Att hålla sig frisk är inte lätt, men när du äger en smartwatch du kommer att ha en fördel. Smartwatches gör att du kan spåra nästan allt om din hälsa med appar och sensorer som är inbyggda i klockan.
Om du råkade köpa Samsung Redskap S3 smartwatch, som vi gick igenom tidigare, så finns det några bra hälsa appar som du kanske vill kolla in. För att lägga till hälso-appar till din Samsung Redskap S3, du behöver för att installera Galaxy Bärbara app på din Android eller iPhone.
Det finns inte mycket att välja på, men de som finns är ganska bra. Följande är 9 Samsung Redskap S3 appar som hjälper dig att förbättra din hälsa.
Samsung Hälsa: Allmän Hälso-Och Spårning
All hälso-Växel S3 apps, Samsung Hälsa är i särklass en av de mest mångsidiga och användbara.
Det integrerar väl med de sensorer som materia, såsom pulsmätare och accelerometer. Main-displayen visar en översikt av de viktigaste hälso-statistik som brända kalorier och din aktivitet under hela dagen.
Kan du rulla ner genom menyerna för att se mer detaljer, och välja vad som helst att spåra. Några exempel är:
- Spåra dina steg och kalorier (automatisk)
- Spela in en träning som löpning, promenader, cykling, löpband och mer
- Spela in din sömnkvalitet (automatisk)
- Spår vattenförbrukning
- Spår koffein
Varje aktivitet tracking-skärmen är anpassad för verksamheten. Till exempel, för att välja styrketräning kan du välja från en lång lista av maskiner vikt. Du kan ange vikt och antal reps för att logga din träning.
Följeslagare Samsung Hälso-appen som du kan installera på telefonen håller reda på allt. Du kan se en historia av din puls, mat och dryck konsumtion, sömn, och mer.
Ladda ner appen från Google Play eller Apple Store.
Det finns mycket få hälsa spårning apps där ute att slå Samsung Hälsa. Men om du mot att använda Samsungs egen app, finns det ytterligare alternativ nedan.
MapMyRun: Kör Rutter och Tid
Om du är en ivrig löpare eller till och med nya som kör scenen, MapMyRun är en gudagåva. Installera appen på din Samsung Redskap S3 kan du logga in och springa lätt som helst.
Tack vare GPS i din smartwatch, du kan lämna din telefon i bilen under din körning. Din utrustning kommer att spåra och visar sträcka, tid, kalorier, och en ständig visning av aktuell puls.
När du kommer tillbaka till telefonen, är det träning som kommer att synkronisera och loggas av MapMyRun app på telefonen.
Den MapMyRun app på telefonen håller en logg i varje springa eller gå du har spårat med din Samsung Redskap S3. Knacka på en post i logg för att se en sida med rutten på en karta, få höjd, avstånd och tid.
Har du att ta itu med några annonser, men de är inte mycket påträngande.
Du kan ladda ner den MapMyRun app på Google Play eller Apple Store.
Run4Gear: Löpning, Vandring, eller Racing
Om du inte vill installera en app på din telefon för att spåra din aktivitet, då Run4Gear är för dig. Detta Redskap S3 app låter dig spåra aktiviteter som löpning, vandring eller cykling.
Den app som spårar din puls, hastighet, höjd, avstånd och tid. Allt blir som visas på de viktigaste ansikte, och du kan trycka på varje nummer för att växla mellan datapunkterna.
Alla data och analys stanna på din klocka. Du kan titta igenom loggarna för att se ditt resultat analys och din träning statistik och diagram.
Du är inte fastnat hålla dina data på din klocka. Appen erbjuder export till tredje part apps som Strava, Dropbox, Fitnesssyncer, Runalyze, och e-post.
Strava: Övervaka Din Springa, Gå, Eller Åka
Strava som är en av de mest fullfjädrade aktivitet spårning Redskap S3 apps. De funktioner för spårning kan du välja på main-skärmen så att omfatta aktiviteter som löpning, cykling, vandring, cykling och även nordisk skidåkning.
Aktivitet inspelningen automatiskt när du gör paus i träningen. Strava skickar all din aktivitet data till Strava app på telefonen.
Det är där Strava sticker ut. Appen är mycket community fokuserad, så att du hittar massor av utmaningar du kan ta del av med människor runt ditt område.
På den app som du kan se all din statistik för tidigare verksamhet. Ställa in veckans mål, och se de vägar där du har arbetat med varje aktivitet log. Tryck på meny för att utforska menyn för utmaningar i ditt område.
Ladda ner Strava för din Android från Google Play, eller din iOS-enhet från Apple Store.
Hastighetsmätare: Övervaka och Förbättra Din Hastighet
En sak som kan vara mycket användbart när du kör eller cykla är att veta din hastighet. Detta kan hjälpa dig med att hålla ett konstant tempo för att förbättra din uthållighet.
