Bo sunt er ikke lett, men når du eier en smartwatch vil du ha en fordel. Smartwatches kan du spore nesten alt om din helse med apps og sensorer som er innebygget i se på.
Hvis du tilfeldigvis til å kjøpe Samsung Utstyr S3 smartwatch, som vi har gjennomgått tidligere, så det er noen gode helse-apps du kanskje ønsker å sjekke ut. For å legge til helse-apps til Samsung Utstyr S3, trenger du å installere Galaxy Slitesterk app på din Android eller iPhone.
Det er det ikke så mye å velge mellom, men de som er tilgjengelige er ganske god. Følgende er 9 Samsung Utstyr S3 apps som vil hjelpe deg å forbedre din helse.
Samsung Helse: Helse-Sporing
Av alle helse-Gear S3 apps, Samsung Helse er langt, en av de mest allsidige og nyttig.
Det integrerer godt med sensorer som materie, som pulsmåler og akselerometer. Den viktigste viser deg en oversikt over de viktigste helse-beregninger som brente kalorier og din aktivitet hele dagen.
Du kan bla ned gjennom menyene for å se flere detaljer, og velg noe å spore. Et par eksempler:
- Sporing av dine skritt og kalorier (automatisk)
- Spille inn en trening som løping, gåing, sykling, tredemølle og mer
- Spill inn din søvnkvalitet (automatisk)
- Spor vann forbruk
- Spor koffein forbruk
Hver aktivitet sporing skjermen er tilpasset aktiviteten. For eksempel, ved å velge vekttrening, kan du velge fra en lang liste med vekt maskiner. Du kan legge inn vekt og antall reps til å logge din trening.
Ledsager Samsung Helse-app som du installerer på telefonen holder en oversikt over alt. Du kan se en logg av din hjertefrekvens, mat og drikke for forbruk, søvnkvalitet, og mer.
Last ned appen fra Google Play eller Apple Store.
Det er svært få helse-sporing apps der ute som slo Samsung Helse. Men hvis du mot å bruke Samsungs egne app, det er flere alternativer nedenfor.
MapMyRun: Kjører Ruter og Tid
Hvis du er en ivrig løper, eller til og med nye til å kjøre scene, MapMyRun er en godsend. Installere programmet på din Samsung-Utstyr S3 kan du logge deg et enkelt løpe enhver tid.
Takket være GPS i smartwatch, kan du legge telefonen din i bilen mens du løper. Utstyret vil spore og vise distanse, tid, kalorier, og en konstant visning av din nåværende hjertefrekvens.
Når du kommer tilbake til telefonen, trening vil synkronisere, og få logget av MapMyRun-appen på telefonen din.
Den MapMyRun-appen på telefonen holder en logg over alle kjøre-eller gå-du har spores med din Samsung Utstyr S3. Trykk på en oppføring for å se en side med ruten din på et kart, høydestigning, distanse og tid.
Du må ha avtale med noen annonser, men de er ikke veldig påtrengende.
Du kan laste ned den MapMyRun app på Google Play eller Apple Store.
Run4Gear: Spor Kjører, Fotturer, eller Racing
Hvis du ikke ønsker å installere en app på telefonen for å spore din aktivitet, så Run4Gear er for deg. Dette Utstyret S3 app som lar deg følge med aktiviteter som løping, vandring eller sykling.
Appen registrerer hjertefrekvens, hastighet, høyde, distanse og tid. Alt som blir vist på de viktigste ansikt, og du kan trykke på for hvert tall for å bytte mellom datapunkter.
Alle data og analyse opphold midt på vakt. Du kan se gjennom loggene for å se deres ytelse analyse og treningen statistikk og grafer.
Du er ikke fast å holde dine data på vakt. Appen tilbyr eksport til tredje-parti apps som Strava, Dropbox, Fitnesssyncer, Runalyze, og e-post.
Strava: Overvåke Løpe, Gå Eller Ri
Strava er en av de mest fullfunksjons aktivitet sporing av Utstyr S3 apps. Sporing funksjoner som du kan velge fra på hovedskjermen inkluderer aktiviteter som løping, sykling, fotturer, sykling, og selv langrenn.
Aktivitet stopper opptaket automatisk når du tar pause i treningen. Strava sender alle dine aktivitet data til Strava-appen på telefonen din.
Dette er hvor Strava skiller seg ut. Appen er veldig samfunnet fokusert, slik at du vil finne massevis av utfordringer du kan ta del i med folk rundt ditt område.
På den appen du kan se alle dine statistikk for tidligere aktiviteter. Sett deg ukentlige mål, og se på ruter hvor du har jobbet ut med hver aktivitet logg. Trykk på menyen for å utforske menyen på utfordringer i ditt område.
Last ned Strava for din Android fra Google Play, eller for iOS-enheten fra Apple Store.
Speedometer: Overvåke og Forbedre Din Hastighet
En ting som kan være svært nyttig når du er løping eller sykling, er å vite din hastighet. Dette kan hjelpe deg med å holde et konstant tempo for å forbedre din utholdenhet.
