colloquio. Si ricorda che in Italia le Persone Rispetto ad altri Stati, ancora relativamente molte Libertà. Ognuno deve, nell’Interesse di tutta la Società ora di agire in modo responsabile.
Collaborazione Di: Max Merrill