Växel S3 app är väldigt enkel. Tryck bara till på skärmen för att börja mäta din aktuella hastighet. Detta är särskilt användbart på din Samsung-Växel S3 titta på medan du är cykling, eftersom du inte oroa dig för att dra ut telefonen för att se din aktuella hastighet. Bara titta på din handled.
Svep åt vänster för att se logg över dina tidigare hastighetsmätare loggar. Ser du datum, högsta hastighet och medelhastighet av din verksamhet, och den totala sträckan.
Ät Långsamt Och Hälsosamt: Lär Dig Medveten Matvanor
Att äta långsamt kommer att förbättra din matsmältning, hålla dig återfuktad, och leda till lättare viktminskning eftersom din hjärna kommer att ha tid att registrera sig att vara full. Men, att få in vanan av att äta långsamt är inte lätt. Det är därför de Äter Långsamt och Hälsosamt Redskap S3 app är användbar.
Det är bara att bläddra till maten bild med det antal kalorier som i allmänhet matchar den mat du äter. Knacka sedan på Nästa längst ned på displayen.
När du är redo att börja äta, bara att trycka på Start. Medan du äter, din klocka kommer att vibrera när 15 sekunder upp. Detta talar om för dig när det är okej att ta ditt nästa tugga.
Med tanke på det faktum att människor tenderar att skyffla mat i munnen var 3 till 4 sekunder, denna app kan hjälpa dig takt med dina mat-utan att behöva hålla reda på tiden.
När du är klar att äta, kommer du att se en sammanfattning, inklusive antal biter, tid som gått, och beräknade totala kalorier din måltid.
Locus Karta: Spela In Spåren
Locus Karta är en anständig kör tracker, men det är inte riktigt lika stark som de andra som nämns tidigare i denna artikel.
Det är ett bra alternativ om de tidigare alternativen inte fungerar för dig, men tänk på att vissa användare har rapporterat att de Redskap S3 appen kraschar på sin klocka. Det ville vi inte uppleva detta under våra tester på Samsung Redskap S3 Gräns.
Appen är enkel. Det är bara att välja aktivitet och sedan på den gröna pilen för att börja spela in din aktivitet.
Aktiviteten skärmen innehåller förfluten tid och avstånd (även om du kan anpassa detta för att visa hastigheten i stället i app-alternativ-menyn).
All aktivitet loggas av de Redskap S3-appen på din klocka kommer att få inloggad för att companion Locus Karta app på telefonen.
Appen loggar data som distans, tid, höjd och hastighet för varje av din träning. Den innehåller också spår av din träning på en karta.
Du kan ladda ner den Locus Karta Gratis app på Google Play. Appen är inte tillgänglig för iOS-användare.
EyeRestminder: Skydda Dina Ögon Från Stam
Folk glömmer ofta att de behöver ta hand om sina ögon hälsa också. Och med så många skärmar framför våra ansikten i dessa dagar, ögon är enligt en hel del påfrestningar.
En viktig metod för att skydda dina ögon är att ge dem en paus från dessa skärmar med jämna mellanrum. Det är där EyeRestminder Redskap S3 app kan hjälpa till.
Appen är enkel men användbar. Du helt enkelt bläddra ner till arbetsmöte tid som du vill använda och tryck på markeringen längst ned på displayen.
EyeRestminder kommer att vibrera dina titta på när dina arbetspass är över och det är dags att ge dina ögon en paus. Ta en promenad, eller bara luta sig tillbaka i några minuter och stäng dina ögon.
EyeRestminder hjälper dig att undvika en lång, smärtsam arbetspass framför en dator skärm som kan trötthet och skada dina ögon.
Det finns också massor av bra mobil apps för att reducera ansträngda ögon också.
LapsClicker: Sluta att Förlora Räkna Varv
Att köra varv runt en bana är ett bra sätt att få motion om du bor någonstans där låten är ditt enda alternativ. Det enda problemet med att köra ett spår är att det är inte alltid lätt att hålla reda på hur många varv du har slutfört.
Ditt sinne kan vandra, och till slut tappar räkningen.
Det kommer inte att ske när du installerar LapsClicker på din Samsung-Växel S3. Denna app kan du peka på en stor grön plus enkelt varje gång runt banan för att hålla koll på totalt varv.
Du kan aktivera inspelning så att din träning är inloggad, att hålla ett register över de dagar du arbetat ut och avståndet i varv.
Det är ett enkelt Redskap S3 app, men mycket användbart.
Med Hjälp Av Samsung Redskap S3 Apps För Hälsa
En smartwatch är bra för en massa saker, men en av de vanligaste är hälsosammare liv. De apps som anges ovan kommer att hjälpa dig att äta bättre, skydda dina ögon, följa din statistik hälsa och föra en logg över alla av din träning.
Om du äger en Samsung Redskap S3 smartwatch, dra fördel av alla dessa program för att förbättra din hälsa. Och glöm inte att det finns massor av bra hälso-appar i din smartphone också.