Utstyret S3-appen er veldig enkel. Bare trykk på skjermen for å begynne å overvåke din nåværende hastighet. Dette er spesielt nyttig på din Samsung-Utstyr S3 se på mens du er sykling, fordi du ikke trenger å bekymre deg om å trekke ut telefonen for å se din nåværende hastighet. Bare se på håndleddet.
Sveip til venstre for å se loggen over tidligere speedometer logger. Du vil se dato, toppfart og gjennomsnittlige hastigheten av din aktivitet, og total distanse.
Spis Sakte Og Sunt: Lære Bevisst Matvaner
Spise sakte vil forbedre fordøyelsen, holde deg mer hydrert, og føre til enklere vekttap siden hjernen din vil ha tid til å registrere blir full. Imidlertid, å komme inn i vanen med å spise sakte er ikke lett. Dette er grunnen til at de Spiser Sakte og Sunn Utstyr S3 app er nyttig.
Bare bla til mat bilde med kalori teller som vanligvis stemmer med den maten du spiser. Deretter hurtig på Neste nederst på skjermen.
Når du er klar til å begynne å spise, kan du bare trykke på Start. Mens du spiser, klokken vil vibrere når 15 sekunder opp. Dette forteller deg når det er greit å ta det neste bite.
Tatt i betraktning det faktum at folk har en tendens til å måke mat inn i munnen hver 3 til 4 sekunder, denne appen kan hjelpe deg med å avpasse å spise uten å måtte holde styr på tiden.
Når du er ferdig å spise, vil du se et sammendrag, inkludert antall biter, den tiden som gikk, og de estimerte totale kalorier av måltidet.
Locus Kart: Spill Inn Din Kjører Spor
Locus Kart er en anstendig kjører tracker, men det er ikke fullt så robust som de andre som er nevnt tidligere i denne artikkelen.
Det er et godt alternativ dersom tidligere valg ikke fungerer for deg, men husk at noen brukere har rapportert Gear S3-appen krasjer på sin klokke. Vi fikk ikke oppleve dette under vår testing på Samsung Utstyr S3 Grensen.
Appen er enkel. Bare velg den aktiviteten og deretter trykker du på den grønne pilen for å starte registrering av aktivitet.
Aktiviteten skjermen har forløpt tid og avstand (selv om du kan tilpasse denne til å vise hastighet i stedet i app alternativer-menyen).
All aktivitet logges av Utstyret S3-appen på din klokke vil få logget companion Locus Kart-appen på telefonen din.
Appen logger data som avstand, tid, høyde og tempo for hver av dine treningsøkter. Det inneholder også spor av treningsøkten din på et kart.
Du kan laste ned den Locus Kart Gratis app på Google Play. Appen ikke er tilgjengelig for iOS-brukere.
EyeRestminder: Beskytte Øynene Dine Fra Belastning
Folk glemmer ofte at de må ta vare på sin helse for øye. Og med så mange skjermer foran ansiktene våre i disse dager, øynene er under mye press.
En viktig metode for å beskytte øynene dine er å gi dem en pause fra de skjermbilder ved regelmessige intervaller. Dette er hvor EyeRestminder Utstyr S3 app kan hjelpe.
Appen er enkel, men nyttig. Du bare bla ned til arbeidsseminar tid du ønsker å bruke, og trykk haken på bunnen av skjermen.
EyeRestminder vil vibrere se når arbeidsøkten er over og det er tid for å gi øynene dine en pause. Ta en spasertur, eller bare lene deg tilbake for et par minutter og lukk øynene.
EyeRestminder hjelper deg med å unngå lange, smertefulle arbeider økter foran en dataskjerm som kan overanstrengelse og vondt i øynene.
Det er også massevis av gode mobil-apps for å redusere belastningen på øynene også.
LapsClicker: Stopp å Miste Telle Runder
Kjører runder rundt et spor er en god måte å komme i trening hvis du bor et sted der det er et spor som er det eneste alternativet. Det eneste problemet med å gå et spor er at det er ikke alltid lett å holde styr på hvor mange runder du har fullført.
Tankene kan vandre, og du vil ende opp med å miste teller.
Det vil ikke skje når du installerer LapsClicker på din Samsung-Utstyr S3. Denne appen lar deg trykke et stort grønt plus enkel hver gang rundt banen for å holde styr på totalt runder.
Du kan aktivere opptak slik at treningsøkten er logget inn, for å holde en oversikt over hvilke dager du jobbet ut og avstand i runder.
Det er en enkel Utstyr S3 app, men veldig nyttig.
Ved Hjelp Av Samsung Utstyr S3 Apps For Helse
En smartwatch er bra for mange ting, men en av de vanligste er sunnere livsstil. Appene som er nevnt ovenfor vil hjelpe deg å spise bedre, beskytte øynene, spore din helsestatistikk, og holde en logg over alle dine trening.
Hvis du eier en Samsung Utstyr S3 smartwatch, dra nytte av alle disse appene til å forbedre din helse. Og ikke glem at det er massevis av gode helse-apper til smarttelefonen også.